Torin

compra tudo de trembo enfim,entre os dois eu fico com a esteira

Legal,e útil

Acompanhandooo Santa trembo em dignissimo?

porra,é obrigatório ter as pernas finas ? acho muuuuito legal mens physique mas acho que a perna e um ponto mt fraco nessa parte do fisiculturismo

EC ou Clemb = gg Mais barato,duradouro e eficiente

mas eu ja faço crucifixo man lol

Acho que fui vitima de um pumpzão kkkk Acho ele sensacional por causa do pump :\ posso substitui-lo por quais ? dicas ? realmente,ele força o ombro pra caralho

Zy... Kidding Jeff Seid

Cara,um dos meus exercicios favoritos e o voador,sinceramente,acho que ele é oque mais da resultado pra mim alguem me apontaria um argumentos para tira-lo de minha ficha ?

Ponto forte : Perna Ponto fraco : Braço ):

Upper foda =)

Sério cara ? poxa,esse aspartame salvava a patria viu :\ Alguem tem artigo cientifico provando isso ai ? obg

Me bateu uma certa curiosidade,pq como to em cutting,eu tomo bastante café pra saciar a fome,e uso isso pra caramba,e com cada xicara de cafe,umas 25 gotas disso ._. Obrigado a quem puder ajudar

Cara,sei la dota 2 dominou minha vida procura-se ajudas HUAHUAUHAUAHAHUUAH

man,ja tive isso,ia no endocrino,mas ai nao fui pq tava cansado e ainda bem que nao fui,pq voltou regaçando do nada,isso e normal,tenho 17 anos =)

Melhor coisa que voce pode fazer : comprar file de peito de frango/ovos/leite serio... mas em suplementaçao,eu mandaria um multi vitaminicos

foda-se o cabelo,nao vou ser um cara realizado sem 45 de braço,,,lol

"sand king é semi carrier..."

Queria mandar oxan,mas so tenho 17 anos e pre disposiçao pra queda de cabelo =( ja tenho entradas meu pai tinha entradooooooooooooonas meus tios por parte de mae ( a maioria,sao calvos ) e de brinde minha familia tem facilidade de acumulo de gordura =)

vai ser o terceiro show que eu vou =D

tenho 17,nao trabalho e dependo da mamaezinha to penando pra arrumar 40 reais pra um ingresso pro show do matanza ):

Caseina e caro pra caralho haha,minha mae nao compraria,mas a dica foi boa

Fala galera,beleza ? Entao,muitos vao achar que e frescura,mas foda-se lol vi que muitas pessoas tem o mesmo problema aqui nesse topico : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/110416-como-parar-de-uma-vez-de-comer-doces/ e resolvi fazer esse topico pra pegar dicas com a galera de coisas ( GOSTOSAS [ por favor,nao me falem de peito de frango grelhado em altas quantidades UHAHUAHUA ]) que possam ser consumidas em alta quantidade e com poucas calorias ou moderadas pra se comer no dia do lixo. Ultimamente,meu dia do lixo tem sido SEMPRE uma barra de chocolate,foda,e quando termina a barra,da sempre aquele " QUERO MAIS,MANDA MAIS CHOCOLATE SEU FILHO DA PUTA,ABRE ESSE POTE DE NUTELA ! " e isso é FODA Começarei,essa geleia e boa pra caramba,e tem somente : 31 calorias 7,5carbo e ainda tem umas vitaminas de quebra,e o gosto e simplesmente 10/10 @Edit: tem isso em uma porção de 20g (1 colher de sopa )

https://www.youtube.com/watch?v=afvx9qqLYCU

NAO FAÇA BULK SUJO até falei em caps,pq foi a pior coisa que eu ja fiz na minha vida rs to penando no cutting e diminuindo muito... NAO FAÇA BULK SUJO até falei em caps,pq foi a pior coisa que eu ja fiz na minha vida rs to penando no cutting e diminuindo muito...