Acredito que assim como eu, muitos de vocês já devem estar cansados em comer batata doce.
No início ela é saborosa, mas depois você tem vontade de vomitar só de sentir o cheiro.
Então hoje eu estava pensando... Como eu posso comer batata doce sem fazer ânsia de vômito ou ter o meu psicológico fragilizado toda vez que lembrar daquela refeição com 200g de batata doce que está me esperando no jantar? Simples, comer crua!

Além de ingerir mais nutrientes, (pois quando cozida, perde um pouco de carboidratos, proteínas e principalmente vitaminas e minerais) você economiza MUITO tempo evitando o cozimento.
Quanto ao gosto: é totalmente diferente, nem parece que você está comendo batata doce. O gosto dela crua se assemelha ao gosto de uma cenoura crua ou uma couve.

A minha dica de hoje é essa.
Agora tá muito fácil de comer, e posso comer em qualquer lugar.

PS: Só ter cuidado com a casca, pois crua se torna um pouco indigesta.

Editado 26/01/2015 às 01:11 01/26, 2015 por Marombadim (veja o histórico de edições)

Séloco, não é mais fácil trocar por outra fonte de carbo?

Séloco, não é mais fácil trocar por outra fonte de carbo?

Ah cara, a batata doce é a melhor, não tem equivalente, sinceramente.

Carboidrato de baixo índice glicêmico, minerais, vitaminas e até um pouco de proteínas.

Qual outra fonte de carboidrato se compara a essa? Nenhuma.

Editado 26/01/2015 às 01:09 01/26, 2015 por Marombadim (veja o histórico de edições)

semen

Ah cara, a batata doce é a melhor, não tem equivalente, sinceramente.

Carboidrato de baixo índice glicêmico, minerais, vitaminas e até um pouco de proteínas.

Qual outra fonte de carboidrato se compara a essa? Nenhuma.

Realmente, no cut não tem com quem da pal a pal com ela. Mas no bulk não acho ela necessária, acho que até atrapalha.

Realmente, no cut não tem com quem da pal a pal com ela. Mas no bulk não acho ela necessária, acho que até atrapalha.

Que isso cara, tá loco? haha

Se a pessoa quer fazer um Clean-Bulk a batata doce ajuda DEMAIS.

A melhor forma para mim é comer junto com os vegetais e legumes.

Quando tu enjoa de algo, é melhor misturar com outra coisa que o sabor até some. A sardinha por exemplo, comer ela pura nem da mais!! Agora só misturada no arroz ou na massa.

Nunca tentei fazer batata doce ralada ou comer crua, mas acho que deve ficar estranho!

Editado 26/01/2015 às 01:25 01/26, 2015 por rodrigolibraga (veja o histórico de edições)

Que isso cara, tá loco? haha

Se a pessoa quer fazer um Clean-Bulk a batata doce ajuda DEMAIS.

Verdade, mas tenho estomago pequeno. Não aguento comer no clean, tenho que sujar. muita coisa pra comer no clean hahahaha

A melhor forma para mim é comer junto com os vegetais e legumes.

Quando tu enjoa de algo, é melhor misturar com outra coisa que o sabor até some. A sardinha por exemplo, comer ela pura nem da mais!! Agora só misturada no arroz ou na massa.

Nunca tentei fazer batata doce ralada ou comer crua, mas acho que deve ficar estranho!

Experimenta cru, eu também achava que seria horrível, mas até que consegui.

Po eu batia ela cozida no liquidificador e fazia uns shakes. Você também nem sente o gosto.

Fui tentar tomar fazendo shake ficou uma bosta dei pros gato, quase gorfei. Vou experimentar cru boa ideia mano, não tem nenhum problema sera? Tirando minha mãe que vai me achar louco

Po eu batia ela cozida no liquidificador e fazia uns shakes. Você também nem sente o gosto.

Quando se cozinha que o gosto incorpora ainda mais, kkkkkkkkk... Tô fora de batata doce cozida.

Fui tentar tomar fazendo shake ficou uma bosta dei pros gato, quase gorfei. Vou experimentar cru boa ideia mano, não tem nenhum problema sera? Tirando minha mãe que vai me achar louco

Uma vez também tentei fazer isso e quase vomitei, joguei tudo fora.

Eu faço frango batido no liquidificador, o cheiro é uma merda, mas eu tomo de boas.

Dps vou bater no liquidificador batata doce pra experimentar hauaha

nossa

batata doce já é uma bosta cozida, imagina crua

Só experimentando pra falar, vou tenta lembrar de comer amanha no pre

cozinhar e bater ela no liquidificador com agua e algum whey gostoso de morango...fica uma delicia, na boa mesmo...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tá de brincadeira né?

Experimentem crua. O gosto é totalmente diferente.
Único problema que é mais difícil de mastigar, mas isso é bom que treina o maxilar pra ficar maior, hahaha!
Só to comendo crua, fácil, gostoso e não faço mais ânsia de vômito, consigo comer até quantidade maior.

Arroz bro

Assada é a melhor alternativa...

Se você estiver em low carb não é bom não, é pouca batata doce pra encher o bucho

batata doce crua... vou provar. Mas nas minhas recargas de carbo to usando arroz branco com frango desfiado, nuss arroz branco da pra comer 300g de boa, gosto mto

bate tudo no liquidificador e toma!

Deixo ela cozinhando por 10 minutos, depois com a casca mesmo, fatio ela bem fininho,

boto para assar com cebola roxa, alecrim,alho e pimenta do reino por mais uns 30 min.

Uso sempre a batata doce branca que tem um sabor mais suave, Fica top!!!

batata doce crua... vou provar. Mas nas minhas recargas de carbo to usando arroz branco com frango desfiado, nuss arroz branco da pra comer 300g de boa, gosto mto

Depois de comer um ano de arroz integral, o arroz branco é um manjar dos deuses

Depois de comer um ano de arroz integral, o arroz branco é um manjar dos deuses

Única diferença são fibras, pq o IG deles é 79 integral e 81 branco... 2 pontos

mas branco é muito bom *-* quer ver quando fica "papa" nuss como facil 300g

Única diferença são fibras, pq o IG deles é 79 integral e 81 branco... 2 pontos

mas branco é muito bom *-* quer ver quando fica "papa" nuss como facil 300g

Sim, diferença ínfima, nem sei pq insistia em comer, melhor ter prazer em comer...

Não que seja ruim, mas o arroz branco é infinitamente melhor

Po arroz molhado meu deus, 300g? 1kg fácil rs

uma outra alternativa é pegar a batata normal (inglesa) e por açúcar dai ela vira doce

brincadeira ahuahuaa

voltando ao assunto, nunca experimentei comer desse jeito, vou ver se experimento (ou não)

uma outra alternativa é pegar a batata normal (inglesa) e por açúcar dai ela vira doce

brincadeira ahuahuaa

voltando ao assunto, nunca experimentei comer desse jeito, vou ver se experimento (ou não)

Cuidado rapaz, capaz de ela fazer muito doce e não te querer..

ba dum tss

Uma vez meu hiper acabo eu fiz um shake proteico dos Deuses .

Foi :

500ml de leite

1 Lata de atum
100g de aveia
5 Colheres de mel
3 ovos crus.

Tomei ? tomei...mais quase vomitei

Uma vez meu hiper acabo eu fiz um shake proteico dos Deuses .

Foi :

500ml de leite

1 Lata de atum

100g de aveia

5 Colheres de mel

3 ovos crus.

Tomei ? tomei...mais quase vomitei

puta merda hein mano, deve ter ficado bom kkkk