luaanferri Postado Março 9, 2013 às 13:23 Postado Março 9, 2013 às 13:23 Então gente, eu não vou ficar contando minha história de vida isso e aquilo eu só queria perguntar a vocês se pode ser génetica ou algo do tipo, pois eu estou apenas no começo da minha jornada... Eu quando entrei na academia tinha 29% de BF com 118 kilos, após 6 mêses meu BF baixou pra 11% e meu peso caiu pra 82kilos Eu quando entrei na academia tinha 49cm de braço, depois de 3 mêses ele foi pra 36 e hoje to com 41cm com os 11% de BF Eu estou na academia a apenas 6 mêses e tenho bons ganhos, gomos na região abdominal só na parte de sima. Eu não sei se tem formas de conseder a génetica como boa ou não, mas eu acho que ou estou me alimentando bem ou tenho uma génetica previlegiada, meu professor treina a 19 anos e tem 48cm de braço e eu fiquei a noite inteira me perguntando se eu com 6 meses tenho 41 e for contando 1cm por ano eu estarei com um braço maior que o do meu professor e menos tempo de academia que ele teve, eu fiz essa pergunta pra vocês opinarem sobre a questão, estou com 41cm de braço não tem um percentual de gordura alto na região do biceps, pois é mais pele. A parte dos 49cm de braço, era quando eu entrei e estava beem gordinhoo !!
Ronan Souza Crisci Postado Março 9, 2013 às 13:25 Postado Março 9, 2013 às 13:25 sim , e so o começo , sempre assim depois de uns 1ano e poco ja começa a fica foda
marco_k Postado Março 9, 2013 às 13:27 Postado Março 9, 2013 às 13:27 Difícil dizer mas acho que você tem uma boa genética... Mas eu sempre digo, é MUITO mais fácil um gordo perder peso do que um magro ganhar peso, ser gordo já é meio caminho andado
NiggaFat Postado Março 9, 2013 às 13:36 Postado Março 9, 2013 às 13:36 (editado) Difícil dizer mas acho que você tem uma boa genética... Mas eu sempre digo, é MUITO mais fácil um gordo perder peso do que um magro ganhar peso, ser gordo já é meio caminho andado descordo, pelo menos comigo, pq uso insulina, e armazena muita gordura Editado Março 9, 2013 às 13:36 por NiggaFat
luaanferri Postado Março 9, 2013 às 13:40 Autor Postado Março 9, 2013 às 13:40 Eu fiz essa pergunta mais pelo fato do braço, pois em 3 meses foi de 36 pra 41 Mesmo eu estando em cutting e descendo o BF por isso a pergunta sobre genética é possivel chegar nos 8 de BF sem utilizar de nenhum "veneno ou algo do tipo"? Pois eu queria baixar mais um pouco o BF antes de começar fazer um bulk, obrigadãaao galera.
jonyboleia Postado Março 9, 2013 às 13:50 Postado Março 9, 2013 às 13:50 Eu fiz essa pergunta mais pelo fato do braço, pois em 3 meses foi de 36 pra 41 Mesmo eu estando em cutting e descendo o BF por isso a pergunta sobre genética é possivel chegar nos 8 de BF sem utilizar de nenhum "veneno ou algo do tipo"? Pois eu queria baixar mais um pouco o BF antes de começar fazer um bulk, obrigadãaao galera. possivel é, dificil ? muito vai tq suar mto
falange- Postado Março 9, 2013 às 14:07 Postado Março 9, 2013 às 14:07 Chegar nos 8% é uma coisa, manter eles ganhando MM é outra, completamente diferente, completamente mais dificil. Nao vou dizer que é impossível, mas eu já começaria um bulk agora pra quando mandasse meu cut e pegasse os 8% teria alguma MM pra mostrar
Lef178 Postado Março 9, 2013 às 15:24 Postado Março 9, 2013 às 15:24 Eu fiz essa pergunta mais pelo fato do braço, pois em 3 meses foi de 36 pra 41 Mesmo eu estando em cutting e descendo o BF por isso a pergunta sobre genética é possivel chegar nos 8 de BF sem utilizar de nenhum "veneno ou algo do tipo"? Pois eu queria baixar mais um pouco o BF antes de começar fazer um bulk, obrigadãaao galera. Cara eu sou endo/meso, tenho hipotireoidismo, fiz minha avaliaçao hoje e deu 6,9%(nao creio que esteja tao baixo assim, deve estar uns 8%) de BF.. Só na musculaçao e dieta, entao acho que é possivel sim. meu treino é em casa e na rua estilo bodyweight
planeta Postado Março 9, 2013 às 15:25 Postado Março 9, 2013 às 15:25 qual sua altura ? qual o diametro do seu pulso ?
