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[Importante] 10 Piores Alimentos ...

Por jvst
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Alguns já devem ter lido isso, mas como achei interessantíssimo, resolvi postar pra quem ainda nao viu...

1º lugar: Refrigerante Diet

2º lugar: Refrigerante

3º lugar: Donuts (Rosquinhas)

4º lugar: Cachorro-quente

5º lugar: Bacon

6º lugar: Salgadinhos de batata

7º lugar: Batata frita (infelizmente sim amigos!)

8º lugar: Pizza

9º lugar: Salgadinho de milho

10º lugar: Sorvete

Quem quiser ver o artigo todo está ai: https://www.xogordura.net/os-10-piores-alimentos-de-todos-os-tempos/

Os dez melhores para ganho de massa eu ia postar mas tem aqui no site: https://www.hipertrofia.org/blog/2008/11/01/os-melhores-alimentos-para-ganho-de-massa-muscular/

Vlw espero que tenha ajudado tanto quanto me ajudou...abras a todos! :oneeyed01:

Postado

Se for refrigerante 0 kcal tirando a quantidade ínfima de sódio é praticamente a mesma coisa que agua ,

É, só você está certo...¬¬

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Postado

Se for refrigerante 0 kcal tirando a quantidade ínfima de sódio é praticamente a mesma coisa que agua ,

Isso foi sério?

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"Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível."  Gandhi

"Para ganhar conhecimento, adicione coisas todos os dias. Para ganhar sabedoria, elimine coisas todos os dias." Lao-Tsé

"Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino.”  C. G. Jung

 

Postado

esperamos que não.

Edit: do um ao quatro até é válido pela qua ntidade de aditivos alimentares contidos neles.

A salsicha do cachorro quente e feita de partes do animais que mais lembrar lembram comida africana (bochecha, entre outras pelancas).

Após ser moída num aparelho chamado "cutter", ganha o nome de Carne Industrial, então é adicionado amido de milho, conservantes (nitrito de sódio) corantes e mais sal, que formam 45% do peso do produto, o resto é carne. Depois ainda pode ser embalada em plástico.

Baita Negócio.

Bacon é comida de verdade.

Salgadinhos de batata costumam ter bastante gordura trans (por bastante, entende-se "mais que você deveria consumir")

Pizza tem queijo, carnes, cebola, tomate, se não for aquele lixo industrializado que nunca se parece com a foto da caixa. Pode comer feliz que de vez em quando não faz mal.

Salgadinhos de milho são lixos em cubo/bolinha virado em aditivos alimentares. Não conheço o processo indstrial da fabricação. Portanto não posso falar com exatidão, mas acredito que deveria estar no lugar do Bacon nesta lista.

Mais informações aqui: https://mundoestranho.abril.com.br/materia/como-sao-fabricados-os-salgadinhos

Quanto ao sorvete: Comeria todos os dias em todas as refeições. Mas são geralmente feitos de gordura hidrogenada. Nada bom para a saúde.

Editado por lourensini (veja o histórico de edições)

Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?

Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..

Nutrition 101: Nem tudo é o que parece. Aprenda o que estudamos no curso de Nutrição

Nutrition 102

Official Nutrition Reviews. Tópico sobre resumos e críticas de artigos científicos sobre jejum.

    •
    Postado

    Alguns já devem ter lido isso, mas como achei interessantíssimo, resolvi postar pra quem ainda nao viu...

    1º lugar: Refrigerante Diet True

    2º lugar: Refrigerante True

    3º lugar: Donuts (Rosquinhas) Bullshit

    4º lugar: Cachorro-quente True só por causa da salsicha

    5º lugar: Bacon Bullshit

    6º lugar: Salgadinhos de batata True

    7º lugar: Batata frita (infelizmente sim amigos!) Bullshit

    8º lugar: Pizza Bullshit

    9º lugar: Salgadinho de milho True

    10º lugar: Sorvete Bullshit

    Quem quiser ver o artigo todo está ai: https://www.xogordura...odos-os-tempos/

    Os dez melhores para ganho de massa eu ia postar mas tem aqui no site: https://www.hipertrof...massa-muscular/

    Vlw espero que tenha ajudado tanto quanto me ajudou...abras a todos! :oneeyed01:

    coloquei oque eu acho sobre esses 10 alimentos "maus"

    sahuashuash

    que paranoia, cuidado enlouquecer!

    Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

    • Postado

    reza a lenda que salgadinho é feito de isopor.

    isopor açafrão e sal?

    KKKK

    Postado

    isopor açafrão e sal?

    KKKK

    como diria o SCARPELLY " tu sabe que vagabundo é escroto e gosta de inventar história "

    don't count every rep, make every rep count.

    Postado

    Não sabia que refrigerante diet era tao ferrado de ruim assim. :ohno01:

    EDIT

    O refrigerante diet esta na lista por causa do aspartame... nem todos possue aspartame.

    Então só saber escolher e beber sossegado :oneeyed01:

    Editado por Brms (veja o histórico de edições)

    Postado

    Me aponte um estudo onde mostra que esses refriferantes 0 calorias sao tao prejudiciais assim , que eu saiba ali contem aromatizantes , gás e bastante adoçante artificial ( que existe bastante controversias a respeito de adoçantes , porem NADA comprovado até hoje) , alguns possuem corantes tambem . Mais isso nao quer dizer que voce ira tomar litros e litros diariamente , moderaçao sempre ; Só acho que esses refris nao sao esse bicho de 7 cabeças .

    OBS : o tipo de refrigerante que me refiro sao do tipo H20 , Aquarius , etc .

    Postado

    Aspartame é liberado pela FDA desde 96. Não é o aspartame o problema do diet. É o conjunto todo.

    Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?

    Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..

    Nutrition 101: Nem tudo é o que parece. Aprenda o que estudamos no curso de Nutrição

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    Postado

    gh15 recomenda sorvete pra completar as calorias diárias necessárias pra um fisiculturista ou apenas rato de academia que treine e use ae's e pretenda ter um shape grande pois calorias são necessárias para esse objetivo e só com dieta limpa eh complicado atingir as calorias necessárias

    • 1 mês depois...
    Postado
    • Supermoderador

    Bah, e eu já ia duplicar esse post. Ainda bem que a busca do Google é boa.

    Concordo com o lourensini e saintgraal na lista dos bons e ruins. Uma boa pizza caseira, com a massa feita na hora, queijo colonial e tudo mais... é muito gostosa e bem saudável. Alguns nutricionistas até recomendam por causa do tomote 'assado'.

    Bacon é tudo de bom também. Pena que baseiam os estudos tudo em pessoas que não fazem nada o dia todo e consomem gordura demais, aí a culpa é única e exclusivamente do Bacon...

    Diário

     

    Postado

    E o chocolate?

    "ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

    SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

    NO CHICKENS!!

    "POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

    "PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

    ...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

    Postado

    sorvete o gh15 recomendava, nao me lembro pra que.

    uma boa fonte de gordura.... pode incluir todos os dias na sua dieta, se nao me engano, o craw mesmo toma sempre

    Escudo_do_Cruzeiro.png

    Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

    Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

    Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

    Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

    Postado
    • Supermoderador

    E o chocolate?

    Colocate é muito bom, desde que tenha uma boa quantidade de cacau. Os chocolates mais baratos têm uma grande quantidade de parafina, chegam a ser brancos. Quanto mais escuro e amargo o chocolate, melhor. Eu mesmo por muito tempo comia 1 barra de chocolate amargo a cada 2 semanas. Quando acordava, pegava um cubinho, 10-15g e comia todo dia de manhã. Ajuda bastante no dia :) tem pesquisas que dizem que isso ajuda o cérebro a funcionar melhor durante o dia!

    Diário

     

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