Resultado de exames

Andex2022 · Junho 14, 2022 às 14:56

Fala galera ! semana passava fui ao médico, pois venho me sentido muito indisposto, sem libido, ereção e humor péssimo, então o mesmo me solicitou alguns exames e os resultados já saíram ,porém o retorno irá demorar. Gostaria da opinião de vocês.

33 anos

90 kg

180 altura

BF : 13 a15

DIETA : 2300 kcl

TREINO; No momento não estou praticando musculação, mas faço corrida e bike 30 a 40 , 4 vz por semana.

OBS,não uso esteroides, não bebo, nem fumo e tenho sono ok.

SEGUE OS RESULTADOS;

POTÁSSIO
Resultado: 4,3 mEq/L Ref, 3,5 a 5,1 mEq/L

-------------------------------------------------------------------------------
SÓDIO
Resultado: 139 mEq/L ref 136 a 145 mEq/L

-------------------------------------------------------------------------------
CÁLCIO
Resultado: 9,6 mg/dL ref 8,6 a 10,0 mg/dL
---------
UREIA
Resultado: 24 mg/dL Prematuro (1 semana)......: 6 a 54 mg/dL
Recém Nascido.............: 8 a 26 mg/dL
Crianças..................: 11 a 38 mg/dL
Adultos...................: 13 a 43 mg/dL
Adultos superior a 60 anos: 17 a 49 mg/dL

-------------------------------------------------------------------------------
CREATININA
Resultado: 0,99 mg/dL ref 0,90 a 1,30 mg/dL

ALANINA AMINOTRANSFERASE - TGP - Resultado: 27 U/L Homem.: Inferior a 45 U/L ------------------------------------------------------------------------------- ASPARTATO AMINOTRANSFERASE - TGO - Resultado: 24 U/L Homem.: Inferior a 35 U/L ------------------------------------------------------------------------------- GLICOSE DE JEJUM - Resultado 78 mg/dL 70 a 99 mg/dL-

ÁCIDO ÚRICO Resultado: 6,2 mg/dL 4,4 a 7,6 mg/dL------------------------------------------------------------------------

TRIGLICÉRIDES 134 mg/dL - Adultos acima de 20 anos: Com jejum: Inferior a 150 mg/dL Sem jejum: Inferior a 175 mg/dL

LDL - COLESTEROL: 117 mg/dL Adultos acima de 20 anos: Categoria de risco Baixo Inferior a 130 mg/dL
HDL - COLESTEROL Resultado: 55 mg/dL Adultos acima de 20 anos: Superior a 40 mg/dL

COLESTEROL TOTAL 197 mg/dL- Adultos acima de 20 anos: Inferior a 190 mg/dL Crianças e adolescentes.: Inferior a 170 mg/dL

TSH - HORMÔNIO TIREOESTIMULANTE 2,96 µUI/mL - Adultos: 0,38 a 5,33 µUI/mL

T4 - TIROXINA LIVRE Resultado: 0,72 ng/dL - Adultos...............: 0,54 a 1,24 ng/dL

T3 - TRIIODOTIRONINA Resultado: 0,94 ng/mL - Adultos 20 a 50 anos: 0,70 a 2,04 ng/mL 50 a 90 anos: 0,40 a 1,81 ng/mL

FSH Resultado: 4,29 mUI/mL Homens.: 1,27 a 19,26 mUI/mL

LH 3,90 mUI/mL - Homens: 1,24 a 8,62 mUI/mL

PROGESTERONA Resultado: 0,31 ng/mL - Homens: 0,14 a 2,06 ng/mL

PROLACTINA Resultado: 12,28 ng/mL - Homens: 2,10 a 17,70 ng/mL

ESTRADIOL Resultado: 18 pg/mL - Homens: Inferior a 33 pg/mL

TESTOSTERONA TOTAL Resultado: 607,84 ng/dL Homens 18 a 66 anos..: 175,00 a 781,00 ng/dL

TESTOSTERONA LIVRE SHBG 41,2 nmol/L : Homens de 20 a 70 anos..................: 13,2 a 89,5

Testosterona livre: 11,493 ng/dL Homens: 17 a 40 anos: 3,400 a 24,600 ng/dL

CORTISOL BASAL Resultado: 8,14 µg/dL REF 6,70 a 22,60 µg/dL

VITAMINA D - 25 HIDROXI V Resultado: 24,4 ng/mL Deficiência............................: Inferior a 20,0 ng/mL

lorenzo_EP · Junho 14, 2022 às 15:00

Única coisa que me chamou a atenção foi a vitamina D, o ideal é manter superior a 30,0. Cabe suplementação.

sdmnogueira123 · Junho 14, 2022 às 15:00

Tudo certo aí man , exames ok

Andex2022 · Junho 14, 2022 às 15:06

Em 14/06/2022 em 12:00, sdmnogueira123 disse:

Tudo certo aí man , exames ok

Obg man !