Visitante Postado Março 9, 2013 às 15:35 Postado Março 9, 2013 às 15:35 Você já parou pra pensar que simplesmente pode ter feito tudo certo? abs
luaanferri Postado Março 9, 2013 às 17:37 Autor Postado Março 9, 2013 às 17:37 qual sua altura ? qual o diametro do seu pulso ? 1,78 Seilá o que é diamante irmão Você já parou pra pensar que simplesmente pode ter feito tudo certo? abs Pode ser cara, fazia bastante aerobicos, só que em biceps triceps tem cara que treina a 3 anos e tem o braço igual o meu puxando 3 vezes mais peso, não é uma pergunta sem fundamentos entende?
Gabriel De Souza Menezes Postado Março 9, 2013 às 17:52 Postado Março 9, 2013 às 17:52 (editado) Agradeça todos os dias então , eu treino a 2 anos e tenho 38 de braço , porem tenho peito muito melhor que do meu instrutor que treina a 15 anos não queiro peito/torax , quero arms carai Editado Março 9, 2013 às 17:52 por Gabriel De Souza Menezes
luaanferri Postado Março 9, 2013 às 21:52 Autor Postado Março 9, 2013 às 21:52 Acho que tenho tendencia a ganhar panturrilha, pois eu tenho 46cm de panturrilha sem treinar 1x na semana Ouvi dizer em pesquisas que cada pessoa que faz academia tem tendencia a ganhar mais rápido de 2 ~ 3 partes do corpo... Isso confere?
darkzin Postado Março 10, 2013 às 22:59 Postado Março 10, 2013 às 22:59 Só faltou falar dos venenos q tomou
luaanferri Postado Março 11, 2013 às 02:23 Autor Postado Março 11, 2013 às 02:23 Só faltou falar dos venenos q tomou Cara eu nao tomo nem whey protein, pois sou de familia pobre o maximo que eu posso gastar é um termo de 50reais e a academia que custa 70 :/
IRLAM Postado Março 11, 2013 às 02:30 Postado Março 11, 2013 às 02:30 o cara começou a treinar uns 6 meses.. ou seja.. quando tava indo pro verao e ja acha que vai ser mr olympia ano que vem rs mas de boa entao. boa sorte ) ja faz parte da familia maromba
FrangoSemPena Postado Março 11, 2013 às 03:03 Postado Março 11, 2013 às 03:03 Você tá em cutting, dieta com déficit calórico, e tá ganhando medidas ?
Mind Postado Março 11, 2013 às 08:57 Postado Março 11, 2013 às 08:57 41 de braço e em 3 meses de bulk com ese bf ai. IBAGENS!!!!
luaanferri Postado Março 11, 2013 às 10:40 Autor Postado Março 11, 2013 às 10:40 Você tá em cutting, dieta com déficit calórico, e tá ganhando medidas ? Isso eeu achei estranho cara! 41 de braço e em 3 meses de bulk com ese bf ai. IBAGENS!!!! Sobe a letra, e le tudo Você tá em cutting, dieta com déficit calórico, e tá ganhando medidas ? Panturrilha eu nunca treinei, talvez um vez por mes e olhe lá
User 2013 Postado Março 11, 2013 às 11:03 Postado Março 11, 2013 às 11:03 Posta a foto apra avaliarmos esse SEU BF, duvido muito que esteja no que vc disse.
luaanferri Postado Março 11, 2013 às 12:12 Autor Postado Março 11, 2013 às 12:12 Posta a foto apra avaliarmos esse SEU BF, duvido muito que esteja no que vc disse. Sim vou postar la pelas 18:00, eu cuido de uma lan house pra tirar um dinheiro pra min e nessa hora vou estar com todas as fotos meu notebook só tem google chrome, e na lan tenho algumas fotos
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