Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Jeferson lelê

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Jeferson lelê

    Planilha Para Treinos Com Gráfico E Mais

    Jeferson lelê respondeu ao tópico de RonaldoC em Treinamento
    nessa Planilha, na área onde se coloca as medidas precisa de uma senha, você informa a senha ou e só colocar os valores nas demais áreas que automaticamente mudam lá? você tem a senha que e solicitado na área de medidas ?
  2. Jeferson lelê

    Diário De Um 40Ão [com fotos e graficos] - Old is New

    Jeferson lelê respondeu ao tópico de RonaldoC em Diário de Treino
    como faço para adquirir a sua planilha que você postou? ela tem um código para liberar as funções de medidas, como faço para conseguir?
  3. Jeferson lelê
    Jeferson lelê se registrou na comunidade
  4. Jeferson lelê

    Planilha Para Treinos Com Gráfico E Mais

    Jeferson lelê respondeu ao tópico de RonaldoC em Treinamento
    como faço para adquirir essa planilha
  5. Jeferson lelê

    Planilha Para Treinos Com Gráfico E Mais

    Jeferson lelê respondeu ao tópico de RonaldoC em Treinamento
    como faço para adquirir essa planilha

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.