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Tião10

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Tudo que Tião10 postou

  1. Não entendi o pq dessa mudança de droga nas ultimas duas semana, 7 semanas de dianna acho puxado como vai ser a frequencia de aplicações?
  2. Pretento fazer um blast assim tbm, tu não acha valido usar o masteron no ciclo todo não?
  3. Tião10

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    dia 4, sem pornografia realmente a mente fica mais limpa, bem melhor
  4. ja seria bom, eu batia ele cru mesmo junto com o shake entendi, não vejo necessidade dessas bananas ai não, no caso eu deixaria elas pra outro horário int, o que falei foi pra vc colocar as 9:00 o frango junto com a batata, que seria tipo seu pos treino se ta estagno sim
  5. Tião10

    tópico do desafio

    kkkkkk caralho ein
  6. realmente, não pode faltar. meu treino faço praticamente so agacho, agachamento livre - mais carga Stiff flexora Agachamento maquina ( estilo hack ) - menos carga extenssora esse treino ta me ajudando bastante tbm
  7. podeira incluir uma proteina, acho valido no cafe da manhã não entendi o quis dizer eu colocaria as 130g de frango das 21:00 e colocaria aqui junto com a batata já que deu uma estagnada então aumente as colorias brother.
  8. Na minha opinião se não tiver sentindo efeitos do e2 alto, não teria problema em continuar sem o IA.
  9. Tião10

    tópico do desafio

    day 1, recaida ontem, bora voltar ne.
  10. Acho q não, igual o cara ai falou, depende da sua consciência corporal. até pq no treino de peito vc tem auxilio de ombro e tricps, no treino de ombro auxilio do tricps, se fosse pela sua logica seu treino de peito afetaria seu treino de ombro. e no treino de peito/ombro, afetaria seu triceps. não sei se deu pra tu entender, mas é isso. Pode fazer tranquilo.
  11. Eu fazia paralela logo depois do treino de peito, gostava bastante por usar um pouco do peito na paralela. mas respondendo sua pergunta, vai do que vc preferir, ja que tu faz ombros antes de triceps, nao vejo problema algum fazer depois de ombro.
  12. Tião10

    tópico do desafio

    Dia 14, seguindo firme.
  13. falou tudo brother. concordo plenamente
  14. Se não aprenderam a viver ate hoje, ctza não aprenderam na base da cvs/ cadeia/etc, e sim na força, na marra. Alguns tiros creio q educaria bastante vagabundo. pq isso pra mim é vagabundo não homem.
  15. Pois é, pq bandido entrar em casa com pessoal desarmado é uma coisa, ja armado ctza que eles iriam pensar duas vz antes de fazer isso.
  16. ctza um bandido que entrar na sua casa armado ira dialogar contigo . Sou a favor, porem igual ja falaram, com exames e treinamentos apropriados não deixando qualquer um ter. Até pq o porte ira deixar o cidadão de bem ter uma chance de se defender e defender sua familia contra bandidos.
  17. Tião10

    tópico do desafio

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk falou tudo brother kkkk
  18. Tião10

    tópico do desafio

    dia 7 Via porn e masturbava cerca de 3 a 4 vz na semana, vi esse post, e estou na luta aqui glr kkk Porn é um vicio fdp E o mais e foda é que namoro, creio q ctza ira melhorar a relação tbm, tmj glr
  19. opa blz, na minha opinião (pra mim deu certo ) , dividir em; A) peito, ombro(lateral e anterior), triceps B)costa, biceps, posterior de ombro C) Perna
  20. Fiz um ciclo parecido com o seu , so que foi 300mg enantado e 300mg deca, nao tive problema com retenção, so tive um problema com a prolactina q aumentou um pouco que acho que foi pq não controlei o e2, mas gostei bastante.
  21. BELEZA, FAREI ISSO.
  22. fiz exame da prolactina deu 22,3ng/ml, posso comecar com a carbegolina ?
  23. Então mlk eu mesmo ja fiz isso, mas no meu caso foi quando iniciei aos treinos ,eu so tentava comer bastante proteina, mas não contava macro nenhum, comia de acordo com a fome, comia o que dava vontade ( salgado, doce, pizza, )deu ate certo, mas depois de um tempo estaguinei, ai decidi começar prestar mais atenção nos macros.
  24. aah sim, agora me deixou mais claro, irei fazer o exame amanhã, e vejo certinho como ta. e no caso do e2, não teria problema deixar ele alto assim não?
  25. brother, e por quanto tempo devo usar essa carbegolina ? ate acabar com a deca?
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