[Fora do Modelo] Avaliação 1º Ciclo Enantato e Stano

[JuniorShoow]

Eae Galera vou começar meu primeiro ciclo.

Depois de meses tentando arrumar dinheiro enfim consegui e começo hoje

 

Idade: 23
Altura: 1,86
Peso: 84
BF: 17,23%
Objetivo do treino: Redução do BF

 

Estou em um processo de Cutting e gostaria de saber se estou no caminho certo. 

Minha dieta esta meio que restrita em carboidratos. Estou procurando uma dieta boa, pois o orçamento esta complicado

 

Anabols: 

Enantato Muscle Pharma 10 ml- 250mg/ml

Stanozolol 15ml - 50mg/ml

 

ROTINA
Semana	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Data	18/jul	19/jul	20/jul	21/jul	22/jul
Dosagem	1ml - Enantato 1ml stano		1ml stano	1ml - Enantato	1ml stano
Data	25/jul	26/jul	27/jul	28/jul	29/jul
Dosagem	1ml - Enantato 1ml stano		1ml stano	1ml - Enantato	1ml stano
Data	01/ago	02/ago	03/ago	04/ago	05/ago
Dosagem	1ml - Enantato 1ml stano		1ml stano	1ml - Enantato	1ml stano
Data	08/ago	09/ago	10/ago	11/ago	12/ago
Dosagem	1ml - Enantato 1ml stano		1ml stano	1ml - Enantato	1ml stano
Data	13/ago	14/ago	15/ago	16/ago	17/ago
Dosagem	1ml - Enantato 1ml stano		1ml stano	1ml - Enantato	1ml stano

 

Eu faço esse treino com uma intensidade que eu considero alta, treino de segunda a sexta. Treino geralmente no período noturno com duração de 1h30min a 2horas.

 

TREINO ABC

-----------------------------

Treino A:
4 x 8  Supino Reto
4 x 8 Supino Inclinado
4 x 8 Supino declinado c/ halteres
3 x12 crossover

 

4 x 6 -10 Tríceps Testa
4 x 8 Pulley corda
4 x 10 Pulley + Drop Set

----------------------------

Treino B:
4 x 8 - 12 agachamento livre
4 x 10 -  Leg 45°
4 x 8  Cadeira Extensora

4 x 8 -12 Mesa Flexora
4 x 8 -12 Panturrilha ( Banco )

4 x 8 – Desenvolvimento ( Halteres )

4 x 8 – Elevação Lateral

4 x 8 – Elevação Frontal

4 x 8 – Encolhimento com Barra

 

 

----------------------------

Treino C:
5 x 10 Barra fixa
4 x 8 Puxada frontal
3 x 8 -12 Remada articulada
4 x 8 -12 Extensão lombar

3x - 21
3 x 10 Rosca Concentrada
5 x 6 -10 Rosca Alternada + Drop Set

4 - 10 Rosca Invertida

 

----------------------------

ABS:

 

DSDN

 

4 x 12 - Infra

4 x 10 – Abdominal grupado com corda

4 x 10 Obliquo unilateral

4 x 10 – Elevação pernas

3x - Prancha

 

 

Irei fazer aeróbico no fim dos treinos. Treinos alternados.

Ex:

A – Corrida 30 min – 1 min correndo e 1 minuto moderado

B – 20 a 30 min correndo

 

 

Minhas duvidas são as seguintes:

 

1 – O treino esta bom?

2 – As ordens dos exercícios estão bons?

3 - O volume do treino esta bom assim?

4 - O ciclo está bom?

 

Se eu estiver fazendo algo errado gostaria de saber oque e oque posso mudar para ter um bom resultado

 

[JuniorShoow]

Fotos atuais.

 

 

[cotozin]

Treino volumoso demais.
Pernas se treina sozinha.
Se possível, posta a dieta pra gente ter uma ideia

[Daniell109]

Você quase não tem massa muscular e quer usar droga pra secar ? Sinto muito mas o que você está fazendo é burrice. Se quer só secar , use apenas oxan por 6-8 semanas que já faria um bom trabalho e não corre o risco de aumentar essa sua gineco que está crescendo ali. Só adianto que seria mais inteligente se você fizesse um bulking pois não tem nada d massa muscular no corpo, não tem nem corpo para jogar enantato e stan. 

[JuniorShoow]

38 minutos atrás, Daniell109 disse:

Você quase não tem massa muscular e quer usar droga pra secar ? Sinto muito mas o que você está fazendo é burrice. Se quer só secar , use apenas oxan por 6-8 semanas que já faria um bom trabalho e não corre o risco de aumentar essa sua gineco que está crescendo ali. Só adianto que seria mais inteligente se você fizesse um bulking pois não tem nada d massa muscular no corpo, não tem nem corpo para jogar enantato e stan. 

Você acha que com esse ciclo eu não consiga crescer ?

