Bom,

Acompanhei um bom tempo este fórum, apenas lendo não tinha nem cadastro aqui, até que comprei os suplementos da growth e então resolvi virar uma pessoa descente e me cadastras...

Bom estou com a creatina e dois whey da growth e pretendo tomar M-drol mes que vem, estou tomando Nano Vapor já está em seu fim então pretendo passar um mês com a creatina e mes que vem mandar o M-drol como eu disse anteriormente...

Gostaria que analizassem meu perfil e me dissessem se vale a pena ou não.

Tenho 18 anos, peso 68 kilos, treino a 9 meses.

Bf 11.75%

Como muito, como bem mesmo, não fico pesando cada pedacinho de carne como muitos fazem, mas posso dizer que com alimentação não tenho problema além de mandar de três em Três horas um leite, chocolate e uma ração Humana ou um whey.

Bom é isso ai se quiserem saber de algum dado que não coloquei ou tiverem alguma dúvida podem perguntar.

P.S: È o primeiro fórum sobre este assunto que eu posto, então peço que não atirem mil pedras se a área do post estiver errada e nem se eu escrevi alguma merda, apenas me avisem.

Agradeço vces desde já.

Editado 28/01/2011 às 18:24 01/28, 2011 por eslava

Só pelo teu leite, chocolate, ração humana e whey de 3 em 3 horas já deu pra vêr que tu te alimenta mal, cara!

Poste a sua altura (Essêncial) e se possível a tua alimentação.

Só pelo teu leite, chocolate, ração humana e whey de 3 em 3 horas já deu pra vêr que tu te alimenta mal, cara!

Poste a sua altura (Essêncial) e se possível a tua alimentação.

sério? pow achei que tava indo bem...

bom tenho 1,70 minah alimentação é variada mas inclui carne sempre claro...

estou ingerindo uma média de 76g de proteína sem contar a alimentação, isso em shakes ou qualquer outra coisa que eu consiga ver as informaçoes nutricionais...

Editado 28/01/2011 às 18:33 01/28, 2011 por eslava

EU não tenho coragem de tomar esse bagulho de ração humana nem F**ENDO...

kkkkk

sério? pow achei que tava indo bem...

bom tenho 1,70 minah alimentação é variada mas inclui carne sempre claro...

estou ingerindo uma média de 76g de proteína sem contar a alimentação, isso em shakes ou quanquer outra coisa que eu consiga ver as informaçoes nutricionais...

Na minha opinião se tu tem um whey e não tme uma dieta específica, tu está jogando dinheiro fora.

Primeiro: Pesquise na área de nutrição e monte uma dieta de hipertrofia para você. Pesquise por "Bulk" ou "Bulking".

Segundo: Para crescer, tu terá que comer sempre as mesmas comidas, nos mesmos horários, isso é REGRA!

Terceiro: Pra tua altura o teu peso até que está satisfatório, mas creio que tu não precise de M-Drol e sim, ajustar a tua alimentação!

Um abraço e não deixe de pesquisar.

EU não tenho coragem de tomar esse bagulho de ração humana nem F**ENDO...

kkkkk

ashuashuashu pq man? é ruim mas é bom xD

Na minha opinião se tu tem um whey e não tme uma dieta específica, tu está jogando dinheiro fora.

Primeiro: Pesquise na área de nutrição e monte uma dieta de hipertrofia para você. Pesquise por "Bulk" ou "Bulking".

Segundo: Para crescer, tu terá que comer sempre as mesmas comidas, nos mesmos horários, isso é REGRA!

Terceiro: Pra tua altura o teu peso até que está satisfatório, mas creio que tu não precise de M-Drol e sim, ajustar a tua alimentação!

Um abraço e não deixe de pesquisar.

Bom,

obrigado cara valew pelo toque ai então arrumarei e pesquisarei valew pela paciencia.

EU não tenho coragem de tomar esse bagulho de ração humana nem F**ENDO...

kkkkk

Pq cara? É só uma mistureba de coisas naturais...

Mas é ruim pra cacete, acho que é por causa do levedo de cerveja, mas é só não colocar isso.

Sobre o M-Drol, gostei bastante, aumentou meu peso na moral, poderia ter sido melhor se eu tivesse com dieta melhor...

Em março devo tomar denovo, to esperando fazer exames pra um concurso ai hehehe, e tambem minha dieta melhorou consideravelmente.

edit: foi H-Drol que eu tomei rsrs

Editado 28/01/2011 às 19:12 01/28, 2011 por Foxt

76g de proteina é poco, umas 120 no minimo

Galera tem confundido M-drol com suplementação, tanto é que tem relatos de M-drol aqui na area de SUPLEMENTAÇAO.

