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Resultado Em 1 Ano

Por FlavioWolff
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Showww de bolaa browwWWW!!!...Sóo ganhaarr massa!

Euu tambemmm eraa ummm ex gordinho! kkkkkk

Ta de parabenss mano!

Vouu fazer um topico tambem mostrandoo os meus resultados! ;D

As péles estras é o foda! hehe..

teve estriass mano?

abraçosss!

Postado

Que isso cara, EXTRAORDINARIO seu resultado, imagino que seus amigos(as) e familiares que te veem sempre gostaram bastante né !

parabens pela determinação !

Postado

dahora mano,eu tava com 98kg ano passado agora to com 82

1,80 cm 15% bf atualmente e no começo 30% :P

to tomando creatina whey e malto,dpois disso vo ripped fast all the way pra pegar 10% bf ;)

abraaaço e parabens

Postado
  • Autor

é, todo mundo que eu convivia se surpreendeu bastante

valeu pelo apoio e comentarios galera :D

agora vou começar a fazer spinning 3x por semana pra tentar eliminar algum excesso e manter o bf baixo.

só tive estrias na bunda hauhauhauhauh :D

uma coisa que incomoda é que mesmo com BF baixo ainda rola uma gordurinha subcutanea praticamente irremovível que atrapalha bastante na definição.. minhas veias do braço sao bem escondidas por conta disso.. as do antebraço até que saltam legal.

Postado

Show de bola véio, acho que você ainda tem aquela pancinha em baixo né? (a pochete xD)

Só perder ela e bola pra frente, cara, show de bola os resultados!

Me identifico contigo, porque também fui gordo até meus 16 anos... =]

Show mesmo!

Postado

Só uma palavra:

CA-RA-LHO

Mudou demaaaaaaaaaais meu irmão, parece que fez lipo.

Parabéns!

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