 

Falo secar pois tenho BARRIGA, meu BF está acima do ideal. Oxan eu ja pesquisei muito e para um primeiro ciclo é muito forte. Sobre a gineco. Fui no endocrino e esta tudo ok, não tenho ginec; Era gordo e emagreci bastante porte no peito é só musculo.

[JuniorShoow]

57 minutos atrás, cotozin disse:

Treino volumoso demais.
Pernas se treina sozinha.
Se possível, posta a dieta pra gente ter uma ideia

Daniell10

7 minutos atrás, JuniorShoow disse:

Voce acha devo tirar ombro do dia da perna e jogar junto com peito e diminuir?

EX : colocar 3 de peito 3 triceps e 3 ombro e dia de perna focar mais?

[Deep Purple]

11 minutos atrás, JuniorShoow disse:

Você acha que com esse ciclo eu não consiga crescer ?

 

Falo secar pois tenho BARRIGA, meu BF está acima do ideal. Oxan eu ja pesquisei muito e para um primeiro ciclo é muito forte. Sobre a gineco. Fui no endocrino e esta tudo ok, não tenho ginec; Era gordo e emagreci bastante porte no peito é só musculo.

 

Cara, você quer mandar stano num primeiro ciclo porque acha oxandrolona forte demais?

 

Não quero ser grosseiro nem nada do gênero mas... acho que você precisa estudar bastante ainda antes de ciclar...

[JuniorShoow]

20 minutos atrás, JuniorShoow disse:

 

 

6 minutos atrás, Deep Purple disse:

 

Cara, você quer mandar stano num primeiro ciclo porque acha oxandrolona forte demais?

 

Não quero ser grosseiro nem nada do gênero mas... acho que você precisa estudar bastante ainda antes de ciclar...

Essa não é a questão. Por isso estou procurando opiniões, estou a meses pesquisando! E em primeiro ciclo oque gostei dos relatos foi utilizando os 2. 

 

 

[Daniell109]

Oxan é a  droga mais fraca em colaterais e é a melhor para primeiro ciclo, você não pesquisou foi nada. Você não vai perder barriga amigo, presta atenção , eu não estou falando para te criticar , estou te ajudando , você já é magro , a barriga está assim pois não existe musculatura para preencher.  Faça um bulking e esqueça esse cut , esqueça essas drogas pois você está muito longe do seu limite natural e se usar drogas agora vai queimar largada. Se não quiser seguir o que estou falando então boa sorte na recuperação da sua gineco e boa sorte também na recuperação da sua auto-estima que vai cair pra caramba quando ver que não adiantou nada.

Edit: Acho que vou ter que chamar o @Stein aqui para ver se põe isso na sua cabeça.

Editado Julho 18, 2016 às 14:51 por Daniell109

[JuniorShoow]

21 minutos atrás, Daniell109 disse:

Oxan é a  droga mais fraca em colaterais e é a melhor para primeiro ciclo, você não pesquisou foi nada. Você não vai perder barriga amigo, presta atenção , eu não estou falando para te criticar , estou te ajudando , você já é magro , a barriga está assim pois não existe musculatura para preencher.  Faça um bulking e esqueça esse cut , esqueça essas drogas pois você está muito longe do seu limite natural e se usar drogas agora vai queimar largada. Se não quiser seguir o que estou falando então boa sorte na recuperação da sua gineco e boa sorte também na recuperação da sua auto-estima que vai cair pra caramba quando ver que não adiantou nada.

Edit: Acho que vou ter que chamar o @Stein aqui para ver se põe isso na sua cabeça.

Poxa agora minha auto-estima caiu mesmo!

[MBD]

"Ciclo" de 5 semanas de enantato e stano? Isso não é ciclo, é uma cagada.

Stano não é droga pra amadores, então esqueça. 

Oxandrolona é muito forte? aeuhaeueah só que não né.

SECAR se faz com dieta, e não com drogas. Aprenda isso.

Enfim, tudo errado amiguinho. Invista um tempo e leia os tópicos na minha assinatura.

[JuniorShoow]

6 minutos atrás, MBD disse:

"Ciclo" de 5 semanas de enantato e stano? Isso não é ciclo, é uma cagada.

Stano não é droga pra amadores, então esqueça. 

Oxandrolona é muito forte? aeuhaeueah só que não né.

SECAR se faz com dieta, e não com drogas. Aprenda isso.

Enfim, tudo errado amiguinho. Invista um tempo e leia os tópicos na minha assinatura.

Desculpa confundio oxandrolona com Trembolona.

 

Pq stano é para amadores?

[antigoargos]

5 minutos atrás, JuniorShoow disse:

Desculpa confundio oxandrolona com Trembolona.

 

Pq stano é para amadores?

Ele disse que NÃO é pra amadores...

Colaterais em articulações, perfil lipídico, aplicação DSDN você tá na noia de seg/qua/sex q tá errado, se aplica fim de semana também.