Com 9 meses de treino, 18 anos com os hormônios a flor da pele e quer tomar M-drol pra quê!?

Acho desperdício tomar agora, MAS cada um cada um né. Com uma boa dieta e treino correto, pela sua idade e tempo de treino da pra crescer muito ainda antes de partir pro PH.

com apenas 9 meses de treino o cara já tomou creatina e nano vapor, apressadinho vc hein cara???? daqui a pouco jah tah nas dorgas ^^.

Bom o uso do m-drol é escolha sua, mas se vc visse o forum direitinho iria saber q o pessoal iria falar da sua dieta, apenas 9 meses de treino e tal e tal. Mas já que vc vai tomar m-drol faça o seguinte. monte uma bela dieta e depois poste lá na area de nutrição para o pessoal dar uma avaliada.

coloque seu peso, altura e as suas medidas, tudo isso é essencial e faça planejamentos. depois pesquise sobre tpc e qual será a melhor para vc. depois de feito tudo isso ai vc estará apto a tomar o m-drol.

boa sorte.

76g de proteina é poco, umas 120 no minimo

76 EM SHAKES

n vejo probl p/ mdrol

abraço

aí, comecei a malhar tá com uns 3 meses, lógico que quase não vejo resultado ainda.. mas, eu não aguento mais ser magérrima demais e queria umas vitaminas pra tomar.. daí um amigo perguntou se eu não queria tomar M-drol, pq ele tomou e engordou 8 kg em 15 dias ;x fiquei sem saber o que dizer porque é tudo o que eu quero, mas ainda acho cedo e não sei N-A-D-A sobre esse tal de m-drol. se alguem puder me dizer alguma coisa sobre umas vitaminas "mais fracas" pra mim, me digam, por favor *-*

eu pesquisei heim, não briguem o.o :x :}

brigada já

aí, comecei a malhar tá com uns 3 meses, lógico que quase não vejo resultado ainda.. mas, eu não aguento mais ser magérrima demais e queria umas vitaminas pra tomar.. daí um amigo perguntou se eu não queria tomar M-drol, pq ele tomou e engordou 8 kg em 15 dias ;x fiquei sem saber o que dizer porque é tudo o que eu quero, mas ainda acho cedo e não sei N-A-D-A sobre esse tal de m-drol. se alguem puder me dizer alguma coisa sobre umas vitaminas "mais fracas" pra mim, me digam, por favor *-*

eu pesquisei heim, não briguem o.o :x :}

brigada já

sexo feminino mdrol?

mdrol nao eh vitamina, eh considerado anabolizante.

entao nao va no papo desse seu "amigo" ai e continue o seu treino. nada na vida eh facil. entao continue com a sua dedicação e alimentaçao que os resultados virão.

fique no treino por mais uns 4 meses e depois pense em suplementar.

mdrol nao eh vitamina, eh considerado anabolizante.

entao nao va no papo desse seu "amigo" ai e continue o seu treino. nada na vida eh facil. entao continue com a sua dedicação e alimentaçao que os resultados virão.

fique no treino por mais uns 4 meses e depois pense em suplementar.

O.O anabolizante? x.x

tá, valeu mesmo

mas, mais 4 meses? :S

assim, minha rotina é muuito puxada.. ainda mais agora, vô ter que fazer pré-vest a noite e a academia vai ter que ficar pras 6h da manhã porque de manhã tenho curso e à tarde trabalho.. sei que vou dormir mais tarde, ter que acordar cedo.. eu posso tomar alguma coisa pra dar mais energia ou ainda é cedo também?

Brigada *-*

O.O anabolizante? x.x

tá, valeu mesmo

mas, mais 4 meses? :S

assim, minha rotina é muuito puxada.. ainda mais agora, vô ter que fazer pré-vest a noite e a academia vai ter que ficar pras 6h da manhã porque de manhã tenho curso e à tarde trabalho.. sei que vou dormir mais tarde, ter que acordar cedo.. eu posso tomar alguma coisa pra dar mais energia ou ainda é cedo também?

