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Relato Jack3D + Creatina

Por Lukz Catto
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Autor

Treino de biceps, triceps e antebraço, treino super foda, um dos melhores! pump intenso, fadiga nada, recuperaçao.. perfeita!, força muito foda!

é isso ai.. jack3d e creatina se mostrando qe sao uma dupla perfeita juntos!

9° treino - 2 scoop - biceps, tripeps, antebraço

* Força - MUITO BOA

* Recuperação - MUITO BOA

* Pump - MUITOOO BOM!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

  • Respostas 73
  • Visualizações 15,7k
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Dias Populares

Postado
  • Autor

hoje o treino de costas foi bom, rendeu muito, a fadiga continua quase zero, e a recuperaçao mt boa.. força demais! só qe nao to sentindo aquele gás louco sabe, alguem sente esse gás qe deixa o cara pilhado e suuuuuuper concentrado como falam?

10° treino - 2 scoop - costas, pantu e ABD

* Força - MUITO BOA

* Recuperação - MUITO BOA

* Pump - MUITOOO BOM!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado
  • Autor

vlw :D se tiver dicas e sugestoes fala ae :D

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado
  • Autor

hoje treino de peito rendeu mt, fadiga zero e cada vez melhorando :D

11° treino - 2 scoop - Peito

* Força - MUITO BOA

* Recuperação - DEMAIS

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado
  • Autor

tem mais é muito pouca, prefiro fazer um combo com os 2 juntos e otimizar os resultados finais :P

treino hoje de perna foi bastante produtivo! recuperaçao rapida, focus bom.. tudo perfeito :D a força tbm ta mt boa e a resistencia.. nem se fala :P AAAAA.. O PUMP TA GIGANTE!

12° treino - 2 scoop - Peito

* Força - MUITO BOA

* Recuperação - DEMAIS

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado

Parceiro, to acompanhando aqui.

jack3d é o bixo, te apresenta um outro nível de treino, meu 2º pote esta pra chegar.

Caras se eu não estou enganado o Jack3d já não contem creatina na fórmula? Serviria de alguma coisa tomar mais?

Tem sim, mas ainda sim compensa manter a creatina.

Principalmente porque não compen$a usar o jack em dias que não se treina afim de manter os níveis de creatina altos.

Go hard or stay home!

Postado
  • Autor

vc toma quantas gramas por dia?

e quantos kg vc ganho desdeq vc começo o combo?

vlw manim bons ganhos

5g de creatina, 2 scoop de jack3d..

acho qe ganhei uns 5kg em 2 semanas e pouqin... retençao + musculo.. retençao nem foi mt acho, n to com aparencia de 'cheio' to mais definido e as veias tao aparecendo bem... to gostando! enfim.. a dieta é a mais importante né, nao é só esses 2

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado
  • Autor

13° treino - 2 scoop - ombro - trapezio - abd

* Força - MUITO BOA

* Recuperação - DEMAIS

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado
  • Autor

relato atrasado

13° treino - 2 scoop - biceps, triceps e antebraço

* Força - MUITO BOA

* Recuperação - DEMAIS

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado

Fala cara, comecei a acompanhar.

A única coisa ruim mesmo é ter que usar normalmente 2 scoops, até 3.

A própria embalagem recomenda 3 scoops, mas também diz que muitas pessoas se contemtam com 1, 1.5 ou 2.

Quantos treinos você acha que vai render um pote? Será que dura 8 semanas?

Bons ganhos aí.

[Relato] Tribulus Terrestris + Básicos (cutting 06 semanas) < RELATO FINALIZADO ! >

Postado

Fala cara beleza?

entao.. comprei esse mesmo combo

chego ja quero começar a usar, mas to sem whey..

sera que tem algum problema em tomar jack3d com crea sem um whey pos treino?

to tomando albumina toda noite..

e vc ta satisfeito com o combo?

valeu, bons ganhos cara!

Postado

aeww galera to tomando a creatina da probiotical e aquele GENETIC NITRO PACK tambem da probiotica tomei nesses dois dias e deu uma disposiça e um aumento de peso significatico bicepts aumentei 3 kg heheheheh queria saber se esses suplementos sao bons e sealguem ja tomou?

Postado

Acompanhando!

Você também está pensando em ir diminuindo a dose no final pra quando acabar o pote não ocorrer um impacto muito grande nos treinos sem o Jack3d?? To com o cagaço de ficar com preguiça monster antes de ir pro treino sem o Jack3d.

Fala cara beleza?

entao.. comprei esse mesmo combo

chego ja quero começar a usar, mas to sem whey..

sera que tem algum problema em tomar jack3d com crea sem um whey pos treino?

to tomando albumina toda noite..

e vc ta satisfeito com o combo?

valeu, bons ganhos cara!

Opaaa...sem nenhum problema cara! Com o whey é claro que seria melhor. Mas como você está sem ele , tenha apenas a certeza de que sua ingestão diária de proteína de elevado valor biológico esteja okay. Detalhe que albumina se comparado com o whey vendido aqui no fórum ficam economicamente bem parecidos.

Postado
  • Autor

Fala cara, comecei a acompanhar.

A única coisa ruim mesmo é ter que usar normalmente 2 scoops, até 3.

A própria embalagem recomenda 3 scoops, mas também diz que muitas pessoas se contemtam com 1, 1.5 ou 2.