Possíveis abcesso nódulos, etc..

[MBD]

5 minutos atrás, JuniorShoow disse:

Pq stano é para amadores?

 

Eu falei que stano NÃO É para amadores. É droga de finalização, de acabamento, cheia de colaterais. Tem que ter muito feeling e experiência pra usar. O que claramente não é o seu caso. Repito, invista um tempo e leia os tópicos que indiquei antes de ficar perguntado. Tenha um pouco de brio.

[JuniorShoow]

Agora, MBD disse:

 

Eu falei que stano NÃO É para amadores. É droga de finalização, de acabamento, cheia de colaterais. Tem que ter muito feeling e experiência pra usar. O que claramente não é o seu caso. Repito, invista um tempo e leia os tópicos que indiquei antes de ficar perguntado. Tenha um pouco de brio.

ok. Vou dar uma pesquisada

1 minuto atrás, MBD disse:

 

Eu falei que stano NÃO É para amadores. É droga de finalização, de acabamento, cheia de colaterais. Tem que ter muito feeling e experiência pra usar. O que claramente não é o seu caso. Repito, invista um tempo e leia os tópicos que indiquei antes de ficar perguntado. Tenha um pouco de brio.

MBD me basiei nesses 2 topicos.

 

e 

 

[Link automaticamente removido]

 

 

[lionschulzdonordeste]

dica de ouro: corre de stano amigo ..

[Daniell109]

Cara , minha dica para você agora é: Cresça mais uns 2 anos antes de querer fazer uso de algum hormônio , você simplesmente não tem musculatura nenhuma.

[JuniorShoow]

Agora, lionschulzdonordeste disse:

dica de ouro: corre de stano amigo ..

Pq man?

[Daniell109]

STANO é droga para competição cara , não é droga pra ficar bonito não.

Editado Julho 18, 2016 às 15:45 por Daniell109

[JuniorShoow]

Agora, Daniell109 disse:

Cara , minha dica para você agora é: Cresça mais uns 2 anos antes de querer fazer uso de algum hormônio , você simplesmente não tem musculatura nenhuma.

Estou tentando postar uma foto minha melhor mais nao ta carregando

[Daniell109]

Agora, JuniorShoow disse:

Estou tentando postar uma foto minha melhor mais nao ta carregando

Cara , eu sei como você está , da pra ver que você tem uns 35 de braço se não for uns 38. Mas o caso não é esse. Repito , cresça uns 2 anos ainda para depois você querer ciclar algo, pare de querer rebater e escute quem tem experiência. Estude até seu olho cair , pois está muito longe de saber alguma coisa. No seu nível agora você só vai destruir seu corpo fazendo o que você quer fazer. Se for pra ficar rebatendo os argumentos que nós damos aqui então teria sido melhor você nem ter postado nada aqui pois não estamos aqui para ficar dando explicação e perdendo tempo para você ficar rebatendo. Vá pesquisar.

[JuniorShoow]

Agora, Daniell109 disse:

Cara , eu sei como você está , da pra ver que você tem uns 35 de braço se não for uns 38. Mas o caso não é esse. Repito , cresça uns 2 anos ainda para depois você querer ciclar algo, pare de querer rebater e escute quem tem experiência. Estude até seu olho cair , pois está muito longe de saber alguma coisa. No seu nível agora você só vai destruir seu corpo fazendo o que você quer fazer. Se for pra ficar rebatendo os argumentos que nós damos aqui então teria sido melhor você nem ter postado nada aqui pois não estamos aqui para ficar dando explicação e perdendo tempo para você ficar rebatendo. Vá pesquisar.

Eu entendo, não estou querendo rebater. Treino a mais ou menos 2 anos. Porem meu corpo estabilizou. Tomo suplementos, tudo certinho, estou focado na comida tabem e não vejo resultados mais. O corpo travou, ja troquei treinos por ABC, ABCD, entre outros. 

Obs: Troquei a foto do perfil, sei que não muda sua opinião, mais ta la.

 

Não sei mais oque fazer.

[Daniell109]

Sua dieta , você pelo visto não conta os macronutrientes nem as calorias. Outra coisa, quanto maior você fica , menos vai crescer.
Leia isso aqui:

 

[JuniorShoow]

Agora, Daniell109 disse:

Sua dieta , você pelo visto não conta os macronutrientes nem as calorias. Outra coisa, quanto maior você fica , menos vai crescer.
Leia isso aqui:

Vou dar uma lida, obrigado. Sim eu tenho uma dificuldade em ler esses tais macronutrientes, já as calorias sempre olho.

 

[Stein]

baixa o BF antes de qualquer coisa..

 

e na próxima vez, posta no padrão..

1 hora atrás, JuniorShoow disse:

me basiei nesses 2 topicos

bela base...

[Stein]

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