- 3 claras

- meia xícara de flocos de aveia

- 1 scoop de Whey Protein (utilizei chocolate)

- Essência de baunilha (à gosto)

- 3 colheres de sopa de leite desnatado

Bater tudo no liquidificador até virar uma massa homogenea;

Colocar em uma frigideira no fogo baixo

Dá mais ou menos umas 3 ou 4 panquecas, a cobertura fica a critério de vocês... dá pra fazer um "brigadeiro" de whey, fica muito bom.

Editado 2/12/2014 às 16:11 12/2, 2014 por brunomosciatti

Li errado... Que vacilo! =P

Editado 2/12/2014 às 17:16 12/2, 2014 por Torf

O que mata é esse leite condensado...

onde ce viu leite condensado kkkkk

O que mata é esse leite condensado...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, só pérola!

Isso deve ser efeito de dieta muito restrita, ai qualquer palavra vira nome de doce kk

Isso deve ser efeito de dieta muito restrita, ai qualquer palavra vira nome de doce kk

Pois é... O cutting causa delírios e alucinacöes... Vacilei!

onde ce viu leite condensado kkkkk

Também vi isso kkkkk

Fica como a massa? seca,molhada,meio termo...

e o gosto? muito doce? (não gosto de doce rs)

Outra coisa,vc usou pouca coisa,tem certeza q deu 4 panquecas?

onde ce viu leite condensado kkkkk

eu tambem li leite condensado kkkkkkkkkkkkkk

kibou da fabrica de monstros

eu tambem li leite condensado kkkkkkkkkkkkkk

altos mano em cutting hahahahah

Ainda bem que näo fui o único a ler "condensado"!

Mas, voltando ao tópico, a receita parece muito boa. Vou tentar, porém incluindo uma bananinha.

Editado 2/12/2014 às 17:30 12/2, 2014 por Torf

altos mano em cutting hahahahah

pior que to em bulk e daqueles bem sujos kkkkkkkkkkkkkkk

kkkk ele olhou na fabrica de monstro do natural Leo stronda asuhduias

Ainda bem que näo fui o único a ler "condensado"!

Mas, voltando ao tópico, a receita parece muito boa. Vou tentar, porém incluindo uma bananinha.

Ou eu li tbm , ateh pq pra q raios eu vo coloca leite desnatado na panqueca.

kkkk ele olhou na fabrica de monstro do natural Leo stronda asuhduias

Não, não olhei...

Mas panquecas são bem parecidas, massas são iguais... não existe nenhuma receita mirabolante pra se fazer a mesma comida, certo?!

kibou da fabrica de monstros

não.

Fica como a massa? seca,molhada,meio termo...

e o gosto? muito doce? (não gosto de doce rs)

Outra coisa,vc usou pouca coisa,tem certeza q deu 4 panquecas?

Por incrível que pareça, eu senti a massa até que salgada... dependendo do tamanho da sua frigeideira, e por consequencia do tamanho da panqueca que fizer, dá pra fazer 4 sim...

Hoje testei a receita, porém com whey de morango, que é o que eu tenho disponível.

A consistência ficou muito boa. Näo ficou täo delicioso como a panqueca normal, mas ficou com um sabor agradável.

Farei novamente. =)

eu coloquei 5 claras e 1 scoop de whey, não podia comer carboidratos no horário ficou tão ruim que não consegui comer (até tentei fazer um creme de chocolate) mas não desceu

ai no outro dia a mãe fez uma pizza com a panqueca (frango desfiado e queijo)

deu até gosto de comer, essa mulher quer me deixar monstro demais

eu coloquei 5 claras e 1 scoop de whey, não podia comer carboidratos no horário ficou tão ruim que não consegui comer (até tentei fazer um creme de chocolate) mas não desceu

ai no outro dia a mãe fez uma pizza com a panqueca (frango desfiado e queijo)

deu até gosto de comer, essa mulher quer me deixar monstro demais

Com uma mäe assim vai virar monsträo bem facim!