VitorOliveira
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Tenta outro site. Faz uma compra "grande" , manda pra casa dele e pede pra ele mandar como pessoa fisica. -
Certo, cara.
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O modelo está bom! Mas oq vai fzr ser eficaz ou não é o treino em si... exercicios, etc
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80g Pão Francês (USER) 224kcal 40.8g 7.2g 3.2g Trocaria por pão integral / Adicionaria clara de ovos ou frango no café. - Pre treino eu tirara >biscoito maria??!!?< por batata doce + ovos/frango. Pos treino - Qual a fonte de proteina animal? Joga frango/peixe/carne mano. Até ovos pode ser. Aumenta as gorduras. Diminui o carbo. Coloca alimentos melhores. Eu trocaria quase tudo
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Só com vc cara. Acho que vc esqueceu de pedir autorização do FBI. Agora precisa, sabia?
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Última(s) atualização(ões): 01/05/2014 03:37 - CTCI RIO DE JANEIRO/GEARA - RIO DE JANEIRO/RJ Objeto encaminhado - Em trânsito para CTE RECIFE - RECIFE/PE No taxaas pelo visto
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Quanto tempo tem demorado as encomendas de vcs na Aduaneira/RIO? Seria possivel que com a operação em Curitiba, parte do efetivo do Rio tenha ido pra lá, fazendo que com no Rio as taxas fosse mais dificeis.
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Cheegouno Braaaasil pelo Rio!! Mas foi pra fiscalização Aduaneira. É taxa? edit> Ignorem a pergunta. Ja vi na primeira página. So q lá diz de 1 - 5 minutos mas até agr nada. auehuaheuahuea
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Separa o $$ da taxa
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Vi no grupo agora. Mais 2 ecnomendas > 4,5 entrando pelo Rio sem taxas!
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" 1 - eu acho muito cedo 2 - adquira mais experiencia, treine certo, coma certo, conheça seu corpo 3 - economize seu dinheiro 4 - tudo que suplemento tem, a comida tem [2]
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KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK WTF? TOPICO: Aparentemente não acheo eficaz. Um arremesso + encolhimento sairia melhor. Mas vou testar. Só vamos saber testando kk
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Cara, hipercalórico não é porção magica. Oq vc tem q enteder: hiperCALORICO. Amontoado de calorias. Vc pesa 40kg, pra vc bater sua TMB( total de calorias que vc gasta em um dia) é facil. Não precisa de hipercalorico. Vai por mim. Vai de BATATA DOCE + FRANGO + OVO. Mete uns macarrão. Esqueça que existe pão..requeijao. Faça isso que vc vai ver resultados. HIPERCALÓRICO É COMIDA EM PO saca ai minha evolução até agora: https://imageshack.com/a/img834/8631/xhfd.jpg
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Man, posso te ajudar muito eu acho. kkk Eu tinha 47 kilos. Agora to com 76. Ainda é pouco mas são 29Kg ganhos.. Vai por mim: BATATA DOCE + FRANGO + OVO. Isso muitas vzs. Se vc ta MUITO magro não se preocupa em ganhar gordura por enquanto. Vc precisa de volume , certo? COME bastante. Varias vezes. Acorda cedo. Come cedo. Treina uma hora e vai pra casa comer, durma e coma mais. Faça isso todos os dias que vc vai ver seu corpo mudar. Depois de um ou dois meses..manda um hipercalorico.
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Velho, TUDO tem calorias. kkkk
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Li direito. É mais de 5Lbs. kkkkkkkk foi mal
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Mano, essas 3g são a creatina. A creatina ( [NH2-C(NH) - NCH2(COOH)-CH3] ) é um composto de aminoacidos. Aminoacidos agrupados = proteina. PESQUISA BROTHER, Ta tomando coisa que sabe nem oq é
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Qual peso? Boa ! Nada de café pra Dilma hoje!
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Eu ja tomei. Placebo ou não me ajudou! Existe uma lenda ou não que se vc usar perto d fim do treino cv gera um pico de insulina que pode ajudar a absorção do seu POS treino. Acredita quem quer. Na duvida: TESTE! Veja como vc se adapta! E depende do seu objetivo tmb né brother. Se vc ta em bulking nao vejo problema, em cutt ja é outro debate
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Alguém com atualização dizendo que a encomenda ta entrando pelo RJ? Um cara me falou que tava indo tudo pra Curitiba
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Qual o peso das encomendas? Entrou por onde?
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ér.. Demorou pra ser enviado pra o Brasil em relação ao meu! To com uma sorte d kr**lho