Fala galera, vou começar meu ciclo amanhã (06/04).

IDADE: 24 anos

OBJETIVO: HIPERTROFIA

PESO - 75Kg

ALTURA - 1,80cm

BF - aprox. 11-12%

Estrutura do Ciclo: 3-3-3-3 (1cap de 8 em 8 horas)

TPC: Tamox 20mg/dia e TT 2g/dia por 4 semanas

Suplementação: Whey Glanbia, Orange Triad, Taurina e Creatina

TREINO ANTIGO

TREINO ABC1X

SEGUNDA - COSTAS E BÍCEPS

BARRA FIXA - 3xN

PULLEY FRONTAL - 3x10

LEVANTAMENTO TERRA - 3x10

REMADA UNILATERAL - 3x10

ROSCA DIRETA - 3x10

ROSCA ALTERNADA - 3X10

QUARTA - PEITO E TRÍCEPS

SUPINO INCLINADO - 3x10

CRUCIFIXO INCLINADO - 3x10

SUPINO RETO - 3x10

SUPINO CANADENSE - 3x10

PARALELAS - 3xN

TRÍCEPS TESTA - 3x10

TRÍCEPS PULLEY - 3x10

TRÍCEPS COICE - 3x10

SEXTA - PERNAS E OMBROS

AGACHAMENTO LIVRE - 3x10

LEG PRESS 45º - 3x10

MESA EXTENSORA - 3x10

MESA FLEXORA - 3x10

PANTURRILHA NO SMITH - 3X10

DESENVOLVIMENTO MILITAR - 3x10

DESENVOLVIMENTO ARNOLD - 3x10

ENCOLHIMENTO OMBROS - 3x10

TREINO ATUAL

AB1,5x

A- Push + Quadriceps

Agachamento 3x6

Leg Press 3x12

Supino Reto 3x8

Supino Inclinado c/ halteres 3x8

Paralelas 3x10

Militar Press 3x8

Panturrilha no Smith 3x10

B - Pull + Posterior

Lev. Terra 3x6

Mesa Flexora 3x15

Remada Unilateral 3x8

Barra Fixa 3x8

Rosca Direta 3x10

Encolhimento Halteres 3x10

Panturrilha Cavalinho 3x15

Espero ganhar pelo menos uns 5kg, vamo que vamo!

Editado 11/04/2011 às 03:27 04/11, 2011 por Foxt (veja o histórico de edições)

não esqueça de relatar depois do ciclo =]

bons ganhos!

Desconheco esse, é bom pelo que falam?

Acompanhando..

Vou relatar sim pode deixar!

Vamos ver se é bom, não é fraco igual o H-Drol mas também não é forte como o M-Drol, e ele não é metilado.

é seu primeiro ciclo??

se for, pode até te dar um adianto com essa estrutura já que seus receptores estão "virgens"

mas vale para ele o que vale para o h-drol, um ciclo de 6 semanas seria mais indicado pelo custo benefício.

e se prepare para o shutdown que é grande no x-tren

boa sorte

Editado 6/04/2011 às 01:45 04/6, 2011 por Dan Konrath (veja o histórico de edições)

Acompanhando também, bons ganhos

Abraços.

TREINO 1

Tomei a primeira capsula 8h e fui treinar 9h.

FORÇA: Normal

VASCULARIZAÇÃO: Normal

RECUPERAÇÃO: Muito boa

PUMP: Muito bom

COLATERAL: Nada

O treino de hoje foi muito bom, comecei com supino reto depois fiz crucifixo reto, supino inclinado com halteres e supino inclinado no articulado, em seguida paralelas, triceps fechado, pulley e coice.

O pump foi muito bom, meus braços pareciam estar o dobro do tamanho!

A recuperação foi muito boa também, acabava de fazer o exercício e já dava vontade de fazer de novo! Mas dei uns descanso de 1-1:15s entre as séries.

To em duvida se continuo tomando o Jack3d agora ou guardo pra TPC, pois pode atrapalhar na minha avaliação força, resistência, etc.

É isso ai, 16h tomo a 2ª capsula, depois só 24h, amanhã é descanso e sexta é perna e ombro.

