Ciclo Oxan - Lizzy

[Lizzy]

@DriWellness: Aêeeeeee mais uma vai ciclar agora!!! Fiquei com minha OX 2 semanas em casa antes de começar a tomar!! Tava com medo acredita??!!! Obrigada por acompanhar viu?!!! Bjuxxxxxxx

[DriWellness]

Já treino a algum tempo, mas confesso que sempre fui meio pé atrás com ciclos e talz, mas depois de ver os relatos aki e conversar com algumas meninas que já ciclaram, vi que não é nenhum bicho de 7 cabeças . Sorte pra nós!

[kiaa]

Ebaaaaaaaaaaaaa

Fotos fotos fotos! hahaha

É só colocar anexada, logo abaixo da caixinha onde vc digita o post, entendeu? hehehe

[Lizzy]

@DriWellness: Boa sorte pra nós!!!!!

@Kiaa: Vou postar as fotos agora!!

Ai, gente tô morrendo de vergonha!!!!!!

vou postar e depois de uns dias vou apagar tá?!! daí no fim coloco de novo o antes e depois...

Não reparem na má qualidade das fotos, é que tirei com o cel, pois minha câmera estragou!! Ahh... como não sei tirar os fundos das fotos, dei uma pixada nelas pelo paint mesmo!! kkkkkkk

Bjuxx

Editado Dezembro 9, 2010 às 11:32 por Lizzy

[kiaa]

Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Vai ficar mara com o ciclo!!

Apagar as fotos depois pq? Que neura é essa mulher? Rsrsrs

Bjux!

[Pingo]

seu treino você já postou no tópico Lizzy?

Fiquei curioso.

Abraço.

[Janinha]

OI Lizzy,

Agora sim heim...

p.s: essa moça do seu avatar parece a Bruna Surfistinha rs*

bjs

[Lizzy]

@Kiaa: Não é neura amiga, é precaução!!

@Pingo: não postei meu treino aqui, mas até sábado posto pq meu instrutor tá fazendo umas alterações essa semana.

@Janinha: Bruna surfistinha??? Vou já trocar esse avatar!!

Gente, até q enfim a dor de cabeça chata passou!!!!!!!!!!!!!

Bjuxxxxxx

[Raphaxd]

Opa acompanhando, eu ja fiz ciclo de oxan tive otimos ganhos... qual lab? eu usei o manipulado, bons ganhos ai pra você ;D

[Janinha]

KKKK Não era pra trocar não... só um coments, mas q parecia parecia.

Já ta colocando em prática a dieta?

bjs

[Fefe]

Oi Lizzi,

Entendo sua precaução quanto às fotos. Nesse aspecto, sou bem parecida com vc.

Não sou mestra em dieta, mas espero que esteja usando o arroz integral. Eu tiraria o mel do pós treino e colocaria dextrose. Há quem fale bem do mel, mas não é a mesma coisa. E cadê a ceia? Acredito em uma caseína ou proteína time release nesse horário, combinado com castanha do pará ou algo semelhante.

Boa sorte no ciclo.

[kiaa]

Será que sou a única que não sei usar a tabela do Junior_Dnz?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tem o sistema do Fernando tbm, calculei a minha por lá!

Bem fácil de usar!!

Off - Pa, já estava sentindo sua falta aqui! Tava sumidinha! Rrsrs

Bjux!

[Lizzy]

@Raphaxd: Obrigada por acompanhar!! Minha Ox é da Biopharmacy (acho q é assim q escreve)rssss

@Janinha: Já tô colocando a dieta em prática sim!!

@Fefe: Q Bom ver vc por aqui!! Sou uma admiradora sua!!Olha, infelizmente o arroz não é integral!! Por causa de uns problemas tecnicos almoço na casa da minha mãe e ela só faz arroz normal mesmo!! Tb gostaria q fosse integral, mas paciencia né?!! Qto a ceia, eu nem faõ pq durmo muito cedo! No máximo dez horas!!