Quantos treinos você acha que vai render um pote? Será que dura 8 semanas?

Bons ganhos aí.

nao dura 8 semanas naao! uns 23 treinos usando 2 scoop, ou entao 45 1 scoop, depende

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado
  • Autor

relato atrasado de novo, desculpa.. mt ocupado! :P

14° treino - 2 scoop - Costas

* Força - MUITOOOO BOA

* Recuperação - DEMAIS!!!

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

15° treino - 2 scoop - Pernas

* Força - MUITOOOO BOA

* Recuperação - DEMAIS!!!

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado

Acompanhando!

Ah, eu touh só esperando a creatina chegar pra ficar com a suplementação identica a sua.

Mas tá fogo, qse um mês e nem no Brasil chegou ainda...aff!

Uma pequena observação: tenta 1,5 scoop.

Comigo funciona direitinho e eu tenho 1.85 de altura e 92 kg - Bf 14% por ai.

Acho que a relação que funciona mais é o historico de suplementos, no caso de No's.

Eu anteriormente tinha o usado o No-Expander da Arnold, ai ja viu a diferença néh?!

Bons treinos aê!

Postado
  • Autor

vlw, vou tentar sim!, mas sera qe da alguma coisa baixar a dose? sera qe meu corpo ja se acostumou com esses 2 scoop?

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado

Galera, também estou usando o jack, mas estou com uma dúvida quanto à igestão. Recomenda-se que ele seja ingerido cerca de 100 minutos após a última refeição e que se comece a malhar 30 minutos depois do uso. Afinal, depois de ingerido o jack, posso comer somente após o treino? Tenho sentido mais disposição pra malhar, realmente é bem diferente, mas esperar o fim do treino pra comer as vezes tem me dado tremedeira... Por dois dias, além do jack, tomei tb dextrose pra não ficar tremendo, e aí minha energia aumentou mais ainda... mas estou afim mesmo é de saber qd posso enfim comer depois de ingerir o jack....

Postado

Eu não vejo a hora de começar a tomar esse tão comentado Jack3d, só estou só esperando chegar.

Vou tomar junto com a creatina da prolab, bcaa stack universal, prostar whey ultimate e albumina

acho que chega amanhã, daí posto meus resultados tbm pq só creatina em mim não dá efeito nenhum!!

Lukz Catto, bons treinos parceiro!!

A unica maneira de descobrirmos se uma pessoa é frango, é julgando o seu interior.

By: Ericeu!!

Postado
  • Autor

relato atrasado, tinha colocado no pc mas ainda n tinha psotado, ai vai!

16° treino - 2 scoop - Ombro e trapezio

* Força - MUITOOOO BOA

* Recuperação - DEMAIS!!!

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

17° treino - 2 scoop - Biceps, triceps e antebraço

* Força - MUITOOOO BOA

* Recuperação - DEMAIS!!!

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - FODASTICO!

18° treino - 2 scoop - Costas

* Força - MUITOOOO BOA

* Recuperação - DEMAIS!!!

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - FODASTICO!

19° treino - 2 scoop - Peito

* Força - MUITOOOO BOA

* Recuperação - DEMAIS!!!

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

entao, to com 81kg agora. vamos ver no final

vlw ai todo mundo que ta acompanhando

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado

Opa! Acompanhando aque parceiro!

Otimos resultados heii! B)

Que bom que voce teve excelentes ganhos com o Jack3D, pois comigo esse Jack3D nao funciona :angry:

Estou fazendo um relato tambem Super Charge + Creatina! Da uma passada lá depois!

Abracos!

Suplementação

Whey Protein Perfect - Nature's Best

100% Casein - Optimum Nutrition

Animal Pak - Universal Nutrition

Postado
  • Autor

pode deixar qe eu vou passar lá,

pois é.. 7kg, da pra ver que eu to mais denso.. maior! ;D

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado
  • Autor

20° treino - 2 scoop - Peito

* Força - DEMAIS MESMO

* Recuperação - DEMAIS MESMO!!!

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

nao to sentindo mt vascularização com o jack, é normal?

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado

Você também está tomando outros suplementos básicos? Se não, seria uma boa opção Whey de manha e no pós treino, e Caseína antes de dormir?

É melhor fazer o cutting antes ou depois da hipertrofia?

"O Sol nasce, a bicicleta anda

O lobo uiva.. e o urso panda"

Postado
  • Autor

to usando whey, creatina, jack, dextro e albumina.

seria uma boa opçao sim.

depende, se vc ja é gordo melhor secar, se tiver no meio termo, melhor hipertrofiar e dps cutting =p

21° treino - 2 scoop - Perna

* Força - DEMAIS MESMO

* Recuperação - DEMAIS MESMO!!!

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

22° treino - 2 scoop - Ombro e trapezio

* Força - DEMAIS MESMO

* Recuperação - DEMAIS MESMO!!!

* Pump - DEMAIS!

* Vascularizaçao - BOA!

* Disposição - DEMAIS!

* Focus - DEMAIS!

amanha ultima dose, vamo rasgar tudo.

amanha medidas e foto final :D aguardem.

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

  • 1 mês depois...
Postado

Posta ai o seu comentario final sobre o relato, relatou o uso tudo faltou só a conclusão !

Estou tomando o nano e o proximo vai ser o Jack3d faz um conclusão ai. =)

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