ArthurFerreira

"Shape montado, óleo, caralho a 4"

Me diga, qual bb a nível olympia não usa SEO hoje em dia? A era de ouro do BB já se foi. A unica modalidade que salva são as categorias de baixo peso onde não há uso de slin e SEO's.

Olympia atual se resume a: Insanidade e drogas e drogas, e drogas...

O bb atual não é como antigamente (deixar o corpo bonito) agora é para ser grande, seco e foda-se se é óleo ou músculo por baixo da pele, Era FREAK.

E ainda tem nego que reclama: "Aff porque bb não é esporte olimpico?" Porque é um esporte de merda! Cheio de drogas e recursos absurdos para formar um corpo anormal.

engracado nessas evolucoes como o caras comecam sem um fiapo de pelo na cara e terminam queixudo, mandibuludo e barbudo

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK ótima observação...

As pessoas catabolizam o dia todo, independente do quanto de proteína ou qualquer outro macro estejam ingerindo.
Nao adianta exagerar na proteina, vai apenas virar gordura.
Outro detalhe, exagerar na proteina e reduzir a gordura da dieta, sério? E a produção hormonal, fica como?

Anotado. Só os diuréticos que da um medo.

Índice

Salve parças,

‘Cá estou – após um vácuo de tempo imenso – para trazer a terceira parte da minha série “uma abordagem racional sobre o uso de esteróides anabolizantes”. Se você perdeu a parte 1 (clica aqui!) ou a parte 2 (clica aqui), já te dei uma ajuda para recapitular o raciocínio aplicado nesta série.


Como o fórum tem o péssimo hábito de transformar os títulos para as primeiras letras maiúsculas eu tomei a liberdade de migrar da contagem romana para a numeral. Bom, passado esses pormenores introdutórios, sigamos para a essência desse artigo que é direcionado principalmente para novatos e pessoas que não tiveram contato algum com esteróides anabolizantes.

» Sermão básico

Se você tem menos de 18 anos e se interessa por esse assunto, peço que leia ele apenas como forma de conhecimento. Eu desaconselho, totalmente, o uso de esteróides anabolizantes por adolescentes. Inclusive, reforço que a intenção dessa série não é fazer apologia, muito menos dizer o que cada um deve ou não fazer.

Por quê? Esse texto retirado do Dudu Haluch simplifica:

Simplificando: esteróides anabolizantes só devem entrar no jogo (ou nos seus planos) quando você já tem algumas coisas. Por exemplo: maturidade hormonal (por isso a questão dos 18 anos), tempo de treinamento, consciência mental, disciplina.

A questão é que quase todo formador de opinião da internet (e fora dela) fala isso, mas parece que as pessoas têm uma espécie de ‘ouvido seletivo’. Ou seja, só escutam aquilo que lhe é conveniente. Se você diz “não faça” ou “não use” é a mesma coisa de dizer, para eles, “use indiscriminadamente” ou “abuse”. Já fui como a maioria dos novatos, já superestimei os hormônios, depositei neles grandes esperanças de mudança.

Sabe o que percebi após meus primeiros ciclos? Sim, tive resultados. Sim, mesmo me protegendo, tive colaterais. E sim, os ganhos nunca foram exatamente como eu imaginei. A ilusão de “dormir lagartixa e acordar crocodilo” é verídica. É uma ilusão! Grandes físicos, como a própria citação acima diz, foram construídos muito antes de contatos com EA’s. Então, porque diabos, nossa mente nos sabota e nos faz crer nessa merda de ilusão? R: Está na parte 2 dessa série, pois somos da geração do esforço mínimo.

Pegue, por exemplo, o Lucas Nasco (vulgo Blauzen). Pegue a foto da evolução dele. Pegue relatos dele. E você vai ver. Ele treinou, comeu e dormiu por 5 (CINCO) anos até começar a ter contatos com hormônios. Por quê você, novato (a), em seu primeiro ciclo se tornaria um big fucking monster? Percebe?! Essa é a ilusão!

A ‘abordagem racional’ busca justamente observar o que esteve (e está!) o tempo todo em nossa frente, mas pelo ‘seletismo auditivo’ não somos capazes de notar. Hormônios mudam as regras do jogo? Mudam! Mas para isso, para aproveitar o melhor que eles podem lhe oferecer, é preciso todo um planejamento e maturidade. E isso, definitivamente, não é conversa para boi dormir!

Se eu pudesse dar um conselho para alguém que deseja começar no mundo dos EAs eu diria três coisas:



Bom, galera, eu não queria fazer algo muito grande, já que essa é a intenção da série. Espero que tenham gostado das ideias. Sei que muita gente não gosta de fontes não-teóricas (como o Dudu Haluch), entretanto eu acho que ele dialoga bem. Tem uma linguagem acessível. E acho que isso é o mais importante para a propagação do conhecimento. Aguardo vocês nos comentários!

parabens champz. cada um cicla por um motivo. se voce acha que viver pra subir no palco e mostrar seu corpo é a melhor coisa que você pode fazer, tudo bem eu respeito. mas pra mim isso é uma vida de merda. eu queria ciclar pra comer mina mesmo, quero ciclar pra ter um shape decente, pra aumentar a minha qualidade de vida social.
ciclar pra viver trancafiado, regrado, tomando agulhada, se entupindo de droga, pra passar alguns meses e subir no palco pra ganhar um pote de whey eu tô bem tranquilo.

quem diz que o uso de anabol consciente ou com acompanhamento medico não prejudica o corpo tá bem iludido.
você tá exigindo muito mais do seu corpo do que ele pode dar naturalmente, você exige muito mais dos seus orgãos, você tá jogando hormonio sintetico pra dentro caras.
a primeira coisa que você tem que ter em mente é que isso não é saudavel, e que um dia você vai pagar por isso.
que alguns pagam menos e outros mais eu concordo, e concordo plenamente que isso é diretamente relacionado com o modo que você utilizou a droga. mas dizer que isso nunca vai te prejudicar porque usou conscientemente é ilusão demais.

"UOL: A volta do mini Overeem
Jorge Corrêa 29/08/2014 10:09

Esqueça o gigante Alistair Overeem. Aquele monstro que derrubou Brock Lesnar, mas caiu feio contra Antonio Pezão não existe mais. Pelo menos é isso que podemos ver nas imagens mais recentes do holandês durante seus treinamentos em Albuquerque com seus companheiros da equipe da Jackson’s MMA.

Ele assombrou os fãs do esporte ao aparecer nesta semana, em fotos publicadas por Donald Cerone, com uma silhueta muito mais esguia, lembrando seu começo de carreira no Pride, quando lutava nos pesos médios, categoria que no extinto torneio japonês era entre 83kg e 93kg.

E não é só impressão de que ele está menor. O próprio admitiu que tirou muito peso. Em sua última luta, quando venceu Frank Mir, ele bateu 257 libras (116 kg). Agora, ele admitiu que está com 210 libras (95 kg). Ou seja, ele está muito perto de conseguir lutar como meio-pesado no UFC (até 93kg).

Com um longo histórico de desconfiança de doping depois de ter deixado de ser um magrelo para se tornar um gigante de 120 kg, além de um flagrante em um exame antidoping surpresa, não dá para não pensar que ele mudou algo em sua preparação, ainda mais agora com o UFC apertando o cerco sobre quem usa substâncias proibidas.

Daqui uma semana ele enfrenta o norte-americano Ben Rothwell entre os pesos pesados. Com certeza teremos um dos menores lutadores da categoria dentro do octógono. Veja o antes e depois de Overeem no Pride e já no UFC."





epoca do ufc vs epoca do pride

RIP Shogun! Manuwa vai destruir...

Ex-Lutador em atividade, melhor dar só aulas.

Shogun treinando para sua luta contra Jimi Manuwa:

Fala galera, bom ja fazia um bom tempo que queria me preparar pra minha primeira competição, mas acabou acontecendo diversas coisas que impediram de me preparar, falta de tempo, estudo, trabalho, contusões e etc. Enfim, agora tenho conseguindo manter uma consistencia boa e to na preparação pra competir em Novembro ja tem 8 semanas.

Objetivo principal da preparação é o Mr Cabo Frio em 22 Nov 14 daqui a exatamente 2 meses, mas eu devo subir também na 2ª Copa Nutri House IFBB-Rio em 01 Nov 14 pra testar alguns detalhes na finalização. Meu treinador é o João Vicente (Juca) Campeão Sulamericano da NABBA, então é ele que ta montando todo o planejamento da preparação.

Peso: 86~89 kg
Idade: 21 anos
Altura: 1,70m

~210gr Carbo
~355gr Prot
~90gr Gord

Fontes de carbo: Arroz integral, aveia, wazy maize, maçã.
Fontes de prot: Frango, ovos, whey, caseína (as vezes atum e/ou sardinha)
Fontes de gord: Castanha de caju, ovos.

Treino:
A- Costas, lombar e pantu
B- Peito, abd
C- Quadríceps e pantu
D- Braços, abd
E- Ombros e trap
F- Femoral e pantu

Cardios:
AEJ e/ou Pós-treino, sempre intensidade moderada e normalmente soma 60 minutos de por dia.
Quando me sinto disposto faço um cardio de intensidade mais alta, mas é meio raro.

Suplementação:
Whey, Caseína, Wazy Maize, Multivitaminico, Vit C, Fish Oil.


Fotos:
20 semanas pro Mr Cabo Frio:


15 semanas pro Mr Cabo Frio:


11 semanas pro Mr Cabo Frio:


10 semanas pro Mr Cabo Frio:


Vou procurar relatar um resumo da rotina a cada 2~3 dias, pro pessoal ficar bem atualizado.

Pra quem quiser me seguir tai o link do instagram e do facebook:
instra: @gustavo.cesar.eb
face: https://www.facebook...tavo.cesar.5201

Vlw galera, bora comentar!!!

Rumo a Cabo Frio =)

outro monstro com shape muito foda é Cedric McMillan..
shape dele é simetrico, volumoso e ele é alto... tem tudo para um dia ser top 3 no olympia!

Nao posso nem postar uma foto de chessus que as pessoas ficam irritadas ;/

Acompanhando, bem parecido cmg quando comecei xD

Segue o restante.