rick2313 14 Postado Junho 2, 2016 às 13:51 Compartilhar Postado Junho 2, 2016 às 13:51 eu tinha 1,70 e tava com 75kg e 36 de braço to acabando um cutting, agora to com 66kg e 34,5 de braço ou seja, perdi 9kg e 1,5cm de braço, acho que foi bem sucedido mas nao to definido.. parece que to inchado... sera que é a creatina que to tomando ? ja to pesquisando a duas horas e nao cheguei a uma conclusao se devo usar ela no cutting aqui diz q nao devo usar: Mas muita gente diz que ela causa retençao apenas no musuculo, ou seja, nao tem problema Mas to com a BF baixa e nao to definido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasf21 1670 Postado Junho 2, 2016 às 13:52 Compartilhar Postado Junho 2, 2016 às 13:52 Pode ser desnutrição. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rick2313 14 Postado Junho 2, 2016 às 13:52 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2016 às 13:52 moderador, por favor, nao apaga o topico, eu to pesquisando faz horas, muita gente fala pra usar e muitas falam pra nao usar, nao cheguei numa conclusao E eu ainda pergunto porque estou com pouca gordura mas sem definiçao ? é um caso especifico meu, por favor nao apague Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rick2313 14 Postado Junho 2, 2016 às 13:59 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2016 às 13:59 (editado) 22 minutos atrás, lucasf21 disse: Pode ser desnutrição. Editado Junho 2, 2016 às 14:14 por mpcosta82 ofensas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Junho 2, 2016 às 14:01 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 2, 2016 às 14:01 6 minutos atrás, rick2313 disse: moderador, por favor, nao apaga o topico, eu to pesquisando faz horas, muita gente fala pra usar e muitas falam pra nao usar, nao cheguei numa conclusao E eu ainda pergunto porque estou com pouca gordura mas sem definiçao ? é um caso especifico meu, por favor nao apague Não é a creatina, e provavelmente seu BF continua elevado o suficiente para não aparecer definição. Poste uma foto para melhor avaliação do seu BF. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasf21 1670 Postado Junho 2, 2016 às 14:04 Compartilhar Postado Junho 2, 2016 às 14:04 Não estou zoando colega. Sem musculo sem definição. Se o bf está baixo e vc n tem definição vc não tem musculo, isso se chama desnutrição, mais cuidado em ofender membros, leia as regras do fórum. VictorioUK reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrintãoSarado 501 Postado Junho 2, 2016 às 14:07 Compartilhar Postado Junho 2, 2016 às 14:07 como está a sua dieta, já fez avaliação física pra ver o BF? Sua massa magra deve estar baixa conforme o @lucasf21está dizendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rick2313 14 Postado Junho 2, 2016 às 14:10 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2016 às 14:10 4 minutos atrás, lucasf21 disse: Não estou zoando colega. Sem musculo sem definição. Se o bf está baixo e vc n tem definição vc não tem musculo, isso se chama desnutrição, mais cuidado em ofender membros, leia as regras do fórum. Quem está ofendendo é voce Desnutriçao é uma coisa, pouca massa é outra tenho 1,70 e 66 kg, com BF baixo chamar isso d desnutriçao é uma ofensa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JCBuilder 90 Postado Junho 2, 2016 às 14:12 Compartilhar Postado Junho 2, 2016 às 14:12 Sua pele esta fina? se não, seu bf não ta baixo ou ta retido... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SPhysique 377 Postado Junho 2, 2016 às 14:13 Compartilhar Postado Junho 2, 2016 às 14:13 Cara, alguma coisa errada você fez nesse cutting aí... Se você tá "acabando" o cutting e não tem definição, pecou em algum ponto da dieta/treino/cardio. Poste uma foto pra gente entender o seu caso melhor, Não tem definição em nenhum local do corpo? Ou você quis dizer que seu abdomen não tá aparecendo? hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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