[Falta de Pesquisa]Suplementos Para Ganhar Massa Muscular Com Custo Baixo E Bom Beneficio!

Postado 10/03/2014 às 00:46 03/10, 2014

bom galera preciso de umas dicas de uma suplementação boa e barata que vai me proporcionar bastante no ganho de massa muscular !!

Postado 10/03/2014 às 00:51 03/10, 2014

N tem tempo pra comer? Whey e um hipercalorico(procura no forum, ensina fazer...), senao, frango e ovo.

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Postado 10/03/2014 às 00:54 03/10, 2014

Autor

poderia me enviar o poste amigão ?

Postado 10/03/2014 às 01:19 03/10, 2014

Peguei 6 kg de massa por 60$ cada,max titaiun e uma creatina deles por 35,nao e a melhor marca do mundo mas tem tudo oque diz no rotulo e foi barato.

Postado 10/03/2014 às 01:22 03/10, 2014

peito de frango com folgas

Postado 10/03/2014 às 01:27 03/10, 2014

Bastante ganho de massa muscular?

Você quer suplemento hormonal então né? lol

Bodybuilding é guerra química, mas treino e dieta ainda são necessários!!!

arirenato97 reagiu a isso
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Postado 10/03/2014 às 01:36 03/10, 2014

Autor

pode ser estou disposta a tomar qualquer suplemento rs

Postado 10/03/2014 às 01:39 03/10, 2014

Hiper Caseiro:
2kg de farinha de aveia
1kg de achocolatado (pode usar nesquick, nescau, ovomaltine, toddy )
500g Whey Protein (Growth Supplements)
500g de amendoim
Bater 6 colheres de sopa c/ leite e frutas 2 a 6 vezes ao dia
PORÇÃO - 6 COLHERES DE SOPA (140G)
Calorias: 555kcal
Carboidratos: 76g
Proteinas: 30g
Gorduras: 15g
TOTAL DE PORÇÕES: 28

ROTA - Rondas Ostensivas Tobias de Aguiar ! - Tenta a sorte que o azar é certo !

Netherlands, aguarde-me ! Mi Corazón Chileno.

O corpo antes da vestimenta,boa saúde antes da estética,corpo funcional antes de ideais de beleza.

\/ O outro lado da farda.

Postado 10/03/2014 às 01:44 03/10, 2014

Autor

legal vou começar a tomar ! vlw

Postado 10/03/2014 às 02:32 03/10, 2014

troca whey por albumina,da na msm e é mais barato.

creatina tbm é bom.

Tem gente q gosta d tomar maltodextrina dps do treino,(tem gente q é contra),eu tomo porque e barato e gostoso e se tiver me dando ganhos ai vem d brinde...eu aconselho tbm.

abraços

"Não deixe acontecer,faça acontecer"

Postado 10/03/2014 às 02:40 03/10, 2014

Supermoderador

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