Brigada *-*

aham...eh um anabolizante natural...

e nao toma de jeito nenhum

mdrol pra mulher é complicado...

e nao vejo nada demais em tomar alguma coisa pra dar mais energia nao...todo mundo fala que é cedo e talz, eu comecei a tomar cedo os suplementos tambem e estou muito satisfeito com o meu desempenho com o tempo...se vc tiver dinheiro e se sentir a vontade de tomar, manda bala

aham...eh um anabolizante natural...

e nao toma de jeito nenhum

mdrol pra mulher é complicado...

e nao vejo nada demais em tomar alguma coisa pra dar mais energia nao...todo mundo fala que é cedo e talz, eu comecei a tomar cedo os suplementos tambem e estou muito satisfeito com o meu desempenho com o tempo...se vc tiver dinheiro e se sentir a vontade de tomar, manda bala

whatthefuckamIreading.jpg

anabolizante natural? mdrol?

hahahahahahah

aham...eh um anabolizante natural...

Alguém posta no topico de pérolas LOL

M-drol, um "anabolizante natural"....é, o clone do superdrol virou natural agora =D

Realmente 2a,17a di methyl etiocholan 3-one,17b-ol nunca foi estetóide anabolizante (e sintético), e nem nem faz mal *ironico*

Editado 29/01/2011 às 15:23 01/29, 2011 por krebz

O.O anabolizante? x.x

tá, valeu mesmo

mas, mais 4 meses? :S

assim, minha rotina é muuito puxada.. ainda mais agora, vô ter que fazer pré-vest a noite e a academia vai ter que ficar pras 6h da manhã porque de manhã tenho curso e à tarde trabalho.. sei que vou dormir mais tarde, ter que acordar cedo.. eu posso tomar alguma coisa pra dar mais energia ou ainda é cedo também?

Brigada *-*

Sempre que vejo casos assim eu indico o que eu fazia quando tinha que treina 7 da manhã e durmir tarde.

ZMA ou Melatonina pra melhorar a qualidade do sono.

usa a suplementação básica(Albumina,Whey e Malto)

Albumina no desjejum e antes de dormir(se tiver como comprar uma caseina pra tomar antes de durmir otimo)

Whey e Malto no pós treino ;D

M-drol anabolizante natural...tetas naturais...figado fudido natural...

Sempre que vejo casos assim eu indico o que eu fazia quando tinha que treina 7 da manhã e durmir tarde.

ZMA ou Melatonina pra melhorar a qualidade do sono.

usa a suplementação básica(Albumina,Whey e Malto)

Albumina no desjejum e antes de dormir(se tiver como comprar uma caseina pra tomar antes de durmir otimo)

Whey e Malto no pós treino ;D

M-drol anabolizante natural...tetas naturais...figado fudido natural...

Ten Guil, brigadão cara

e eu já posso começar a tomar isso agora, com meus 3 meses de treino ou tenho que esperar mais? ;s

pra começar a tomar eu também tenho que ter uma dieta bem organizadazinha né?

ah, eu fui numa nutricionista e tal, disse que tava super insatisfeita com meu peso.. mas as coisas que ela me passou.. sei lá.. só saciam minha fome mas parece as coisas que eu comia todos os dias.. tipo, não me sinto numa 'dieta' propriamente dita.. eu posso, só vendo os tópicos daqui, montar uma dieta sozinha ou não seria indicado? tenho que seguir a médica? ;x

Ten Guil, brigadão cara

e eu já posso começar a tomar isso agora, com meus 3 meses de treino ou tenho que esperar mais? ;s

pra começar a tomar eu também tenho que ter uma dieta bem organizadazinha né?

ah, eu fui numa nutricionista e tal, disse que tava super insatisfeita com meu peso.. mas as coisas que ela me passou.. sei lá.. só saciam minha fome mas parece as coisas que eu comia todos os dias.. tipo, não me sinto numa 'dieta' propriamente dita.. eu posso, só vendo os tópicos daqui, montar uma dieta sozinha ou não seria indicado? tenho que seguir a médica? ;x

cara,montei minha dieta com as dicas e as tabelas da area de nutrição

tu como mulher deve dá uma olhada na area feminina

pode sim usar os suplementos,Albumina e Whey são proteinas e tu usa pra aumenta a tua ingestão das mesmas.

a malto é pra repor a perda de carbos durante o treino.

boa sorte

ow Lu nesses 3-4 meses de academia vc ganhou algum peso, aumentou medidas???

ow Lu nesses 3-4 meses de academia vc ganhou algum peso, aumentou medidas???

sinceramente.. eu só aumentei 1kg e pouquinho..

