Farinha De Batata Doce

[denis8137]

aee parça , euu fiz , deu certin , vlw em

eu misturei com uns bang qe eu tenho aki , e estou tomando pré - treino , vllw s2

Editado Dezembro 12, 2012 às 12:26 por denis8137

[Saintgraal]

receita muito bem explicada

bom tópico +1

[Daansz]

1kg de batata doce cozida temos 240g de carboidrato. Logo em 2kg temos 480g de carbo.

A receita reduz o peso de 2kg para 500g.

Ou seja, das 500g de farinha, 480g são puro carboidrato complexo... receita muito útil pra quem quer complementar um hipercalórico por exemplo...

Daansz, posta por favor o jeito que vc fez a receita, pq pode ter alguém com o mesmo problema que vc, e agora que vc conseguiu poderá ajudar e melhorar o tópico.

Então consegui fazer a farinha, seguindo certinho, os passos da receita, e deu certo. Tem que deixar a temperatura no mais baixo possível e colocar a colher de pau na porta do forno, demora um pouco entre 40min~1h mais ou menos, deixa até ficar crocante, e não deixa queimar se não já era, joga fora rs. Eu comprei mais uma grade para colocar no formo aí faço mais rápido e comprei também uma peneira grande e bem fininha, aí ficou legal (: . Estou tomando no pré e no pós sólido, junto com peito de frango.

Editado Dezembro 20, 2012 às 16:24 por Daansz

[Visitante]

Qt tempo demorou?

Sera q da pra fazer com batata normal tb?

[marcelooo]

Vou fazer!
Curti muito!
Tá de parabéns!
abraço!

[IceGun]

Muito bom vai ajudar muito na praticidade e é uma otima fonte para aumentar as kcal em bulking!

Tem ideia da validade desta farinha Zoboomafoo?

[Johnn]

Você é um gênio,parabéns.

comprei aki 22kg de batata eh hj q sai essa farinha

Huahuahuahuahauah

[marcelooo]

fiz aqui hoje! ahahha
deu tudo certo!
deixei a forno no mínimo (150~180) com uma embalagem de caixinha de fosforo para deixar um pouco aberto...
com a colher de pau achei que ia ficar muito aberto, então optei pela caixinha (vazia é claro)

parabéns pelo tópico!

[Guiiiii]

Fiz essa receita aqui em casa, o gosto fica bom dá pra usar tanto em refeições salgadas (polvilhando sobre carnes, atum) quanto para tomar junto com leite, boa dica!

[SrLeoGaspar]

Então podemos dizer que 100g dessa farinha equivale a quase umas 100g de carb?

[ABM1980]

Muito boa a dica, vou tentar aqui e depois posto o resultado!

[Zoboomafoo]

Então podemos dizer que 100g dessa farinha equivale a quase umas 100g de carb?

Sim brother ... carboidrato isolado praticamente

[gaguri]

alguém por favor cria uma receita dessa para peito de frango kkk imagina um pré treino com farinha de batata doce e peito de frango

[Johnn]

Sempre que vejo esse tópico tenho que comentar.

Parabéns pela receita .

[farinha99]

eu tentei fazer, mas quando coloquei no liquidificador ela não virou farinha, ela ficou em pedaços grandes tipo aveia em flocos...

qual sera o problema? sera que foi porque eu deixei a casca ou fiz pouca ou não torrou direito? kkkkkk

[YagoX]

vou tentar fazer hj ou amanhã, ideia muito boa

[Slave]

Parabéns, ótimo tópico, mas em 100g daria quantas calorias aproximadamente?

[Ronan Souza Crisci]

Parabéns, ótimo tópico, mas em 100g daria quantas calorias aproximadamente?

e carb puro issu ou seja 100gr dessa farinha sao aproximadamente 90-95 de carb

[Zoboomafoo]

Parabéns, ótimo tópico, mas em 100g daria quantas calorias aproximadamente?

Aproximadamente 400 calorias amigo... já que 100g da farinha contem quase 100g de carboidrato..

[YagoX]

fiz ontem, mas apenas com 900g de batata só como teste msm. E deu certo dms hehehe

[Slave]

Aproximadamente 400 calorias amigo... já que 100g da farinha contem quase 100g de carboidrato..

Valeu brother, se for 400 calorias por 100g mesmo, vale muito a pena, vou testar futuramente e depois posto o resultado

[Johnn]

Dá p/ jogar no arroz e feijão ?

E 25~30g dela é muita farinha ?

[Zoboomafoo]

Com feijão eu n sei, até porque ela fica levemente adocicada.. mas ela pode ser usada com uma infinidade de coisas..

Dá p/ jogar no arroz e feijão ?

E 25~30g dela é muita farinha ?

[Francesco]

Vou tentar também...

Aos que fizeram... dá pra pra fazer pra uns quantos dias... tipo dura uns 7-10 dias??

[Lucas Vital]

Farei com toda certeza! E se for comparar com a validade da farinha de mandioca, deve durar bastante tempo...

[SlimShady]

Gostei, vou fazer aqui.

[igorsml]

no site tabeladealimentos diz que:

farinha de batata doce tem

calorias -347kcal

carbo -85g

proteina -2g

seráa que é um valor perto do real??

[tanquinho]

show!

[tanquinho]

cara estou já desistindo... vc testou aí em sua casa?
Ficou quanto tempo no forno?
Estou gastando um gás desgraçado aqui e nada, já tem mais de 2h e não seca.kkk

[LobinhoJR]

Será que só funciona com batata doce? Alguém já testou com outros tubérculos?