Duvida Sobre Que Barra Escolher...

[GauchoMarombero]

Comprei uma barra de 1,80 maciça e anilhas para treinar pernas em casa (treino upper na academia e lower em casa) e vou usar para agachamento e terra entre outros...quando faltar na academia usarei tambem para fazer os exercícios de upper...mas pensei: sera que 1,80 nao é demais? Pensei em trocar por uma de 1,60...Sera que devo ficar com essa de 1,80 ou trocar pela de 1,60(que é mais barata e teria um dinheirinho de volta para comprar mais umas anilhas)? O que fazer?

[Visitante usuario_excluido2333]

Eu uso a de 1,80m. Ela tem 1,30m da area de pegada. Se vc n faz nenhum exercicio que exija a pegada do snatch (que precisa de quase 1,30m para fazer) entao um barra de 1,50m ou 1,60 vai servir para qualquer exercicio...

[GauchoMarombero]

Eu vou usar a barra para agachamento e terra (pegada normal) e esporadicamente para supino, remada, militar e rosca

[Visitante usuario_excluido2333]

Pega de 1,50 ou 1,60 mesmo entao...

[GauchoMarombero]

É...vou trocar pela de 1,60 mesmo entao... valew

[ÁlvaroShiokawa]

Se for para ser econômico e prático até mesmo a barra de 1,80 daria pra fazer exercícios como rosca, na minha opinião.

Eu tenho uma barra olímpica, de 2,20m, com a qual não vejo nenhum problema em arriscar exercícios como rosca direta nela... Se bobear dá pra ter um desafio a mais por causa de ter que equilibrá-la.

Editado Maio 18, 2015 às 13:39 por ÁlvaroShiokawa

[igorn]

Sem dúvidas eu pegava a de 1,80.

No início comprei uma de 1,50, quase nem uso. Só a de 1,80.

[PedroSilva]

eu possuo uma de 1,8, outra de 1,5 e uma de 1,2.... e as que mais uso é a de 1,2 e 1,8, se fosse voce, ficaria com a de 1,8 mesmo

[henriqueleandrof]

Tenho 3 barras de 1,80m maciças que uso para Ombro e supino e uma barra de 2,20m para agachamento.

recomendo a barra de 2,20m pela estabilidade.

[papodoido]

Se for pra economizar tudo bem, mas se grana e espaço não for problema pega uma de 2,2.
Muito melhor pra fazer agachamento. E o peso da própria já compensa a compra de alguma anilha.

[GauchoMarombero]

Eu troquei pela de 1,60 mesmo e quase nao vi muita diferença no tamanho nao...da pra fazer todos os basicos tranquilamente como supino, terra, agachamento e até remada cavalino que precisa ser grande a barra da pra fazer...e com a economia consegui comprar mais um haltere desmontavel que eu vou usar muito para treinar abdominal perna e esporadicamente o upper body...

[LuizLeandro]

Eu troquei pela de 1,60 mesmo e quase nao vi muita diferença no tamanho nao...da pra fazer todos os basicos tranquilamente como supino, terra, agachamento e até remada cavalino que precisa ser grande a barra da pra fazer...e com a economia consegui comprar mais um haltere desmontavel que eu vou usar muito para treinar abdominal perna e esporadicamente o upper body...

Como não viu diferença? É de exatamente 20 cm...

Brincadeiras à parte, eu compraria a de 1,8 m. Dependendo do cavalete que vc usa para agachamento, a barra pode ser curta demais.

[GABSATO02]

Pra supino e rosca direta a de 1,60 basta né?

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[MatheusShapeProjeto]

Creio que para supino, seja de 1,8m a 2,2m. Para Agachamento 2m a 2,2m. Para Biceps/ Rosca seja de 1,2m a 1,5m. Para levantamento seja de 1,8m a 2m.