eduprn

Nunca ouvi falar. Eu compraria na Growth para ter segurança e preço baixo. A diferença deve ser mínima e você vai ter a garantia de estar consumindo um produto de qualidade e de uma marca conhecida.

Nunca ouvi falar. Eu compraria na Growth para ter segurança e preço baixo. A diferença deve ser mínima e você vai ter a garantia de estar consumindo um produto de qualidade e de uma marca conhecida.

Quem ingere 400g de frutas e 400g de vegetais de cores variadas, sendo todos os dias, não precisa de multi nenhum.

A não ser que tenha anemia, apenas para parecer "mais potente"
 
Nunca ouvi falar, ao menos não vi nada aqui https://examine.com/supplements/vitamin-b6/#research-feed
Nenhuma, mas da impressão que é "mais é melhor" né?
Agora os benefícios de tanta vitamina e minerais são no minimo duvidosos para alguem que já se alimenta minimamente bem

1. Salário mínimo: 1.320 R$.
2. Valor da consultoria: 800 R$ (aproximadamente 60% de um salário mínimo).
3. O serviço é enviado textualmente por e-mail. Não há arquivo. Lembre-se que foi pago 800 R$ pelo serviço.
4. Olhe a dieta. Lembre-se que foi pago 800 R$ pelo serviço.
5. Olhe o treino. Lembre-se que foi pago 800 R$ pelo serviço.
6. Olhe o restante do que foi enviado. Lembre-se que foi pago 800 R$ pelo serviço.
7. Por último e não menos importante: lembre-se que foi pago 800 R$ pelo serviço.
 

Olha cara, eu vou até printar aq, pq isso realmente me deu um toque de alerta, realmente, obrigado pelo conselho vou ver se consigo melhorar daq pra frente
Sempre quando bate um pensamento negativo eu saio de casa e vou caminhar, não posso deixar que dps desses pensamentos venha uma ansiedade, e obrigado pelos conselhos 
Eu vou ao psiquiatra pq meu caso é mt sério, talvez eu use até alprazolam.
Acho que você está certo, essa porcaria de rede sociais tá me matando mentalmente, um vírus.

Vou repetir o que eu já disse em outro tópico parecido: você tem que procurar ajuda profissional. Você não deve sequer cogitar não procurar um psicólogo.
 
1. Ansiedade se resolve com terapia. O psicólogo vai saber aliar não apenas técnicas para diminuir a ansiedade, mas também em como lidar com as crises.
2. Exercícios aeróbicos se mostram eficientes na redução das crises de ansiedade.
3. O seu relato me transmitiu a sensação de uma tristeza e de um desânimo que perdura mais do que o normal, o que já é um indício forte que você precisa de ajuda profissional, porque podemos estar falando sobre um quadro depressivo.
4. Além da uma consulta com um psicólogo, você também deveria procurar um psiquiatra. Muito provavelmente você precise combinar os dois para encontrar o melhor tratamento. 
 
Os primeiros passos você já deu: reconheceu que há um problema e reconheceu que precisa de ajuda. Apenas um adendo: não é escolher um ou outro, você precisa abraçar os três: psicólogo, psiquiatra e exercícios (dê preferência ao ar livre).

Fala irmão, 
 
Eu tenho transtorno de ansiedade generalizado ( TAG) espero ajudar com algumas dicas
 
1 - O que você sente é fruto de um pensamento sobre alguma situação, o lance é que nem tudo a gente tem consciência e pensa de forma automática ( gerando um sentimento automático também ) tenta ficar mais consciente sobre a forma que se sente sobre algumas situações e pegar qual tipo de pensamento automático vem a sua cabeça, sim é difícil mas nosso cérebro é treinável como nosso corpo, a meditação vai te ajudar muito nisso. 
 
2- Exercício físico é obrigatório, não precisa ser musculação, pode ser luta, natação alguma coisa que goste, até mesmo correr na rua. A atividade física ajuda a regular os níveis de serotonina no cérebro e uma das formas mais rápidas de melhorar a autoestima.
 
3 - Quando você viu a sua ex no Corolla com o atual provavelmente veio algum pensamento na sua cabeça, mas você foi mais forte no momento e ignorou, depois ele voltou a te atacar, explique para você mesmo toda vez que comparar o seu bastidores com o palco dos outros, todos nós temos nossas dores e limitações e o atual da sua EX tem uma família diferente da sua, viveu e teve oportunidades diferente de você, tem as dores e problemas dele, o que sua mente fez foi afirmar que eles está passando de Corolla torna ele superior. 
 
4- Temos tendência a dar foco a coisas/situações que não são boas, principalmente ao se comparar com outo, crie o habito de todo dia a noite pegar o caderno e escrever o por que deve ser grato pelo dia, lembre-se tem pessoas em situações muito pior que a sua, então.. ex: Eu sou grato por ter feito todas as minhas refeições hoje, por ter tido a oportunidade a abraçar minha mãe etc.. isso vai treinar a sua mente a dar atenção as coisas boas. 
 
5 - Aqui vai uma prática espiritual importante, "NÃO LEVE TÃO A SÉRIO OS SEUS PENSAMENTOS".
Quando tiver alguma situação que te deixa triste, escreva formas diferente de pensar sobre
Exemplo: 
 
Forma pessimista: Eu tenho 31 anos e fracassei no meu primeiro casamento, hoje pago tudo o que fiz e não fiz morando sozinho e solitário, acho que nunca mais vou encontrar uma pessoa, minha vida vai ser ficar sozinho, todos os meus amigos estão casados e felizes e eu aqui no meu quarto Sábado a noite sozinho. 
 