Ciclo é o meu segundo no caso, já tomei o H-Drol mas foi um ciclo ultra básico, apenas 2 caps por dia totalizando 60 caps.

Lembrando que quando comecei a malhar eu estava com 60kg, na capa do Batman!

é seu primeiro ciclo??

se for, pode até te dar um adianto com essa estrutura já que seus receptores estão "virgens"

mas vale para ele o que vale para o h-drol, um ciclo de 6 semanas seria mais indicado pelo custo benefício.

e se prepare para o shutdown que é grande no x-tren

boa sorte

que shutdown?

TREINO 1

Tomei a primeira capsula 8h e fui treinar 9h.

FORÇA: Normal

VASCULARIZAÇÃO: Normal

RECUPERAÇÃO: Muito boa

PUMP: Muito bom

COLATERAL: Nada

O treino de hoje foi muito bom, comecei com supino reto depois fiz crucifixo reto, supino inclinado com halteres e supino inclinado no articulado, em seguida paralelas, triceps fechado, pulley e coice.

O pump foi muito bom, meus braços pareciam estar o dobro do tamanho!

A recuperação foi muito boa também, acabava de fazer o exercício e já dava vontade de fazer de novo! Mas dei uns descanso de 1-1:15s entre as séries.

To em duvida se continuo tomando o Jack3d agora ou guardo pra TPC, pois pode atrapalhar na minha avaliação força, resistência, etc.

É isso ai, 16h tomo a 2ª capsula, depois só 24h, amanhã é descanso e sexta é perna e ombro.

Ciclo é o meu segundo no caso, já tomei o H-Drol mas foi um ciclo ultra básico, apenas 2 caps por dia totalizando 60 caps.

Lembrando que quando comecei a malhar eu estava com 60kg, na capa do Batman!

sentiu queda na libido com m-drol?

Editado 6/04/2011 às 14:26 04/6, 2011 por hickmorais (veja o histórico de edições)

Acompanhando e curioso...

O ciclo com 1 pote de h-drol deu muitos results??

Flws e Força aee

que shutdown?

sentiu queda na libido com m-drol?

Foi H-Drol e não tive queda não, tomei TT só pra desencargo mesmo.

Acompanhando e curioso...

O ciclo com 1 pote de h-drol deu muitos results??

Flws e Força aee

Po cara ganhei uns 4kg por ai e a dieta tava fraco então pra mim foi méritos do PH também.

Pô cara bacana, 4kg com 1 pote...

Tomara que esse X-tren seja bom tb, sorte aee

Flws

acompanhando..

Pô cara bacana, 4kg com 1 pote...

Tomara que esse X-tren seja bom tb, sorte aee

Flws

1 pote mixuruca só, mandando 50mg por dia... vamos ver se com esse eu ganho mais!

Próximo passo é tomar coragem pra mandar o M-Drol, de repente daqui uns 4-6 meses eu mando.

Nunca acompanhei relatos com X-Tren, esse será o primeiro.

Boa sorte, bota a tampa pra voar!

1 pote mixuruca só, mandando 50mg por dia... vamos ver se com esse eu ganho mais!

Próximo passo é tomar coragem pra mandar o M-Drol, de repente daqui uns 4-6 meses eu mando.

é tranquilo o mdrol cara, nao é TÃO forte como falam.. só se cuidar huauha, achei fraco ate kkkkk

comprou aonde? se puder mandar por mp..

TREINO 2

Pernas e Ombros

FORÇA: Boa

VASCULARIZAÇÃO: Boa

RECUPERAÇÃO: Ótima

PUMP: Muito bom

COLATERAL: Nada

O treino de hoje foi ótimo, comecei no agachamento com 30 de cada lado, depois diz 35 e na ultima série 40 de cada lado, depois leg press com 200kg, flexora, extensora e panturrilha no smith com 40kg de cada lado.

A recuperação foi ótima, acabava de fazer um exercicio e já queria fazer de novo, dei descanso de 1min cravado.