Andex2022 · Junho 14, 2022 às 15:06

Em 14/06/2022 em 12:00, Alex_83 disse:

Única coisa que me chamou a atenção foi a vitamina D, o ideal é manter superior a 30,0. Cabe suplementação.

Sim, realmente . obg

AlemãoVazquez · Junho 14, 2022 às 15:12

Como já disseram, tudo certo.

Sem desculpas pra usar bomba.

sdmnogueira123 · Junho 14, 2022 às 15:24

Em 14/06/2022 em 12:12, AlemãoVazquez disse:

Como já disseram, tudo certo.

Sem desculpas pra usar bomba.

ou já que tá tudo certo usar como desculpa pra usar bomba kkkkk

AlemãoVazquez · Junho 14, 2022 às 15:39

Em 14/06/2022 em 12:24, sdmnogueira123 disse:

ou já que tá tudo certo usar como desculpa pra usar bomba kkkkk

kkkkkkkkkkk pode ser também, não tinha pensado por esse lado.

PedrobNutri · Junho 15, 2022 às 21:54

Ótimos exames, bateria bem completa… com uns exames completos desses eu faria também hemoglobina glicada e B12 sérica.

os resultados estão bem ok 👍🏼

us_pt_nursepractitioner · Junho 19, 2022 às 12:23

Vou dar a minha perspetiva, um pouco contrario ao que foi dito... pois aqui vem a questao entre os valores de referencia, que sao apenas uma media estatistica, com os valores otimizados numa perspetiva de medicina funcional. E alguns exames nao estao assim tao bem! Principalmente funcao tiroideia. TSH deve estar entre 1 a 2.5 no maximo, numa perspetiva funcional e de fisiologia humana. Provavelmente esse valor de 2.9 pode resultar numa deficiencia de iodo, muito comum na populacao da america do norte e do sul. suplementa com iodo, zinco, selénio e vitamina E e repete os seguintes exames em 3 meses:

- TSH

- T4 livre

-T3 total e T3 livre

- T3 reverso

- tiroglobulina

- Anti-TPO + Anti-TGB

Triglicerideos tambem estao um pouco elevados, pois devem estar abaixo de 100 mg/dL numa perspetiva funcional da medicina e fisiologia humana. Para baixar, basta reduzir ou cortar o consumo de carboidratos simples e refinados, e adicionar gorduras boas na dieta. Suplemente de omega 3 tambem pode ajudar.

Quanto a vitamina D, esta' extremamente baixa e, em conjunto com a tireoide, pode explicar parte desses sintomas. Toma 5000 UI a 7000 UI de vitamina D3 (tem que ser mesmo a D3, nao pode ser a D2) + 70 mcg de vitamina K2 e repete o exame dentro de 3 meses.

De resto, testosterona e restantes exames, estao bons. Como falando anteriormente, quando fizer os proximos exames de sangue, faca, tambem, a vitamina B12, acido folico, acido metilmalonico e HbA1C.

Editado Junho 19, 2022 às 12:25 por us_pt_nursepractitioner

Andex2022 · Junho 20, 2022 às 16:31

Em 15/06/2022 em 18:54, PedrobNutri disse:

Ótimos exames, bateria bem completa… com uns exames completos desses eu faria também hemoglobina glicada e B12 sérica.

os resultados estão bem ok 👍🏼

Obg mano ! tenho eles irei postar.

