nunca tomei pré-treinos porque não preciso, sempre tive motivação pra treinar pesado heheh.. mas vou experimentar essa receita natural aí, a vasodilatação tem outros benefícios além da estética.

daora , vou testar..

Valeu.

interessante... vou testar.

obs.: só cuide pra não repetir os "7 exercícios de tríceps". =P

- 1 dente de alho

-Suco de beterraba (coado,1 beterraba)

-20g de "chocolate com pimenta" (seguindo a receita https://www.hipertrof...treino-caseiro/)

usei tudo junto, abraço

lembrando galera deu isso em min não sei em vcs... relatem ai depois!

ahh uma coisa que tambem senti foi aumento de agressividade?? sei la porque kkkkkkkkkkkk pode ser doidera minha tb

E se adicionar a cafeina?

Manda uma xicara de café nem precisa manipular ou precisa?

E se adicionar a cafeina?

Manda uma xicara de café nem precisa manipular ou precisa?

eu como nao gosto de café puro mandaria manipular, mas se voce curte café, manda 200ml de café 30 minutos antes do treino

Segunda-feira vou estar testando isso aí, vai ser assim:

-1 Dente de Alho

-Suco de 1 beterraba

-Chocolate + pimenta, oO

-Café 200ml, o mais forte que eu conseguir.

Tentem também aí, vamo fazer essa coisa funcionar.

o que deu certo para min foi leite

eu tomava quase 1 litro de leite (+-800ml) 1hora antes do treino e me dava um pump da hora e a dilatação das veias continuava o dia todo

Batata-Doce pra mim é o melhor carb pré-treino

Acho que só esse chocolate com pimenta dedo de moça + Café ja resolve. pelo menos comigo foi assim , efeito melhor que do Reload e c4 Explode

Abraços

o que deu certo para min foi leite

eu tomava quase 1 litro de leite (+-800ml) 1hora antes do treino e me dava um pump da hora e a dilatação das veias continuava o dia todo

se é guerrero mano, se eu toma leite antes do treino eu fico pesadão, moh indisposto e com a boca amarga e ansia de vomito, pra falar a verdade eu tirei leite da minha dieta, vo tentar substituir o calcio necessario por brocolis, mas ainda nao consigo comer nada que vem da terra HEUIASHEHAUESA

Serve outra pimenta, alem da dedo de moça?

Curti esse post hein... Tenho comido essa do chocolate com pimenta e tomado duas xícaras de café 30 minutos antes do treino, e tem dado um ótimo resultado na disposição e a vasodilatação aumentou um pouco também, vou começar a mandar o dente de alho junto. e venho falar como foi depois!

É só comer o dente de alho cru mesmo?

Testado e aprovado, comi:

1 Dente de alho do tamanho que dava pra engolir.

1 Xicara de café.

Batata doce.

200ml de vinho tindo suave, acho que depende do peso da pessoa. (o meu é 60kg, sou pequeno) e li também que é bom é o tinto seco.

4 pedacinho de chocolate amargo, comprei diamante negro.

1 pimentinha daquelas de conserva porque nao achei Dedo-de-moça. (arde pra caralho)

Relato:

oO nunca treinei daquele jeito, vai pra 2 anos de treino e foi foda viu. Você fica vidrado o tempo todo, transpira o tempo todo, assim que comi tudo eu ja tava suando, sente o efeito do vinho tambem, fica meio sem destreza.

Veias ficam altas, mas nao é estilo fisiculturista, super disposto, podendo ganhar umas repetições a mais, mas não senti diferença na força.

Nota dessa coisa:

10/10

Nunca tomei pré-treino, nao sei como é para comparar, mas esta bastante aprovado.

30 minutos para prepar tudo.

Só faltou suco de beterraba, que eu fiz, mas tomei só um gole, porque é ruim pra zebra.

Curti esse post hein... Tenho comido essa do chocolate com pimenta e tomado duas xícaras de café 30 minutos antes do treino, e tem dado um ótimo resultado na disposição e a vasodilatação aumentou um pouco também, vou começar a mandar o dente de alho junto. e venho falar como foi depois!

É só comer o dente de alho cru mesmo?

Comi cru, só descasquei, foi um pouco maior que o tamano de um amendoin.

Editado 17/12/2012 às 20:57 12/17, 2012 por eliasdinho (veja o histórico de edições)

Beleza então cara...

vou testar agora... isso tudo ai só não pode dar azia....

Não senti nada depois.

Dica:

1 colher de café - Pó de alho
1 colher de café - Qualquer pimenta em pó


Adicionar no shake pré-treino, diferença absurda.

Dica:

1 colher de café - Pó de alho

1 colher de café - Qualquer pimenta em pó

Adicionar no shake pré-treino, diferença absurda.

tão absurda assim:?

tão absurda assim:?

vai sair o arnold da academia

sinceramente, nunca vi diferenca nesses pre-treinos caseiros, de taaao absurda assim nunca vi, ja tentei alho com cafe, chocolate com pimenta e tal.. soh o cafe ja era suficiente pra mim

vai sair o arnold da academia

sinceramente, nunca vi diferenca nesses pre-treinos caseiros, de taaao absurda assim nunca vi, ja tentei alho com cafe, chocolate com pimenta e tal.. soh o cafe ja era suficiente pra mim

também acho que realmente seja a cafeina que faz alguma coisa

LOL

mas café é um ótimo pré treino, vejo os videos desses BBs e os caras tomam café igual eu bebo água.

Flórida um troço desses.

Mas vasodilatação mesmo, só vou me ligar nisso quand resolver o problema da retenção.

dae me ligo nesses caseiros também pra ver qualé.

e o alcool do vinho?? nao interfere na absorçao de alguns nutrientes e/ou automaticamente diferença nos ganhos???

qual a quantidade de vinho devo tomar para um resultado efetivo??

também acho que realmente seja a cafeina que faz alguma coisa

LOL

Nada tão absurdo.

cara ,  é o seguinte , tenho uma receita que é vaso pump , é caseira e bem simples , os ingredientes são - sementes de melancia , aproximadamente 50 gramas , 

2-vitamina c (aquelas de farmacia , bem baratinhas )

3 bicarbonato de sodio 

4-pimenta do reino ou vermelha 

5- uma dose de cachaça , 

 

primeiro  moa as sementes de melancia (rica em vita E, e substancias vasodilatadoras ,aumenta ate a ereção acreditem!!!)), depois pegue os dez comprimidos efervecentes da vita C e moa tambem , em seguida , adicione 30 gramas de bicarbonato , e 20 gramas de pimenta , por ultimo adicione meio copo de cachaça , misture todos os ingredientes e leve ao fogo em banho maria , ate o alcoool evaporar e a mistura ficar seca , depois disto adicione a mistura com auguem liquido , ou se voce quiser compre capsulas vazias de comprimidos , e embaleas , essa receita nesta proporção rende aproximadamente 15 a 17 doses , obs tome apenas 5 a 7 gramas da mistura 30minutos antes do treino , mermão , vc vai ficar com as veias gritando , berrando , e sua força vai la no pico das galaxias , abraço espero ter ajudado , afinal suplemento aqui no brasil e pra matar um , mas matar no preço . boa sorte abração .