Quando eu começei a treinar a 5 meses atras eu era magro e comia tudo direitinho, cresci um poco, de 52kg fui para 60, isso em 3 meses, comendo tudo direitinho, então eu continuei, dos 3 meses até 4, eu ñ consegui ganhar peso, acho que foi só 2kg, dai fiquei com 62kg, e parei de crescer, agora to morando com meu pai e so to comendo besteira, e ganhei 5kg nesse mes e estou com 67kg agora e cresci bastante, então, da pra continuar crescendo comendo besteira mesmo? pq aqui eu so vejo o povo falando de dieta, dieta , dieta... e foi oque eu fiz, mas agora eu to comendo tudo zuado e ta dando certo tbm, tipo, a dieta é assim, eu coloco muito no almoço ate nao aguentar mais, nao tem essa de frango, batata e etc, é oque tiver eu como, tento comer em 3 em 3 horas, danone, todinho, pipoca, churros, sanduiche, torrada, suco, tudo que tiver aqui..

p.s: nao ta criando buxo nao. da pra crescer assim mesmo?

Se tu come mais do que gasta, cresce. Teu corpo não sabe se tu calculou calorias, etc..

Então, eu acho que era isso, pq eu tava comendo poco antes, mas certo, tipo antes não comia besteira, e as vezes passava a tarde sem comer...

Quando eu começei a treinar a 5 meses atras eu era magro e comia tudo direitinho, cresci um poco, de 52kg fui para 60, isso em 3 meses, comendo tudo direitinho, então eu continuei, dos 3 meses até 4, eu ñ consegui ganhar peso, acho que foi só 2kg, dai fiquei com 62kg, e parei de crescer, agora to morando com meu pai e so to comendo besteira, e ganhei 5kg nesse mes e estou com 67kg agora e cresci bastante, então, da pra continuar crescendo comendo besteira mesmo? pq aqui eu so vejo o povo falando de dieta, dieta , dieta... e foi oque eu fiz, mas agora eu to comendo tudo zuado e ta dando certo tbm, tipo, a dieta é assim, eu coloco muito no almoço ate nao aguentar mais, nao tem essa de frango, batata e etc, é oque tiver eu como, tento comer em 3 em 3 horas, danone, todinho, pipoca, churros, sanduiche, torrada, suco, tudo que tiver aqui..

p.s: nao ta criando buxo nao. da pra crescer assim mesmo?

Nem vou zuar, vai que..

Agora reparei na sua foto de perfil.. Boa!! hahaha

O negócio da dieta é esse mesmo, quanto mais calorias comer, mais peso ganha, não depende tanto da fonte..

Editado 12/04/2013 às 20:50 04/12, 2013 por 007. (veja o histórico de edições)

Da pra crescer comendo chocolate. So comer na quantidade certa e acertar os outros alimentos

veio, mais ou menos...vc tá monitorando a natureza desses kgs a mais? Como o 007 falou, sobra de calorias é fundamental para crescer mas, apesar de proteinas e carboidratos terem o mesmo potencial calorico, o corpo utiliza os nutrientes para diferentes funções.

isso sem falar em aspectos como glicemia e outros impactos de botar lixo pra dentro.

E na boa, se voce ganhou 8kg em 05 meses, de duas uma..ou vc era mais magro que o seu madruga ou tá ganhando gordura pra caramba..

depende , se tiver superávit calórico cresce sim

e seu corpo não sabe diferenciar a proteína de um frango com o que se acha numa pizza , tudo vai depender dos macros ..

Nem vou zuar, vai que..

da pra crescer com todinho sim rs

da pra crescer sim. mas vc vai ficar com o bf muito alto, depois vai ralar demais pra baixar!

Da pra crescer comendo chocolate. So comer na quantidade certa e acertar os outros alimentos

UP

da pra crescer sim. mas vc vai ficar com o bf muito alto, depois vai ralar demais pra baixar!

fonte: Times New Roman

veio, mais ou menos...vc tá monitorando a natureza desses kgs a mais? Como o 007 falou, sobra de calorias é fundamental para crescer mas, apesar de proteinas e carboidratos terem o mesmo potencial calorico, o corpo utiliza os nutrientes para diferentes funções.

isso sem falar em aspectos como glicemia e outros impactos de botar lixo pra dentro.

E na boa, se voce ganhou 8kg em 05 meses, de duas uma..ou vc era mais magro que o seu madruga ou tá ganhando gordura pra caramba..

vaiii sabrina

NAO FAÇA BULK SUJO

até falei em caps,pq foi a pior coisa que eu ja fiz na minha vida rs

to penando no cutting e diminuindo muito...

NAO FAÇA BULK SUJO

até falei em caps,pq foi a pior coisa que eu ja fiz na minha vida rs

to penando no cutting e diminuindo muito...

Se não consegue seguir a dieta, estude sobre o lIFYM.

Não vale a pena bulk sujo.

Se vc tem uma genetica abençoada consegue sim.tem uns sujeitos na minha academia que fazem 200 exercicios pra cada musculo e nao comem direito e sao grandes , fazer o que

Da pra crescer comendo chocolate. So comer na quantidade certa e acertar os outros alimentos

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vaiii sabrina

da hora!!!