Cristian 95 0 Postado Junho 21, 2012 às 02:45 Compartilhar Postado Junho 21, 2012 às 02:45 Eae galera, belezinha? então, tava querendo monta um tantão de suplementos para tomar antes de malhar, mas suplemento bom mesmo, então pensei no animal pack, jack3d, malto, creatina, whey, albumina, super pamp e BCAA, eu pensei em comprar esses, tudo universal, vocês acham uma boa? qual vocês acham melhor? Tenho 27 de braço, 78 de peito se não me engano, e malho a 3 anos no puro só tomando creatina universal a uns 2 meses ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marombaa 14 Postado Junho 21, 2012 às 02:54 Compartilhar Postado Junho 21, 2012 às 02:54 animal pack acho dinheiro jogado no lixo...o resto ta beleza Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubronegro 112 Postado Junho 21, 2012 às 03:02 Compartilhar Postado Junho 21, 2012 às 03:02 super pamp? tudo universal? tá se equivocando, e primeiro de tudo que alimentação > suplementação, não adianta tomar tudo isso não amigão, você disse que treina a 3 anos e com essas medidas ai, dieta deve ser um lixo, vá se informar primeiro em dieta, treino, depois você pensa em suplementar, bcaa já sou contra o uso desses nacionais em cápsulas, animal pak então nem falo nada, dê uma pesquisada ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cristian 95 0 Postado Junho 22, 2012 às 02:32 Autor Compartilhar Postado Junho 22, 2012 às 02:32 Resumindo ... pesquisar mais sobre dietas, e treino? meu treino não há do que reclamar, o professor nunca fala nada que esta errado, e também o pessoal ver eu treinando e fala "tu treina a quanto tempo? tu malha ceritnho" e quanto a dieta pra mim é tudo bobagem, uma pessoa malhando a 3 anos comendo café, almoço, café, besteira janta e besteira, e um treino certinho, tem de evoluir EM 3 ANOS, pelo menos 5 cm, eu só consegui 3 cm e depois perdi 1 ai recuperei ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bblanch 0 Postado Junho 22, 2012 às 15:22 Compartilhar Postado Junho 22, 2012 às 15:22 (editado) a Editado Junho 22, 2012 às 17:48 por bblanch Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinigvt 6 Postado Junho 22, 2012 às 15:33 Compartilhar Postado Junho 22, 2012 às 15:33 (editado) Resumindo ... pesquisar mais sobre dietas, e treino? meu treino não há do que reclamar, o professor nunca fala nada que esta errado, e também o pessoal ver eu treinando e fala "tu treina a quanto tempo? tu malha ceritnho" e quanto a dieta pra mim é tudo bobagem, uma pessoa malhando a 3 anos comendo café, almoço, café, besteira janta e besteira, e um treino certinho, tem de evoluir EM 3 ANOS, pelo menos 5 cm, eu só consegui 3 cm e depois perdi 1 ai recuperei ... Nunca vi tanta bobeira escrita de uma vez, rubronegro esta certo, não adianta suplemento sem alimentação. Você me dizer que alimentação é bobeira? onde você encontra as principais proteinas e carboidratos? O nome do suplemento já diz, SUPLEMENTO, vai suplementar sua refeição. Pra mim, se alimentar de uma forma correta, tomando creatina+whey+malto, dando um descanso dahora, certeza que você cresce 14 quilos em 3 meses de academia. E outra, gastar 170 reais em um animal pack, CxB zuado, compra um whey de qualidade, ou um hipercalórico. Vamos pesquisar, pois provavelmente sua dúvida já foi respondida em post anteriores! Editado Junho 22, 2012 às 15:36 por vinigvt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
small-pt 12 Postado Junho 22, 2012 às 15:51 Compartilhar Postado Junho 22, 2012 às 15:51 Resumindo ... pesquisar mais sobre dietas, e treino? meu treino não há do que reclamar, o professor nunca fala nada que esta errado, e também o pessoal ver eu treinando e fala "tu treina a quanto tempo? tu malha ceritnho" e quanto a dieta pra mim é tudo bobagem, uma pessoa malhando a 3 anos comendo café, almoço, café, besteira janta e besteira, e um treino certinho, tem de evoluir EM 3 ANOS, pelo menos 5 cm, eu só consegui 3 cm e depois perdi 1 ai recuperei ... Bicho tu ta mals pensando assim, se continuar nessa tu vai ficar 30 anos treinando e na msm. E dieta num é coisa de madame ou de gay nao, se é isso q tu pensa e executar exercicio correto nao quer dizer q o teu treino é decente, o minimo é tu saber executar os exercicios com esse tempo todo de treino, pelo menos isso, pq de resto ta bem mal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fnx 5 Postado Junho 22, 2012 às 15:53 Compartilhar Postado Junho 22, 2012 às 15:53 Nunca vi tanta bobeira escrita de uma vez, rubronegro esta certo, não adianta suplemento sem alimentação. Você me dizer que alimentação é bobeira? onde você encontra as principais proteinas e carboidratos? O nome do suplemento já diz, SUPLEMENTO, vai suplementar sua refeição. Pra mim, se alimentar de uma forma correta, tomando creatina+whey+malto, dando um descanso dahora, certeza que você cresce 14 quilos em 3 meses de academia. E outra, gastar 170 reais em um animal pack, CxB zuado, compra um whey de qualidade, ou um hipercalórico. Vamos pesquisar, pois provavelmente sua dúvida já foi respondida em post anteriores! cara eu ia até escrever umas coisas aqui, mas desisti, to vendo que é caso perdido ai uma coisa é o iniciante chegar aqui pra tirar dúvida e tals na humildade, outra coisa é o cara chegar e vim falar que alimentação é besteira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Junho 22, 2012 às 15:59 Compartilhar Postado Junho 22, 2012 às 15:59 como disse o arnold em algum lugar que vi e nao lembro: Treinar sem dieta é a mesma coisa que preparar um terreno para nascer plantas e nao jogar as sementes, ou seja, nao vai nascer nada srsr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dram 7 Postado Junho 22, 2012 às 17:08 Compartilhar Postado Junho 22, 2012 às 17:08 Resumindo ... pesquisar mais sobre dietas, e treino? meu treino não há do que reclamar, o professor nunca fala nada que esta errado, e também o pessoal ver eu treinando e fala "tu treina a quanto tempo? tu malha ceritnho" e quanto a dieta pra mim é tudo bobagem, uma pessoa malhando a 3 anos comendo café, almoço, café, besteira janta e besteira, e um treino certinho, tem de evoluir EM 3 ANOS, pelo menos 5 cm, eu só consegui 3 cm e depois perdi 1 ai recuperei ... Para de besteira, só por pedir para tirarem suas dúvidas, você deveria ter um mínimo de humildade pra aceitar a opinião de qualquer usuário do fórum, mesmo que não seja igual a sua. Quanto ao que você acabou de falar, eu particularmente discordo de você. A evolução de uma pessoa é totalmente individual, não se pode comparar um corpo a outro. São milhares de fatores envolvidos. A dieta é a parte mais importante quando se quer construir um corpo de atleta, não adianta treinar igual o Arnold e comer igual a um viciado em fast food. Agora se você quiser recomeçar e tirar dúvidas, estaremos aqui, caso contrário, pesquise por conta própria. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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