O pump e vascularização estavam bons também, apareceu até uma veia na minha panturrilha

Depois foi o treino de ombros, comecei com 15 de cada lado no militar e as duas ultimas series com 20 de cada lado, logo apos fiz o arnold com halteres e encolhimento ombros na barra com 25 de cada lado, depois fiz remada alta com pegada fechada, zerei o aparelho e tive que colocar dois halteres pra ficar mais pesado hehe!

Treino agora só na segunda, to pensando em mandar um ABx1,5 pra extrair o máximo do ciclo, vamo que vamo!

Editado 8/04/2011 às 16:26 04/8, 2011 por Foxt (veja o histórico de edições)

acompanhando.. arnold press é foda mesmo huahua, sempre faco depois de um desenvolvimento, arde demais o deltoide

acompanhando.. arnold press é foda mesmo huahua, sempre faco depois de um desenvolvimento, arde demais o deltoide

Dói mesmo hahahaha, tive que fazer uma massagem no ombro pra passar, nego ficou olhando deviam ta pensando que tomei agulhada

Esse X-Tren, os colaterais são semelhantes a qual esteróide oral? Sabe me dizer?

Abraços e bons ganhos!

Acho que esse deve ser tão tranquilo ou mais do que o H-Drol, por ser não-metilado.

ciclo legal seria se vc jogasse o hdrol ai no meio e fizesse um de 6 semenas com hdrol + xtren

tava interessado nesse xtren pra jogar junto com o hdrol mas nao conseguir achar em nenhum site dos eua pra vender e pegar no brasil esta fora de cogitacao

Já que o X-Tren não é mentilado e consequentemente não ataca ao fígado, o que ele ataca? Nada?

Estava pensando em tomar H-Drol no inverno, sei que fraco e que provavelmente não teria problemas, mas teria que comprar 2 potes... já o X-tren pelo que dizem é tão bom quanto e ainda pode-se ficar mais tranquilo com relação ao fígado, e o pote vem com 90 caps, suficiente para um ciclo acredito...

Seria uma boa trocar H-Drol (2 potes) por um de X-Tren como 1º ciclo?

e a tpc como vai fazer?

ele e um progestina viu se eu fosse vc ja teria dostinex na mao,ele aumenta muito a prolactina pois abaixa sua t3 e t4

e nada de tamox na tpc manda clomid

por favor cara, me manda um MP de onde vc comprou ele e quanto pagou ??!!!!

E esse tal de x-tren ai ele é FORTE SIM, teve pessoas que ganharam quase 10kg com ele...

faz uma dieta mosntra com ele que voce tera OTIMOS resultados. BOA SORTE !!!!!!!!!!!!!!!!

Estarei acompanhando aqui, abç !!!!!!!

Com Certeza vai ter bons ganhos bons msm so que vai ter que segurar na tpc ou nao faria com tmox ( nao gosto particularmente ) prefiro indux clomid e tamox durante o ciclo pra evitar Gineco

bem se der dps da um alida no meu relato sao 2 phs jamais vistos no brasil link na assinatura valw irmao

Boons Ganhos Concerteza de 5kg pra mais depende da dieta abraço

Com Certeza vai ter bons ganhos bons msm so que vai ter que segurar na tpc ou nao faria com tmox ( nao gosto particularmente ) prefiro indux clomid e tamox durante o ciclo pra evitar Gineco

bem se der dps da um alida no meu relato sao 2 phs jamais vistos no brasil link na assinatura valw irmao

Boons Ganhos Concerteza de 5kg pra mais depende da dieta abraço

Tu usa Clomid, Indux e Tamox durante o ciclo só para a prevenção de ginecomastia?

Abraços.

To acompanhando aqui, mas nao conheço muito esse

Se voce puder mandar uma mp falando dos efeitos e onde comprou, ficaria muito grato

Abraço!

Tu usa Clomid, Indux e Tamox durante o ciclo só para a prevenção de ginecomastia?

Abraços.

Desculpa nao fui claro Eu gosto de usar tamox DURANTE o ciclo

e na tpc Clomid sem tamox

TPC vai ser Tamox e Tribulus, já até comprei o Tamox 20mg, tava em duvida se comprava o Indux também, mas acho que não vai ser necessário.