Daniel N 5 Postado Agosto 31, 2011 às 02:28 Compartilhar Postado Agosto 31, 2011 às 02:28 Afinal alongamento é ou não pra se fazer antes do treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xazinho 18 Postado Setembro 2, 2011 às 14:28 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 14:28 Como foi dito o alongamento antes do treino não serve para nada !!! A não ser que a pessoa queira se enganar!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimenta23 0 Postado Outubro 1, 2011 às 00:54 Compartilhar Postado Outubro 1, 2011 às 00:54 Tópico de muita importância... Vlw mesmo pelas dicas (y Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Falcão_hardcore 0 Postado Outubro 7, 2011 às 00:02 Compartilhar Postado Outubro 7, 2011 às 00:02 Estava procurando por isso! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
corelleodraw 0 Postado Outubro 8, 2011 às 18:35 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 18:35 Valeu muito pelas dicas... esse alongamento do triceps é uma coisa que realmente preciso fazer mais Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Castro 1 Postado Outubro 10, 2011 às 15:36 Compartilhar Postado Outubro 10, 2011 às 15:36 (editado) muito bom o post!! As fotos são bastane ilustrativas e ajudam bastante aqueles que estão começando, eu mesmo as vezes me esqueço dos movimentos corretos de alguns alongamentos ! valeu!! Editado Outubro 10, 2011 às 15:36 por Bruno Castro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucsz 1 Postado Outubro 24, 2011 às 14:38 Compartilhar Postado Outubro 24, 2011 às 14:38 parabéns muito bom tópico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deivid_d2a 1 Postado Outubro 25, 2011 às 18:17 Compartilhar Postado Outubro 25, 2011 às 18:17 Otimo topico ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Outubro 27, 2011 às 23:57 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 23:57 Não amigo. O que o pessoal recomenda é fazer um alongamento mais leve antes do treino e guardar os intensos pra depois... Nunca devemos começar um treino sem um alongamento e um aquecimento. Abraço Leandro, primeiro parabens pelo topico segundo, o que voce axa 1 ano depois? sao importantes ainda ANTES do treino ou soh depois? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Outubro 28, 2011 às 18:53 Autor Compartilhar Postado Outubro 28, 2011 às 18:53 Leandro, primeiro parabens pelo topico segundo, o que voce axa 1 ano depois? sao importantes ainda ANTES do treino ou soh depois? Abraço Eu não faço nem antes e nem depois hahaha E não acho necessário, apenas um bom aquecimento ta de boa. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora