Quantos de BF eu Tenho ?

[Gilberto_]

Idade: 18

Peso:53

Altura1:75

https://imgur.com/a/jAV83J3

[Kaku]

6...7

Vai comer fi, escuta sua vó

[Visitante]

Duduzão 2.0 🤦‍♂️

[ThePunisher]

Mano, ta precisando comer 

[Gilberto_]

Em 04/08/2021 em 16:37, Kaku disse:

6...7

Vai comer fi, escuta sua vó

 

Em 04/08/2021 em 16:45, ThePunisher disse:

Mano, ta precisando comer 

Antes desse mês eu tava sem condições pra manter uma dieta pra mim só  comia o básico mesmo agora que arrumei um trampo vai ser de boa pra comprar meus alimentos e treinar.

[FALZI]

Em 04/08/2021 em 16:32, Gilberto_ disse:

Idade: 18

Peso:53

Altura1:75

https://imgur.com/a/jAV83J3

0,3 de bf mais um dia com essa alimentação sua de 10kcal por dia você some da face da terra..

[OliJunior]

Em 04/08/2021 em 16:32, Gilberto_ disse:

Idade: 18

Peso:53

Altura1:75

https://imgur.com/a/jAV83J3

Mano precisa focar no básico. Compostos, progressão de carga e um bom bullking . Vc está, me perdoe a licença poética, com shape de haitiano após o terremoto. Aproveita que tem como subir as calorias de forma responsável e começa a construir um físico denso. 

[VND_138]

Irmão, sinceramente? Pouco importa seu BF. Foca nos treinos, dieta e cardio.

Mas pra não te deixar sem resposta. Deve ter uns 8% sei lá.

[zB9]

Carai mermão, tu tá só o retrato da morte kkkkk

Mas... 7% de BF.

[Visitante Gabriel062]

Em 04/08/2021 em 16:37, Kaku disse:

6...7

Vai comer fi, escuta sua vó

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk perdi

[Visitante Gabriel062]

Em 26/08/2021 em 17:21, zB9 disse:

Carai mermão, tu tá só o retrato da morte kkkkk

Mas... 7% de BF.

Ele quer abaixar mais o bf po

[projetohuck2]

Em 26/08/2021 em 17:21, zB9 disse:

Carai mermão, tu tá só o retrato da morte kkkkk

Mas... 7% de BF.

Melhor definição kkkk.....

[Visitante Gabriel062]

Em 26/08/2021 em 15:57, OliJunior disse:

Mano precisa focar no básico. Compostos, progressão de carga e um bom bullking . Vc está, me perdoe a licença poética, com shape de haitiano após o terremoto. Aproveita que tem como subir as calorias de forma responsável e começa a construir um físico denso. 

Kkkkkkkkkk, mais é isso ai, passou a visão

[Visitante Gabriel062]

Em 05/08/2021 em 09:56, Gilberto_ disse:

 

Antes desse mês eu tava sem condições pra manter uma dieta pra mim só  comia o básico mesmo agora que arrumei um trampo vai ser de boa pra comprar meus alimentos e treinar.

Agora foca no bulking mano, faz um abc2x com foco em progressão de carga nos exercícios compostos, bf baixo tu já tem, se jogar massa muscular na carcaça vai ficar bem estético

[Azyzz Br Remastered]

 

[tarzan92]

julgando a condição do brasil atual, nao julgo. vai dar tudo certo

deca 400mg

dura 500mg semana

por 10 semanas, fica chik.

mas esperar chegar nos 21 de idade, flw