Andex2022 · Junho 20, 2022 às 16:38

Em 19/06/2022 em 09:23, us_pt_nursepractitioner disse:

Vou dar a minha perspetiva, um pouco contrario ao que foi dito... pois aqui vem a questao entre os valores de referencia, que sao apenas uma media estatistica, com os valores otimizados numa perspetiva de medicina funcional. E alguns exames nao estao assim tao bem! Principalmente funcao tiroideia. TSH deve estar entre 1 a 2.5 no maximo, numa perspetiva funcional e de fisiologia humana. Provavelmente esse valor de 2.9 pode resultar numa deficiencia de iodo, muito comum na populacao da america do norte e do sul. suplementa com iodo, zinco, selénio e vitamina E e repete os seguintes exames em 3 meses:

- TSH

- T4 livre

-T3 total e T3 livre

- T3 reverso

- tiroglobulina

- Anti-TPO + Anti-TGB

Triglicerideos tambem estao um pouco elevados, pois devem estar abaixo de 100 mg/dL numa perspetiva funcional da medicina e fisiologia humana. Para baixar, basta reduzir ou cortar o consumo de carboidratos simples e refinados, e adicionar gorduras boas na dieta. Suplemente de omega 3 tambem pode ajudar.

Quanto a vitamina D, esta' extremamente baixa e, em conjunto com a tireoide, pode explicar parte desses sintomas. Toma 5000 UI a 7000 UI de vitamina D3 (tem que ser mesmo a D3, nao pode ser a D2) + 70 mcg de vitamina K2 e repete o exame dentro de 3 meses.

De resto, testosterona e restantes exames, estao bons. Como falando anteriormente, quando fizer os proximos exames de sangue, faca, tambem, a vitamina B12, acido folico, acido metilmalonico e HbA1C.

Obg pela resposta. Irei rever a dieta e suplementar o que me disse. Quanto aos exames tenho eles exceto; acido folico e acido metilmalonico.

HEMOGLOBINA GLICADA - A1C - Resultado 5,5 % HBA1C: / Normal: Menor que 5,7% / Pré-diabetes: 5,7% a 6,4% / Diabetes: Maior que 6,4% -- Glicemia estimada média: 111 mg/dL

VITAMINA B12 - Resultado: 464 pg/mL / Masculino: 130 a 868 pg/mL

Editado Junho 20, 2022 às 16:53 por Andex2022

The_N · Junho 21, 2022 às 00:21

Em 14/06/2022 em 10:56, Andex2022 disse:

Fala galera ! semana passava fui ao médico, pois venho me sentido muito indisposto, sem libido, ereção e humor péssimo, então o mesmo me solicitou alguns exames e os resultados já saíram ,porém o retorno irá demorar. Gostaria da opinião de vocês.

33 anos

90 kg

180 altura

BF : 13 a15

DIETA : 2300 kcl

TREINO; No momento não estou praticando musculação, mas faço corrida e bike 30 a 40 , 4 vz por semana.

OBS,não uso esteroides, não bebo, nem fumo e tenho sono ok.

SEGUE OS RESULTADOS;

POTÁSSIO
Resultado: 4,3 mEq/L Ref, 3,5 a 5,1 mEq/L

-------------------------------------------------------------------------------
SÓDIO
Resultado: 139 mEq/L ref 136 a 145 mEq/L

-------------------------------------------------------------------------------
CÁLCIO
Resultado: 9,6 mg/dL ref 8,6 a 10,0 mg/dL
---------
UREIA
Resultado: 24 mg/dL Prematuro (1 semana)......: 6 a 54 mg/dL
Recém Nascido.............: 8 a 26 mg/dL
Crianças..................: 11 a 38 mg/dL
Adultos...................: 13 a 43 mg/dL
Adultos superior a 60 anos: 17 a 49 mg/dL

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CREATININA
Resultado: 0,99 mg/dL ref 0,90 a 1,30 mg/dL

ALANINA AMINOTRANSFERASE - TGP - Resultado: 27 U/L Homem.: Inferior a 45 U/L ------------------------------------------------------------------------------- ASPARTATO AMINOTRANSFERASE - TGO - Resultado: 24 U/L Homem.: Inferior a 35 U/L ------------------------------------------------------------------------------- GLICOSE DE JEJUM - Resultado 78 mg/dL 70 a 99 mg/dL-

ÁCIDO ÚRICO Resultado: 6,2 mg/dL 4,4 a 7,6 mg/dL------------------------------------------------------------------------

TRIGLICÉRIDES 134 mg/dL - Adultos acima de 20 anos: Com jejum: Inferior a 150 mg/dL Sem jejum: Inferior a 175 mg/dL