quanto a medida eu não tirei nada ainda.. mas eu sinto só minha perna mais dura *-* e meu abdome tbm minha panturrilha um pouco melhor :} eu sinto meu corpo mudando, mas não aumento o peso.. :S tipo, eu peso 40kg e alguma coisa... quero ganhar mais uns 5kg assim, só pra me sentir melhor, só de começo sabe..

mas, quero muuuuuuito chegar nos 50kg! *____*

sinceramente.. eu só aumentei 1kg e pouquinho..

quanto a medida eu não tirei nada ainda.. mas eu sinto só minha perna mais dura *-* e meu abdome tbm minha panturrilha um pouco melhor :} eu sinto meu corpo mudando, mas não aumento o peso.. :S tipo, eu peso 40kg e alguma coisa... quero ganhar mais uns 5kg assim, só pra me sentir melhor, só de começo sabe..

mas, quero muuuuuuito chegar nos 50kg! *____*

pois é.... bem pouco mesmo. c eu fosse vc iria postar a dieta da nutricionista lá na área de nutrição para o pessoal dar uma avaliada. pq o seguinte pelo jeito, vc tem uma rotina agitada e talvez a dieta atual não esteja a altura. posta lá na área o se peso, altura e um pouco da sua rotina, assim fica mais fácil para o pessoal dizer se a dieta está boa ou não.

se vc quiser poste tb os seus exercícios lá na área de treinamento pq pelo jeito vc quer dar uma engrossada nas pernas. Vc não é alta mas acho que uns 50kg ficaria legal.

ps: acho que tá na hora de usar suplementos sim. segue a dica do Ten Guil. Mas antes de comprar tudo, dê uma pesquisada no fórum para ver os melhores suplementos e que tenha um bom custo x beneficio. contudo, lembre-se suplemento não faz milagre.

boa sorte

Editado 29/01/2011 às 19:11 01/29, 2011 por Bernos

pois é.... bem pouco mesmo. c eu fosse vc iria postar a dieta da nutricionista lá na área de nutrição para o pessoal dar uma avaliada. pq o seguinte pelo jeito, vc tem uma rotina agitada e talvez a dieta atual não esteja a altura. posta lá na área o se peso, altura e um pouco da sua rotina, assim fica mais fácil para o pessoal dizer se a dieta está boa ou não.

se vc quiser poste tb os seus exercícios lá na área de treinamento pq pelo jeito vc quer dar uma engrossada nas pernas. Vc não é alta mas acho que uns 50kg ficaria legal.

ps: acho que tá na hora de usar suplementos sim. segue a dica do Ten Guil. Mas antes de comprar tudo, dê uma pesquisada no fórum para ver os melhores suplementos e que tenha um bom custo x beneficio. contudo, lembre-se suplemento não faz milagre.

boa sorte

ah, valeu meesmo tô anotando todas as dicas aqui ;; louca que chegue segunda feira pra me acabar na academia *-*

vô postar minha "dieta" e meu treino agora brigada todo mundo que me ajudou *-* :D

bom voltando só para agradecer ai pelas dicas, eu vou arriscar tomar o m-drol, vou melhorar a dieta =]

bom é isso ;D

duas coisas ....

afffffffffffffffffffffffffffffff o mulek depois de td mundo xingar ele ainda vai usar o mdro :facepalm:

mano se vc quer bulkar, joga 300g de prot por dia, 200g de gordura e umas 700g de carbo , q vai da quase 6000kcal q vc vai bulka BEM

em 5 meses garanto q vc pega pelo menos 15kg facinho

segunda coisa... claro q mdrol eh natural, eu tenho 2 pe plantado aqui no quintal de casa, to so esperando eles amadurecerem pra pode colher e encapsular...

duas coisas ....

afffffffffffffffffffffffffffffff o mulek depois de td mundo xingar ele ainda vai usar o mdro :facepalm:

mano se vc quer bulkar, joga 300g de prot por dia, 200g de gordura e umas 700g de carbo , q vai da quase 6000kcal q vc vai bulka BEM

em 5 meses garanto q vc pega pelo menos 15kg facinho

segunda coisa... claro q mdrol eh natural, eu tenho 2 pe plantado aqui no quintal de casa, to so esperando eles amadurecerem pra pode colher e encapsular...

Kkkkkkk rachei!

Esqueceu de dizer q hemogenin tb é natural, retirado das folhas das palmeiras virgens do sul do alaska.

po...quando eu disse anabolizante natural...

https://blog.suplementos12x.com.br/2011/01/20/m-drol-edge-labs-90-capsulas-r20900-frete/

ai eu nao posso fazer nada se em outros lugares falam que é né...