Tolerancia Com Azeite De Oliva

[Polh 3]

Eu sempre tomei azeite de oliva, todo dia tomava 70ml, porem tive que viajar pra Anapolis fiquei la 3 semanas, sem malhar e com alimentação de um sedentario.

Agora que voltei não consigo tomar mais que 20ml que ja fico enjoado a ponto de vomitar.

Ja aconteçeu isso com alguem aqui?

[Luckazz 4]

Põe o azeite na boca, e logo em seguida manda água pra dentro com o azeite na boca ainda, ai engole. Nem dá pra notar o gosto.

[Aless 4674]

Sempre adiciono o azeite na comida, nunca tive problemas. Nunca tomei puro.

[Saintgraal 3456]

eita... 70ml... tem 90g de gord ai... tu manda isso mesmo?

tb não mando puro não, jogo no brocolis, no ovo em qualquer coisa, mais puro não...

albumina + linhaça + azeite = tortura mode ON

Editado Outubro 18, 2011 às 10:44 por saintgraal

[mpcosta82 2965]

eita... 70ml... tem 90g de gord ai... tu manda isso mesmo?

tb não mando puro não, jogo no brocolis, no ovo em qualquer coisa, mais puro não...

albumina + linhaça + azeite = tortura mode ON

no pain, no gain... hehehe

e o resto da dieta é batata doce e peito de frango

[ticotico 45]

no pain, no gain... hehehe

e o resto da dieta é batata doce e peito de frango

blz... mas 70ml é desnecessário!

[mpcosta82 2965]

blz... mas 70ml é desnecessário!

Você entendeu que eu fui irônico, né?

[holywars 1]

cara eu tbm chapava pra tomar azeite, mais compra outro com um PH mais suave, que desce que é uma beleza

[Aless 4674]

cara eu tbm chapava pra tomar azeite, mais compra outro com um PH mais suave, que desce que é uma beleza

PH suave? Pelo que eu vi, os azeites falam a acidez máxima, que para um azeite de oliva de boa qualidade teria que ser de 0,25 o máximo... mas esses são muito caros. 0,5 está de boa.

Fazendo alguns cálculos fora do real, mas apenas estimando: essa quantidade de azeite leva a 630Kcal. Se for uma dieta normal, gordura não deveria passar de 30%. Supondo que essa seja a única fonte de gordura (o que é impossível), a dieta teria que ter 2100Kcal. Se for uma dieta de 3500Kcal e o resto dos alimentos não tiver muita gordura, faz sentido essa quantidade de azeite. Outra explicação seria uma dieta cetogênica, que recomendam 50% das calorias de gorduras vindas de fontes saudáveis.

Ou seja, ou uma dieta cetogênica ou um bulk com muitas calorias. Fora isso, 70ml de azeite é demais.

[eduardostz 40]

porque nao poe na comida ao inves de tomar?? ja que quer usar em varios horarios, come com alface junto ou tomate, sei la, pra q beber???????