LDL - COLESTEROL: 117 mg/dL Adultos acima de 20 anos: Categoria de risco Baixo Inferior a 130 mg/dL
HDL - COLESTEROL Resultado: 55 mg/dL Adultos acima de 20 anos: Superior a 40 mg/dL

COLESTEROL TOTAL 197 mg/dL- Adultos acima de 20 anos: Inferior a 190 mg/dL Crianças e adolescentes.: Inferior a 170 mg/dL

TSH - HORMÔNIO TIREOESTIMULANTE 2,96 µUI/mL - Adultos: 0,38 a 5,33 µUI/mL

T4 - TIROXINA LIVRE Resultado: 0,72 ng/dL - Adultos...............: 0,54 a 1,24 ng/dL

T3 - TRIIODOTIRONINA Resultado: 0,94 ng/mL - Adultos 20 a 50 anos: 0,70 a 2,04 ng/mL 50 a 90 anos: 0,40 a 1,81 ng/mL

FSH Resultado: 4,29 mUI/mL Homens.: 1,27 a 19,26 mUI/mL

LH 3,90 mUI/mL - Homens: 1,24 a 8,62 mUI/mL

PROGESTERONA Resultado: 0,31 ng/mL - Homens: 0,14 a 2,06 ng/mL

PROLACTINA Resultado: 12,28 ng/mL - Homens: 2,10 a 17,70 ng/mL

ESTRADIOL Resultado: 18 pg/mL - Homens: Inferior a 33 pg/mL

TESTOSTERONA TOTAL Resultado: 607,84 ng/dL Homens 18 a 66 anos..: 175,00 a 781,00 ng/dL

TESTOSTERONA LIVRE SHBG 41,2 nmol/L : Homens de 20 a 70 anos..................: 13,2 a 89,5

Testosterona livre: 11,493 ng/dL Homens: 17 a 40 anos: 3,400 a 24,600 ng/dL

CORTISOL BASAL Resultado: 8,14 µg/dL REF 6,70 a 22,60 µg/dL

VITAMINA D - 25 HIDROXI V Resultado: 24,4 ng/mL Deficiência............................: Inferior a 20,0 ng/mL

Amigo, tudo bom? So uma dúvida, mesmo com esses resultados ainda está com os sintomas ditos??

Andex2022 · Junho 21, 2022 às 16:19

Em 20/06/2022 em 21:21, The_N disse:

Amigo, tudo bom? So uma dúvida, mesmo com esses resultados ainda está com os sintomas ditos??

Opa beleza ! Sim. Em relação a disposição e humor dou uma melhorada quando utilizo multivitamicos e alguns fitos, mas a libido há anos não é boa, não tenho interesse nenhum e a ereção péssima.

OBS; esqueci de mencionar no tópico. Fiz dois ciclos há 8 anos. (2014)

1 - Pro - hormonal ( não me recordo a dosagem ) não fiz tpc - só tomei tribus

2 - Dianabol sem testo - 20 mg dia 6 semana e tpc com tamox

antes do ciclo minha libido e ereção já não era boa.

Editado Junho 21, 2022 às 20:20 por Andex2022

PedrobNutri · Junho 21, 2022 às 18:44

Em 20/06/2022 em 13:38, Andex2022 disse:

Obg pela resposta. Irei rever a dieta e suplementar o que me disse. Quanto aos exames tenho eles exceto; acido folico e acido metilmalonico.

HEMOGLOBINA GLICADA - A1C - Resultado 5,5 % HBA1C: / Normal: Menor que 5,7% / Pré-diabetes: 5,7% a 6,4% / Diabetes: Maior que 6,4% -- Glicemia estimada média: 111 mg/dL

VITAMINA B12 - Resultado: 464 pg/mL / Masculino: 130 a 868 pg/mL

B12 baixa amigo… valores de referência não são nada… 750+ no mínimo… eu entraria com complexo B EMS concentrado (20 caps), durante 40 dias 1 comp por dia e refazer teste B12.

tem o da vitamina D aí nesses exames ?

PedrobNutri · Junho 21, 2022 às 18:46

Em 21/06/2022 em 15:44, PedrobNutri disse:

B12 baixa amigo… valores de referência não são nada… 750+ no mínimo… eu entraria com complexo B EMS concentrado (20 caps), durante 40 dias 1 comp por dia e refazer teste B12.

tem o da vitamina D aí nesses exames ?

Obs.: refazer o teste após 15d da reposição de via oral terminar.. se não melhorar fazer uma injet

PedrobNutri · Junho 21, 2022 às 18:47

Em 21/06/2022 em 13:19, Andex2022 disse:

Opa beleza ! Sim. Em relação a disposição e humor dou uma melhorada quando utilizo multivitamicos e alguns fitos, mas a libido há anos não é boa, não tenho interesse nenhum e a ereção péssima.

OBS; esqueci de mencionar no tópico. Fiz dois ciclos há 8 anos. (2014)

1 - Pro - hormonal ( não me recordo a dosagem ) não fiz tpc - só temei tribus

2 - Dianabol sem testo - 20 mg dia 6 semana e tpc com tamox

antes do ciclo minha libido e ereção já não era boa.

Esse dianabol foi uma bela cagada na minha opinião kkkkk mas tudo bem… já passou… dificilmente esse transtorno atual é por causa disso.

Andex2022 · Junho 21, 2022 às 20:09

Em 21/06/2022 em 15:44, PedrobNutri disse:

B12 baixa amigo… valores de referência não são nada… 750+ no mínimo… eu entraria com complexo B EMS concentrado (20 caps), durante 40 dias 1 comp por dia e refazer teste B12.

tem o da vitamina D aí nesses exames ?

Satisfação brother ! E aí que está o problema a maioria dos médicos só avaliam se está dentro dos valores de ref ou não. Ok! Vou entrar com Comp B,

sobre Vit D. segue ;

VITAMINA D - 25 HIDROXI V Resultado: 24,4 ng/mL Deficiência............................: Inferior a 20,0 ng/mL

Ontem entrei com Vit D 50.000 4 caps - 1 por semana, pois tbm está baixa.

Andex2022 · Junho 21, 2022 às 20:14

Em 21/06/2022 em 15:47, PedrobNutri disse:

Esse dianabol foi uma bela cagada na minha opinião kkkkk mas tudo bem… já passou… dificilmente esse transtorno atual é por causa disso.

Sim, a libido já era ruim só ficou pior... Já não sei mais o que fazer pra recuperar libido

tribus, maca, ginseng, tadala.... Só funciona enquanto estou usando

a única coisa que nunca utilizei e estava pensando em usar seria proviron, mas sem muita esperanças.

PedrobNutri · Junho 22, 2022 às 12:26

Em 21/06/2022 em 17:09, Andex2022 disse:

Satisfação brother ! E aí que está o problema a maioria dos médicos só avaliam se está dentro dos valores de ref ou não. Ok! Vou entrar com Comp B,

sobre Vit D. segue ;

VITAMINA D - 25 HIDROXI V Resultado: 24,4 ng/mL Deficiência............................: Inferior a 20,0 ng/mL

Ontem entrei com Vit D 50.000 4 caps - 1 por semana, pois tbm está baixa.

Muitos profissionais da saúde não sabem ler exames

sim, sua vita D e B12 estão baixos

na hora de comprar o complexo B lembra de pedir o CONCENTRADO. Pois o normal não tem B12, só tem as outras vitaminas do complexo B.

Depois de tomar por 40 dias e refazer os exames q nem te falei, pode me chamar q dou uma ajuda na leitura dos exames.

não se assusta se você suplementar via oral e não mudar nada ok? É normal… tem paciente que pra subir B12 só injet… pra manter q usamos via oral (em doses menores q o compl B concentrado)

PedrobNutri · Junho 22, 2022 às 12:27

Em 21/06/2022 em 17:09, Andex2022 disse:

Satisfação brother ! E aí que está o problema a maioria dos médicos só avaliam se está dentro dos valores de ref ou não. Ok! Vou entrar com Comp B,

sobre Vit D. segue ;

VITAMINA D - 25 HIDROXI V Resultado: 24,4 ng/mL Deficiência............................: Inferior a 20,0 ng/mL

Ontem entrei com Vit D 50.000 4 caps - 1 por semana, pois tbm está baixa.

Ps: pra vitamina D, usa esse 50k ui 1x por semana e compra DePura gotas, o gotas vc usa diariamente. Pro teu peso umas 20 gotas diárias além do comp semanal.

Andex2022 · Junho 22, 2022 às 22:06

Em 22/06/2022 em 09:26, PedrobNutri disse:

Muitos profissionais da saúde não sabem ler exames

sim, sua vita D e B12 estão baixos

na hora de comprar o complexo B lembra de pedir o CONCENTRADO. Pois o normal não tem B12, só tem as outras vitaminas do complexo B.

