JorgeWhey
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se vc tiver $ pra bancar, nao tem problema nenhum. -
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6 anos de treino???!! vamos ''malhar'' a mente tbm!!
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carinha... os efeitos dos thermos. variam de organismo para organismo... eu posso tomar um lipo6uc normalmente e meu ''vizinho'' começar a tomar e ter ''problemas'' grandes. eu particularmente so uso thermo em último caso... com o dinheiro que vc gasta com o thermo voce poderia investir em alimentos que te trarão resultados e voce nao correrá nenhum risco.
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desulpa ai carinha, mas quando li '' Perder gordura localizada (barriga) –'' ja desanimei. '-'
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FATO!!
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maldito verao!!!!!!
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ta zuando ne??
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maldito verao --'
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BF?
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maldito verao --'
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kKKKKKKKKKKKKK'' TAVA TAO DISTRAIDO AKI QUE NEM PERCEBI QUE VOCE ERA Mulher. EU COMENTEI ACHANDO QUE ERA UM HOMEM. MILL PERDOES! ABRÇ!
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noo carinha... como ja que voce esta sendo acompanhando por profissionais, segue na luta!!!!! bons ganhos ai parça!!
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man, para de forçar e vai ao médico, uma coisa que vc nao quer é uma lesao no ombro ( isso se voce ja nao tiver fudido seu ombro)
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nossa man, vai com calma nos suplementos ai, ainda mais sendo diabetico.
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23 anos 55Kg ??? LOL
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aproveitando seu topico man, ta na hora de fazer um ''checape geral''. abrç!
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se seu objetivo for PERCA DE GORDURA OS AEJ VAO TE AUXILIAR BASTANTE! SE ESTA EM BULK, NAO VEJO NECESSIDADES DE AEJ! OK?! como vc mesmo disse seu BF = 15% te aconselho a diminuir ele! ( FAÇA AEJ!) quando o bf diminuir vc manda um BUlk= GANHO DE MASSA! ABRÇ!
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como vcs ja disseram acima... se ficar bem fechado nao há problema nenhum.!
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como vcs ja disseram acima... se ficar bem fechado nao há problema nenhum.!
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NAO. se vc tiver disponibilidade de tempo vc pode fazer os AEJ pela manha e musculação em outro horario. se nao tiver vc pode fazer os AEJ antes do treino. abrç!
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bom carinha.... ja que vc esta querendo baixar o bf ... voce poderia fazer uns AEJ ( VAO TE AJUDAR BASTANTE)... Enquanto a rotina eu te recomendaria um dia sim e um dia nao. EX: SEG: AEJ TER: NAO QUART: AEJ..... TENDEU?! ABRÇ!
