
Whey Protein é a mãe de todas as proteínas, a mais famosa e a mais utilizada por fisiculturistas. Saiba porque você deveria utilizar este suplemento hoje mesmo para aumentar seus ganhos em massa muscular.
1 - Whey Protein é uma proteína naturalmente completa, ou seja, ela contem todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa durante o dia.
2 - Whey Protein é uma fonte rica em BCAAs, contendo os maiores níveis do que qualquer outra fonte. Os BCAAs são importantes para atletas, pois são metabolizados diretamente no tecido muscular e são os primeiros a serem recrutados pelo corpo durante períodos de esforço muscular e resistência física.
3 - Whey Protein é uma excelente fonte de Leucina, um aminoácido essencial. A Leucina é importante para qualquer atleta, e tem um papel importante na síntese protéica e crescimento muscular. Pesquisas mostraram que indivíduos que fizeram uma dieta rica em Leucina ganharam mais massa magra do que outros com níveis inferiores.
4 - Whey Protein é solúvel, fácil de digerir e facilmente absorvida pelo corpo. É conhecida como proteína de rápida absorção justamente por estas propriedades.
5 - Whey Protein Isolada, é a forma mais pura de Whey disponível no mercado. No processo de purificação, são retirados toda a lactose, gorduras, colesterol e carboidratos do Whey, tornando-se perfeita para quem deseja perder peso.
6 - Whey Protein ajuda a estabilizar a quantidade de açúcar no sangue, diminuindo a velocidade que a glucose é liberada na corrente sanguínea. Isto faz com que os níveis de insulina fiquem estáveis, facilitando a queima de gordura.
7 - Whey Protein é uma boa escolha para pessoas que tem diabetes, pois a mesma não provoca um pico drástico de insulina.
8 - Whey Protein pode ser utilizado por pessoas de qualquer idade.
9 - Whey Protein ajuda na construção de massa óssea no corpo, pessoas com problemas como osteoporese ou idosos podem se beneficiar com seu uso.
10 - Whey Protein contendo Glutamina, podem ajudar a melhorar o sistema imunológico de atletas e evitar o catabolismo após o treino.
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13 Comentários
10 Motivos Para Você Tomar Whey Protein » Hipertrofia Blog…
Whey Protein é a mãe de todas as proteínas, a mais famosa e a mais utilizada por fisiculturistas. Saiba porque você deveria utilizar este suplemento hoje mesmo para aumentar seus ganhos em massa muscular….
Tomo whey protein faz 6 meses e malho, tenho 16 anos e tinha 1.88,depois desses 6 meses to com 17 muito massa muscular e tenho 2.03m, gracas whey protein…
Gostaria de saber se é bom tomar whey protein junto com bcaa?
Eu treino a 2 anos. Ja tomava bcaa, estou querendo tomar whey protein. Seria melhor: Eu tomar só o whey protein, ou os dois juntos?
Acho que ñ tem problema. Mas como a propria materia diz, o Whey Protein tem uma quantidade significativa de BCAA’s, então acho ki eh gasto de dinheiro.
kkkkkkkkkkkk.. ahan..
gostaria que alguem me desse uma orientaçao:
eu gostaria de começar o consumo de whey e albumina,pois albumina e mais barata e trata-se de uma proteina de lenta absorçao.
gostaria de saber a que horas deveria tomar cada uma delas(o horario e a situaçao). obrigado :)
Albumina = antes de durmir e depois de acordar.
Whey = depois do treino e se quiser depois de acordar.
Bcaa , Albumina Sozinha não adianta
da bola, da bola,se naun e forte ?entaun levanta
Comecei a fazer musculação agora,e quero ter um aumento de massa muscular,o WHEY PROTEIN é o melhor ,ou tem outros que vcs possam me recomendar?
denpende se quer mass magra ou gorda?se for magra whey protein,se gorda hipercaloricos
Olá, pratico natação e começarei a utilizar Whey Protein, logo após meus treinos uns 10 minutos após! É um bom intervalo de tempo?
E a principal pergunta é: como nado pela noite queria saber se posso misturar o whey com a água pela manhã(07a.m) antes de ir para o trabalho levá-lo na mochila e só tomá-lo após o treino (20p.m)??
Agradeço desde já a atenção.
Malho de segunda á sexta á noite, e aos sábados pela manhã. Ainda vau começar a usar o Whey Protein. Queria saber qual os melhores horários para tomar?