Depois de tomar por 40 dias e refazer os exames q nem te falei, pode me chamar q dou uma ajuda na leitura dos exames.

não se assusta se você suplementar via oral e não mudar nada ok? É normal… tem paciente que pra subir B12 só injet… pra manter q usamos via oral (em doses menores q o compl B concentrado)

Blz !

The_N · Junho 23, 2022 às 02:22

Em 21/06/2022 em 12:19, Andex2022 disse:

Opa beleza ! Sim. Em relação a disposição e humor dou uma melhorada quando utilizo multivitamicos e alguns fitos, mas a libido há anos não é boa, não tenho interesse nenhum e a ereção péssima.

OBS; esqueci de mencionar no tópico. Fiz dois ciclos há 8 anos. (2014)

1 - Pro - hormonal ( não me recordo a dosagem ) não fiz tpc - só tomei tribus

2 - Dianabol sem testo - 20 mg dia 6 semana e tpc com tamox

antes do ciclo minha libido e ereção já não era boa.

Putz grila brt!!! Que merda isso em, olha, eu fiz alguns ciclos em minha vida, pra falar a verdade fiz 3 ciclos, 2 foram somente deposteron, teve um outro que não usei depo mais usei outras testo, Stano, deca e fiz a TPC certinho demorou alguns meses mais normalizou mesmo, estava zero… depois fui inventar moda de mexer com alguns sarms e pro hormonais, mais esses tbm voltei ao normal, demorou mais voltei, coisa de meses, agora todas as vezes que só mandei deposteron, não sei explicar, deu resultado? Sim!!! Absurdo!!! Eu via os cara tomando mais em mim essa parada batia muito mais forte, eu com dosagem baixa já ficava sinistro e a libido nem se fala, era olhar uma mendiga na rua que o pau já sentia!!!! Agora dessa última vez foi bem pior, foram aproximadamente 5 a 6 meses de glória!!!!! Treino intenso, libido extrema… sem colaterais, sem gineco, sem sensibilidade, nunca tive problema com isso!!! Estava tudo bem, quando um belo dia: bum!!! Acabou!!! Tesao foi lá pra baixo… fiz exames.. testo alta… estradiol e prolactina nem tão desregulado assim… decidi dobrar a dose… NADA!!! Libido tinha acabado!!!! Sem problema pessoal, sem problema emocional, financeiro, sem porr@ nenhuma pra falar q a merd@ era psicológico!!!!!!! Decidi parar, desânimo total, mecheu com o pau do homem fode com tudo!!!! Comecei a desesperar… fiz TPC… e aí que piorou mesmo, tamox, fito de tudo quanto é jeito… a caralhada toda!!!! Ermao, se foram mais de 9 meses, consegui transar? Sim! Teve um dia ou outro que batia uma certa, digamos, “vontade” mais não sei, parece uma desconexão mente e pinto, kkkk!!! Termo chulo mais a real, enfim, brt, da última vez me lembro que fiquei broxao por um bom tempo, e voltou, sei lá, chega uma hora que agente desencana, aprende a lidar com a situação e segue, de algumas semanas pra cá decidi seguir, desencanei, voltei a treinar e a hora que a mulher que trepar, venho tomando um manipulado que tem arginina e tadalafil, e é só dar uma “chaqualadinha” kkkk que funciona normal, Não e 100% mais…. É oque tem…
Cara, lhe digo uma coisa: hoje em dia, mais venho, mais experiente, não tomo esteroides nunca mais!!! Não a shape que pague um bem estar e uma saúde plena!!!

Que inferno em brt!!! ://

Pacote-san · Junho 23, 2022 às 03:48

Em 22/06/2022 em 09:27, PedrobNutri disse:

Ps: pra vitamina D, usa esse 50k ui 1x por semana e compra DePura gotas, o gotas vc usa diariamente. Pro teu peso umas 20 gotas diárias além do comp semanal.

Maluco como vitamina D pharma grade cobram o olho da cara hein

Compro no sams club la fora vitamina D por menos de 9USD 400 capsulas gel de 5000ui cada, dura facilmente mais que 1 ano.

Costumo tomar 5 a 7 cps toda segunda feira

https://www.samsclub.com/p/mm-vitamin-d3-5000iu-400ct/prod17690276

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