Percebe que esse pensamento disfuncional vai causar sentimentos ruins, mas é apenas 1 forma de ver essa situação.
 
Forma Otimista: Tenho 31 anos sou solteiro e moro sozinho, sou livre para viajar e fazer o que eu quiser sem dar satisfação a ninguém, não tenho problemas com mulher e filho com isso me sobra dinheiro para comprar as coisas que quero e focar mais em mim, morar sozinho é muito bom tenho liberdade e posso levar quem eu quiser em minha casa, aprendi muito com meu primeiro relacionamento e daqui a um tempo, depois de curtir mais a vida vou está bem mais maduro para conhecer alguém.   
 
Pessoas com depressão e ansiedade tem formas mais pessimistas de ver determinas situações e o ansioso na maioria das vezes catastrofiza situações que não aconteceu ou não tem evidencias que aconteceu. Se eu chegasse para você e começasse a te chamar de porco roxo provavelmente ia me achar maluco e rir, faça o mesmo com os pensamentos indesejados.
 
Bom... falar é fácil mas só a prática e o tempo vai te ajudar, procure um profissional para te auxiliar. 
 
 
 
 
5 -  

rapaz, contente com essas respostar aqui do fórum, uma rede de apoio melhor que muito profissional por aí
 
 

Você tá medindo o mundo pela sua régua, tranquilo, normal da falta de experiência, não é certo ou errado, é parte de um processo apenas.
 
Talvez vc veja sua mudança de lidar com sua situação como algo bom ou uma vitória. Pode ser mesmo, mas pode ser um mecanismo de fuga temporário que pode ter desfechos bem complicados.
 
Vc fala em raiva, isso é perigoso, raiva leva a gente a julgamentos equivocados, raiva não é um sentimento saudável, se temos raiva temos que resolver ela ou o motivo dela e não cultivar.
 
Não me entenda mal pelo que falei, não quero ofender 

Cara , devagar
 
Vc fez tudo ao contrário que se deve faz nesse caso.
 
Ele tem a sua idade, está sofrendo com algo sério e assim como você não tem maturidade para lidar, nesse momento as palavras podem ter consequências irreversíveis.
Vc perdeu um clássico momento: se não tem nada bom para falar fique calado 

1. Salário mínimo: 1.320 R$.
2. Valor da consultoria: 800 R$ (aproximadamente 60% de um salário mínimo).
3. O serviço é enviado textualmente por e-mail. Não há arquivo. Lembre-se que foi pago 800 R$ pelo serviço.
4. Olhe a dieta. Lembre-se que foi pago 800 R$ pelo serviço.
5. Olhe o treino. Lembre-se que foi pago 800 R$ pelo serviço.
6. Olhe o restante do que foi enviado. Lembre-se que foi pago 800 R$ pelo serviço.
7. Por último e não menos importante: lembre-se que foi pago 800 R$ pelo serviço.
 

Irá substituir os nutricionistas ruins. Elaborar a dieta para um paciente também é considerar os seus gostos pessoais, seu estilo de vida e considerar o fator psicológico, e esses elementos não são possíveis com uma inteligência superficial. Isso considerando o público comum. Quem faz algum esporte que requer um conhecimento mais técnico e avançado pode esquecer a inteligência artificial por enquanto.

Irá substituir os nutricionistas ruins. Elaborar a dieta para um paciente também é considerar os seus gostos pessoais, seu estilo de vida e considerar o fator psicológico, e esses elementos não são possíveis com uma inteligência superficial. Isso considerando o público comum. Quem faz algum esporte que requer um conhecimento mais técnico e avançado pode esquecer a inteligência artificial por enquanto.

Coloque a dieta completa e com a quantidade de macronutrientes por refeição e nos diga se ela pesará os alimentos com uma balança ou se irá tentar medir de outra forma. O cálculo é uma coisa, a forma que a pessoa utiliza para medir a quantidade de comida é outra. Você precisa levar isso em consideração, porque facilmente uma dieta calculada para 2000 kcal pode se tornar uma dieta de 2300 kcal.

Talvez você consiga aparecer na televisão na série Aeroporto Área Restrita.

Talvez você consiga aparecer na televisão na série Aeroporto Área Restrita.

Talvez você consiga aparecer na televisão na série Aeroporto Área Restrita.

Talvez você consiga aparecer na televisão na série Aeroporto Área Restrita.

Talvez você consiga aparecer na televisão na série Aeroporto Área Restrita.

Acredito que está mais fácil, embora as mulheres estejam mais exigentes (e com razão). Tudo gira em torno da forma que você vê o mundo e como é a forma que você lida com as mulheres. Se você enxergar as mulheres como um bicho de sete cabeças com certeza vai ter dificuldades de relacionamento. Agora, se você enxergar a mulher como uma pessoa normal, sinceramente, não terá nenhuma dificuldade em se relacionar.
Além disso, pense positivo: tem cara fazendo curso para aprender a conversar com mulher, assistindo vídeo do "Atitude Alfa", consumindo conteúdo de gente frustrada que parece ter raiva de mulher e vendendo o mundo como injusto e cruel para os homens. Esse é o nível dos caras que estão disputando a mulherada contigo.
 

O silêncio do Olavo de Carvalho sobre a situação do país é ensurdecedor.

O silêncio do Olavo de Carvalho sobre a situação do país é ensurdecedor.

para de falar de terceira instancia e deixa o espaço pro finalista com aqueles comentarios de tiozao de 75 anos que ta compartilhando noticia do trump e fraude no zapzap

Existem algumas restrições que você deve seguir para consumir creatina para cavalo.
 
1. Ter quatro patas.
2. Relinchar.
3. Gostar que as pessoas montem em você.