azevedo.henrique

mano o que tu acha deu de fez de fazer o terra normal., fazer essa variação rdl romanian deadlift no treino de costa .. Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

mano tipo posso fazer.uma variação do terra no caso o.romeno ? Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

valeu mano.pela.sua ajuda..., vou.ver.como.meu corpo.ira responde.. vlw.msm.por.comenta tmj. Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

bf ta uns 13 no olhometro .. mano vai de cutting curto faz umas 5 semanas qui vai para secar legal dps mete um bulking limpo eu vou entra em um cutting bem curto tambem quero chega nos 7 de bf Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

vou testa mano vlww Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

pow mano.vou manda uma essa aqui ver ai Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

vlw pela explicação bebo 4 litros de agua quanto de bf devo esta chuta quanto ? Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

mano para se livra da retenção tem qui perde gordura ou bebe mas agua uma duvida aii... so meio.leigo .. nisso Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

valeu rapaziada irei suspende e compra da max titanium Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

obg mano irei fazer isso Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

eu sou tudo alergico aii figuei com medo , pq aconteceu isso , to com receio de toma amanha e passa mal .. Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk mas alguem ? Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

devo parar o uso ? o que pode ser com rins ? Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

isso eu tomo.logo dps da dor de barriga .. Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk eu costumo bebe 2 litro aumentei para 4 litros e essa aqui o Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

bom dia eu tenho tomado 3 grama de creatina.mas todo.dia qui tomo.me da vontade de.ir no banheiro , td dia.. pq.isso acontece e.normal tenho bebido 4 litro de agua .. , lir num site reaçã alergicas e n encontrei nd sobre isso...so coisas mas assustadoras .. Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

pq você teria mas facilidade de ganha.mas gordura.do.qui.massa.magra., e.depois teria mas.dificuldade de perde no cutt ..., ia tem qui sacrifica muita massa magra.. Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

faço bulking ou cutting bf teve ta.em.quanto?, tenho 172, de altura peso 70 kilos 9 meses de.treino.. acho eu biotipo.ectomorfo, focado.mas no abdomem. Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

alguem?? Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

bf 12, peso 70 objetivo hipetrofia idade 18 2 meses atras estava num abcd tive bons resultados abcd mt volumoso agr , irei testa um abc.com baixo volume.avaliem de segunda a sabado eu irei peito triceps.ombro supino reto 5x5 pullover4x8 militar com barra 5x5 pararela 4x6 ops com peso adicional costa biceps e trapezio terra 5x5 remada curvada 5x5 encolimento pela frente 4x12 lombar 3x15 chips ups 4x6 perna panturrilha agachamento 5x5 avanço 4x8 panturrilha 4x15 panturrilha abdominais dia sia e dia nn Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

boa tarde otreino ta bom.mano so adiciona no treino de peito um , triceps banco , e no treino de costa adiciona um.chips.ups mano Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

alguem ja usou essa ? e boa ?? Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

pullover mano sem duvidas.. Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

bom dia mano não curtir mt o treino faz assim o , peito ombro triceps cross over 3x8 supino reto 4x8 supino inclinado 3x10 com halteres ombro densevolvimento halteres 3x10 pararela4x ate a falha costa biceps e trapezio barra fixa 4x8 remada curvada 4x8 remada cavalho 3x8 terra 1x5 encolimento 3x10 rosca direita 3x10,15 rosca martelo 3x12 perna stiff 5x8 agachamento barra 4x8 avanço 3x8 leg press 4x10 extensora 3x10 Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

tambem faço assim tenho a mesma duvida .. Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

cutting curto mano se mas n acho qui seja 23 por cento deve ta uns 18 , e mano e mas retenção aumenta a agua para 4 litros e faça um hit .. boa sorte e bons ganhos e depois faz um off bem.limpo Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk

estava num abcd .. peguei esse treino no topico do stein so.dei umas mudificadas onde.esta o.volume desse.treino ??? pq.seguere um abc ? Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk estava num abcd .. peguei esse treino no topico do stein so.dei umas mudificadas onde.esta o.volume desse.treino ??? pq.seguere um abc ? Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk