Neemias Taylor

a 2 meses eu pesei e meu peso estava 64kg e meio hoje pesei novamente e estava com 66kg porem eu nao vi nenhum resultado como posso ter ganhado peso sem nenhum resultado? malho a 6 meses tenho uma dieta regular sou ectoformo 1.77 de altura

repare a massa muscular do ante braço quando voçe faz força nele a massa muscular quando almenta nessa região ela vai invadindo a região do pulso isso faz com que ele aumenta um pouco

ola eu tenho uma duvida.ultimamente ando com muita falta de ar .não tenho problemas cardiacos.mas tomo muitos pré treino como creatina beta alanina e malto.e queria saber se muito pré treino aceleram o coração e fica dando muita falta de ar. ou se é mito pelo que o povo fala.

começei meu ciclo de dura terça feira é dura original mas eu não consigo me excitar desde a primeira aplicação.por que sera?

bom é a primeira vez que vou tomar um anabolizante Deposteron e durateston.eu não tenho nenhum problema no corpo com doenças a não ser falta de ar anoite antges de dormir de vez enquando que é necessario ter que ficar respirando fundo. irei iniciar o ciclo e quero saber o que voçes acham sobre isto? ou se posso esperar algum efeito colateral indesejavel? ou quais efeitos pode acontecer? pesso por favor que nao fechem o topico por que nao consegui achar o que eu procuro .

bom venho aqui por que tenho uma duvida. qual é as chances de um anabolizante causar infartos? pois é o meu primeiro ciclo e queria saber quais riscos pode aver.

eu tenho os seguintes suplementos de pré. bone crusher da black skull creatina dextrose batata doce fisico protein Bcaa posso tomar todos juntos antes de ir malhar?

ola eu estou indeciso se compro creatina e whey ou dextrose e whey me indicam qual combinação é melhor para treino de hipertrofia malho para crescer e estou indeciso em qual dessas combinações eu compro. e quantas gramas de whey devo tomar por dia sou tipo octoformo 1,77 de altura e 63kg malho a 3 meses .

faço quase igual porem costas/biceps peito/triceps pernas e ombros

ola eu malho o treino abc 2x na semana mas eu não tenho condições de ter uma dieta sempre por exemplo eu posso sim as vezes esta comendo peito de frango verduras e alimentos proteicos mas eu nao tenho condições de comer isso todos osdias por que nao sou do tipo que tem dinheiro mas eu como bem tipo 2 pratos de comida na janta e almoço café da tarde e etc. posso ganhar corpo sem ter uma dieta como fazem os atores ou os ricos ? sou magro 1,77 de altura 63kg

ola eu queria saber se fazer o treino ABC 2 vezes por semana estou indo bem.sou bem magro peso 63kg e tenho 1,78 de altura.

compra um whey de morango da suplemento kkkkkkkk parece açucar cm agua

ola,eu treino pesado e tomo varios tipos de suplemento. Bcaa malto dextrose creatina albumina somatrodol whey protein multivitaminico quanto tempo daria resultados tomando estes suplementos e treinando para hipertrofia seriamente?

eu comprei uma coqueteleira com mola e não sei montar ela para fazer o shake alguem me ensina a montar isso?

ok

Ola preciso de uma ajuda com suplemento eu malho a algum tempo para hipertrofia e preciso de umas dicas de quais suplementos tomar podem me dizer?

bom fiz este topico para discutir sobre um pouco a genetica magra. bom eu tenho uma genetica bem magra eu com 18 anos pesava 47 kg 1,79 de altura. começei a malhar em casa durante um tempo aumentei o peso pra 55Kg mas continuo bem magro resolvi entrar na cademia a umas semanas atras para tentar dar umasurra nesta genetica. então eis a pergunta.é possivel vencer a genetica magra?

faço 4 exercicios para cada musculos diarios exemplo: no dia A 4 para biceps 4 para costas e 4 para pernas no dia B 4 para peito 4 para triceps e 4 para ombros ah algum problema em eu executar 4 para cada musculo?

o que e mas caro e mt melhor nao acha kk

se voçe comprar whey protein e tomar e fazer todos os dias flecções vai ganhar mas do que tomar o hipercalorico

meu biceps é muito fino de frente e mas largo de lado ah algum exercicio para enlargurar ele mais de frente? faço treino para hipertrofia começei a 2 semanas.

hipercalorico é para quem quer apenas engordar por isso e um suplemento q tem muitas calorias se voçe tomar hipercalorico e malhar as calorias do hipercalorico serão usadas como energia na hora dos treinos .melhor vc comprar o whey

mas como muito .treino bem com bastante intensidade quanto tempo demora mas o menos para eu perceber resultados no meu corpo

meu treino A é : costas bices e pernas e o treino B é peito triceps e ombros minha alimentação ta boa evito alimentos gordurosos e doces como 1 a 2 pratos no almoço e janta atarde um lanchinho como pão integral e etc .

malho 5 dias na semana na segunda treino A na terça Treino B na quarta treino A na quinta Treino B na sexta treino A mas duas semanas n cresceu nadinhae to tomando whey e creatina