Vale a pena ir ao nutricionista?

[crusade2greatness]

Boa noite, meus consagrados! 

 

Tenho essa dúvida aí do título para a comunidade. Vale a pena pagar um nutricionista? Se você faz sua dieta sem a ajuda de um, como está sendo sua experiência? 

Eu já fui ao nutricionista algumas vezes e, atualmente, penso que esse gasto não é essencial no bulking. Pode ser excesso de confiança, mas gostaria de saber a opinião de vocês.

[Vitor_TW]

Depende do profissional, depende do seu nv de estudo sobre, e depende do seu objetivo.

Pra grande maioria das pessoas vale a pena sim consultar um especialista.

[sdmnogueira123]

Os melhores atletas do mundo de quase todas as modalidades tem um nutricionista apesar do conhecimento que possuem, uma pessoa que quer ter resultados satisfatórios tbm deve ter , quando se faz por conta própria geralmente vc fecha a mente pra abordagens diferentes da sua e que podem dar certo. Vale a pena pra maioria das pessoas sim.

[crusade2greatness]

Em 27/12/2021 em 21:05, Vitgtw disse:

Depende do profissional, depende do seu nv de estudo sobre, e depende do seu objetivo.

Pra grande maioria das pessoas vale a pena sim consultar um especialista.

 

Em 27/12/2021 em 22:01, sdmnogueira123 disse:

Os melhores atletas do mundo de quase todas as modalidades tem um nutricionista apesar do conhecimento que possuem, uma pessoa que quer ter resultados satisfatórios tbm deve ter , quando se faz por conta própria geralmente vc fecha a mente pra abordagens diferentes da sua e que podem dar certo. Vale a pena pra maioria das pessoas sim.

Obrigado pelo esclarecimento! 👍👍

[Visitante]

Em 27/12/2021 em 20:58, crusade2greatness disse:

Se você faz sua dieta sem a ajuda de um, como está sendo sua experiência? 

 

No início requer muita dedicação, leitura, tentativa e erro. 

 

Mas como eu gosto de entender oq eu estou fazendo e por que estou fazendo, ir num nutricionista antes de aprender era fora de cogitação pra mim.

Não gosto de seguir ordens cegamente, e hoje em dia já consigo diferenciar um bom profissional de um ruim e com certeza quando parar de ter resultados, eu vou ver um nutri.

[Jean Bishoop]

Em 28/12/2021 em 08:02, Zanne disse:

 

No início requer muita dedicação, leitura, tentativa e erro. 

 

Mas como eu gosto de entender oq eu estou fazendo e por que estou fazendo, ir num nutricionista antes de aprender era fora de cogitação pra mim.

Não gosto de seguir ordens cegamente, e hoje em dia já consigo diferenciar um bom profissional de um ruim e com certeza quando parar de ter resultados, eu vou ver um nutri.

Você acha possível ter bons resultados em uma consultoria online, irmão? 

[InicianteAqui]

Em 28/12/2021 em 20:19, Jean Bishoop disse:

Você acha possível ter bons resultados em uma consultoria online, irmão? 

Se for um bom profissional, e tu realmente seguir o que for proposto, é perfeitamente possível.

[crusade2greatness]

Em 28/12/2021 em 08:02, Zanne disse:

 

No início requer muita dedicação, leitura, tentativa e erro. 

 

Mas como eu gosto de entender oq eu estou fazendo e por que estou fazendo, ir num nutricionista antes de aprender era fora de cogitação pra mim.

Não gosto de seguir ordens cegamente, e hoje em dia já consigo diferenciar um bom profissional de um ruim e com certeza quando parar de ter resultados, eu vou ver um nutri.

Também n gosto de seguir cegamente mano. Eu malho sem saber os tipos de treino, a anatomia dos exercícios etc. e também não entendo nada de nutrição. Mas eu quero aprender mais para parar de só obedecer sem saber oq estou fazendo.

 

Sei que posso estar pedindo demais, mas você tem alguma fonte pra me indicar para estudar sobre educação física e nutrição?

[Duarte Leal]

Em 29/12/2021 em 12:03, crusade2greatness disse:

você tem alguma fonte pra me indicar para estudar sobre educação física e nutrição?

Todos os artigos do blog sobre nutrição e treinamento, vão te dar uma boa base

[Visitante]

Em 29/12/2021 em 09:03, crusade2greatness disse:

Sei que posso estar pedindo demais, mas você tem alguma fonte pra me indicar para estudar sobre educação física e nutrição?

 

Nutrição:

Metabolismo e Emagrecimento - Dudu Haluch

Estratégias Nutricionais - Dudu Haluch

Heavy Duty Nutrition - Mike Mentzer

Championship Bodybuilding - Chris Aceto

 

Treinamento:

High Intensity Training - Mike Mentzer

Heavy Duty - Mike Mentzer

Anabolismo Total - Waldemar Guimarães (é um pouco desatualizado, mas os fundamentos são sólidos)

 

Meu negócio é mais nutrição, pq treinamento é muito simples.

É montar um treino com base nos teus pontos fracos e variar intensidade x volume ao longo do tempo.

 

Quando achar aquele sweet-spot na periodização, é só focar na nutrição que a evolução vem.

 

[Maurício 455]

Bom dia irmão.

 

Cara, estou no fim da graduação de nutrição, e você não sabe a diferença que um bom acompanhamento faz. Seja para bulking, cutting, ou manutenção de saúde.

Você estar acompanhado com alguém que NÃO SOMENTE vai contar kcal pra você, mas vai entender todo o seu contexto, ambiente, estilo de vida, predileções, rotina diária de treinamento e vida, faz total diferença para se ter bons resultados no futuro. E não é preciosismo por estar fazendo o curso. Eu tinha um grande "preconceito" com personal. E esse ano, com assessoria de um, 2x na semana, to outra pessoa. Então toda ajuda é bem vinda, quando bem direcionada, com profissionais competentes. Essa é a chave.

Se acha que começar um bulking por conta, mesmo sabendo, ok...agora tem diversas modulações que podem ser feitas no meio do caminho por um nutri para ter um ganho um pouco mais limpo. Até lá, pode bater bastante a cabeça.

Espero que fique bem, e que tenha excelentes resultados. Forte abraço!

[BADANCE]

Quem manda mesmo é sua condição financeira e a disciplina pra seguir um.

Tenho um colega que ganha bem, já pagou vários nutri, inclusive desembolsou uma nota na consultoria com o Giga, tudo jogado no lixo pq furava a dieta e largava o foda-se no fds.

Se você começar a treinar e ler sobre o assunto visando sua evolução, já era, vai pegar gosto pelo processo, o que torna tudo mais prazeroso e aumenta seu feeling sobre teu próprio corpo.

Se você já tem certa experiência e tempo de treino e deseja ir além, visa uma possível competição, com certeza o mais certo seria contratar alguém. Um olho clínico de fora faz total diferença.

Comigo foi mais fácil, magrelo só a capa da gaita, soquei comida no primeiro ano de treino e fui lendo sobre o assunto. Hoje conto +/- as calorias, prefiro focar no espelho, já tenho um bom olho pro meu próprio corpo.

Editado Dezembro 29, 2021 às 13:17 por BADANCE

[therealjoca]

Cara, vale a pena sim. E vai também de um trabalho prévio de pesquisa, procure profissionais que trabalham com a área esportiva, reviews, essas coisas. Até pra não pegar também um que alopra e manda tu comer 2 torradas e um copo de água de coco antes de um levantamento terra (true story).

Aí tu abre o jogo dos teus objetivos e segue nessa jornada.

[TheAlchemist.coach]

É interessante sim ter um nutricionista, ajuda muito, principalmente se você não tem nenhuma base. 

 

O problema é encontrar um bom e que esteja alinhado com o seu objetivo.

 

No início eu fui em várias que se diziam especialistas no esporte... 

 

As dietas prescritas eram bizarras, vários manipulados, suplementos desnecessários (BCAA,hmb, glutamina e etc..)

 

Alimentos caros e dispensáveis.

 

Enfim... É como qualquer profissional da saúde, tem muitos por aí, mas poucos que são realmente bons, eu tive vários dissabores com nutricionistas mas conheço alguns que são excelentes, procure por referências e boa sorte.

 

[SweetB]

Para quem quer ter resultados de hipertrofia:

Nutricionista mente fechada/sem conhecimento de nutrição esportiva: do meu ponto de vista não compensa.

Nutricionista com experiência em nutrição esportiva: Vale MUITO a pena!

 

Para quem quer manter saúde geral: Vale muito a pena!

 

Como qualquer profissão existem profissionais de todos os tipos, e não tem jeito, tem que pesquisar antes de marcar a consulta.

[crusade2greatness]

Em 29/12/2021 em 09:16, Duarte Leal disse:

Todos os artigos do blog sobre nutrição e treinamento, vão te dar uma boa base

 

Em 29/12/2021 em 09:17, Zanne disse:

 

Nutrição:

Metabolismo e Emagrecimento - Dudu Haluch

Estratégias Nutricionais - Dudu Haluch

Heavy Duty Nutrition - Mike Mentzer

Championship Bodybuilding - Chris Aceto

 

Treinamento:

High Intensity Training - Mike Mentzer

Heavy Duty - Mike Mentzer

Anabolismo Total - Waldemar Guimarães (é um pouco desatualizado, mas os fundamentos são sólidos)

 

Meu negócio é mais nutrição, pq treinamento é muito simples.

É montar um treino com base nos teus pontos fracos e variar intensidade x volume ao longo do tempo.

 

Quando achar aquele sweet-spot na periodização, é só focar na nutrição que a evolução vem.

 

Obrigado!

[crusade2greatness]

Em 29/12/2021 em 09:52, Maurício 455 disse:

Bom dia irmão.

 

Cara, estou no fim da graduação de nutrição, e você não sabe a diferença que um bom acompanhamento faz. Seja para bulking, cutting, ou manutenção de saúde.

Você estar acompanhado com alguém que NÃO SOMENTE vai contar kcal pra você, mas vai entender todo o seu contexto, ambiente, estilo de vida, predileções, rotina diária de treinamento e vida, faz total diferença para se ter bons resultados no futuro. E não é preciosismo por estar fazendo o curso. Eu tinha um grande "preconceito" com personal. E esse ano, com assessoria de um, 2x na semana, to outra pessoa. Então toda ajuda é bem vinda, quando bem direcionada, com profissionais competentes. Essa é a chave.

Se acha que começar um bulking por conta, mesmo sabendo, ok...agora tem diversas modulações que podem ser feitas no meio do caminho por um nutri para ter um ganho um pouco mais limpo. Até lá, pode bater bastante a cabeça.

Espero que fique bem, e que tenha excelentes resultados. Forte abraço!

Obrigado pelo esclarecimento, amigo! Ajudou bastante. Abraço!

[crusade2greatness]

Em 29/12/2021 em 10:10, BADANCE disse:

Quem manda mesmo é sua condição financeira e a disciplina pra seguir um.

Tenho um colega que ganha bem, já pagou vários nutri, inclusive desembolsou uma nota na consultoria com o Giga, tudo jogado no lixo pq furava a dieta e largava o foda-se no fds.

Se você começar a treinar e ler sobre o assunto visando sua evolução, já era, vai pegar gosto pelo processo, o que torna tudo mais prazeroso e aumenta seu feeling sobre teu próprio corpo.

Se você já tem certa experiência e tempo de treino e deseja ir além, visa uma possível competição, com certeza o mais certo seria contratar alguém. Um olho clínico de fora faz total diferença.

Comigo foi mais fácil, magrelo só a capa da gaita, soquei comida no primeiro ano de treino e fui lendo sobre o assunto. Hoje conto +/- as calorias, prefiro focar no espelho, já tenho um bom olho pro meu próprio corpo.

Realmente, disciplina é a chave! Eu me considero disciplinado e estou com muita vontade de estudar mais sobre treino e nutrição. Obrigado pela resposta!

[crusade2greatness]

Em 29/12/2021 em 10:49, brenojoca disse:

Cara, vale a pena sim. E vai também de um trabalho prévio de pesquisa, procure profissionais que trabalham com a área esportiva, reviews, essas coisas. Até pra não pegar também um que alopra e manda tu comer 2 torradas e um copo de água de coco antes de um levantamento terra (true story).

Aí tu abre o jogo dos teus objetivos e segue nessa jornada.

Compreendo. Minha nutri é boa, mas não é específica da área esportiva. Vou fazer algumas pesquisas antes de mudar alguma coisa.

Lamento pelas 2 torradas e o copo de água de coco kkkkkkkkkk

[crusade2greatness]

Em 29/12/2021 em 14:21, TheAlchemist.coach disse:

É interessante sim ter um nutricionista, ajuda muito, principalmente se você não tem nenhuma base. 

 

O problema é encontrar um bom e que esteja alinhado com o seu objetivo.

 

No início eu fui em várias que se diziam especialistas no esporte... 

 

As dietas prescritas eram bizarras, vários manipulados, suplementos desnecessários (BCAA,hmb, glutamina e etc..)

 

Alimentos caros e dispensáveis.

 

Enfim... É como qualquer profissional da saúde, tem muitos por aí, mas poucos que são realmente bons, eu tive vários dissabores com nutricionistas mas conheço alguns que são excelentes, procure por referências e boa sorte.

 

Obrigado! Eu vou procurar saber mais sobre nutrição antes de contratar alguém.

[crusade2greatness]

Em 29/12/2021 em 15:12, SweetB disse:

Para quem quer ter resultados de hipertrofia:

Nutricionista mente fechada/sem conhecimento de nutrição esportiva: do meu ponto de vista não compensa.

Nutricionista com experiência em nutrição esportiva: Vale MUITO a pena!

 

Para quem quer manter saúde geral: Vale muito a pena!

 

Como qualquer profissão existem profissionais de todos os tipos, e não tem jeito, tem que pesquisar antes de marcar a consulta.

A minha nutricionista não é específica da área esportiva, mas com 11 meses na dieta dela eu ganhei 7kg diminuindo bf. Contudo, apesar dos resultados, eu ainda tenho um pé atrás em relação a essa dieta. Obrigado pela resposta!

[Torv1]

Para quem não tem nada, a metade é o dobro.

Porém, quando você começa entender, e vai a um nutricionista, não são todos, nem posso dizer a maioria também, mas muitas vezes pode ser decepcionante. 

Manobras prontas, alimentos discrepantes da realidade dos nossos bolsos ( maioria pois há que possa pagar ), entre outros fatores. 

Não falemos apenas em nutricionista, mas a medicina desse tipo em geral. 

Acho que vale a combinação, suas pesquisas, talvez um nutricionista referenciado ( geralmente os de plano são os lunáticos que usam as mesmas nossas calculadoras e ainda o fazem com má vontade).

Uma coisa eu afirmo, aqui no fórum, há muita informação útil.