@Pa Prut: Então, qtos aos carbs, prefiro deixar assim mesmo, pq eu ganhei 3 kilos em 3 meses qdo aumentei eles, e veio muita fat, não quero ganhar mais fat não! rsss... mesmo q isso comprometa um pouco o crescimento! Não ligo de ganhar menos peso desde q seja peso magro..rsssss... Qto á dieta, eu tenho ela toda calculada pelo sistema do Fernandowns, mas nem coloquei, pq não pretendo mudá-la...coloquei aqui mais pq o pessoal pediu, á nivel de informação mesmo!! claro q todos podem opinar, mas vai ser dificil eu mudar...rsssss...Obrigada por acompanhar!!! Gostei muito dos resultados do seu ciclo viu?!! Vc me conhece?? de onde?? kkkkkkk Bjuxxxxxxx

@Kiaa: Eu tenho essa outra tabela aí mas nunca nem tentei mecher nela, então posso dizer q não sei tb!! kkkkk

[Janinha]

@Kia

Eu tb nao sei usar a tabela.

bjs Lizzy.

[Carol Melo]

Oi Lizzy

Eu também tenho alguns probleminhas com o carbo, mas agora acho q. consegui resolver, to cozinhando o macarrão integral e deixando na geladeira, vc pode medir mais ou menos uma xícara de chá bem cheia, e ai vc pode picar um tomate e cebola da uma refogada com azeita e manda tudo junto fica muito bom, ele vai te sustentar mais e não vai te engordar.

Quanto ao jantar, acho q. vc deve eliminar todo o carbo, já q. vc dormi muito perto do jantar, e a idéia da Fefe em entrar com o time realise acho otima, eu uso o da probiotica pro muscle com leite de soja Ades original, pelo menos uns 200 ml.

Bjs

Carol

[Lizzy]

Oi Carol!!

Então inicialmemte eu tinha pensado em tirar os carbs do jantar, mas qdo conversei com a Janinha, ela me abriu os olhos q meu jantar é meu pós treino sólido e q tirar os carbs dessa refeição não é legal!! Por isso tirei dos lanches e deixei esse!! Então qt ao macarrão eu faço isso as vezes sim, cozinho e coloco na geladeira!!

Bjuxx

[Chun_li]

Só acho que um time release é muito caro,quase 100 dinheiros,dá pra mim não.

Uso albumina,ovos cozidos ou uma lata de atua na ceia

[Anna]

Oi Lizzy!

Sou nova aqui, me cadastrei essa semana e gostei muito do pessoal, muita gente participando e sempre dispostos a ajudar. Já li todos os relatos femininos e agora vou poder acompanhar o seu. Boa sorte, espero que consiga atingir o seu objetivo!

[Lizzy]

@Chun_li: verdade, o time release é caro mesmo!! kkk... Nos dias q durmo mais tarde, eu tomo albumina mesmo!

@Anna: Seja bem vinda e obrigada por acompanhar!!

Relatando:

Colaterais: A irritação e dor de cabeça foram embora mesmo!! O nariz continua oleoso, e até agora só isso de colaterias mesmo.

Força: Ontem treinei inferiores e vi q realmente muinha força tá um pouquinho maior, pois senti mais faciladade na cadeira extensora q eu odeio!! rssssss

Medidas: aparente mente tá a mesma coisa, mas tô sentindo minha perna e gluteos mais duros. Pode ser só impressão tb!! sásado vou dar uma conferida nas medidas...

[kiaa]

Lizzy

Seria bom vc se pesar pelo menos a cada 15 dias, pq caso seu peso não esteja mudando, vc teria uma noção p/ mudar a dieta!

Bjux!

[Lizzy]

Sim, vou me pesar tb, e tava pensando nisso mesmo: depois de uns 15 dias!!

Bjuxx

[Verônica]

Cheguei atrasada! Mas vou acompanhar. Comecei meu ciclo (ox 20mg) dia 09/10/10 e também estou tendo uma dorzinha de cabeça e ficando um pouco irritada, de resto tá tudo tranks. Bons ganhos pra gente!!

[Visitante]

Um dos meu primeiros posts aqui no forum. Acompanhando.

[Lizzy]

@Verônica: Seja bem vinda!! Chegou atrasada não!! ainda no na 1ª semana como vc!! Boa sorte pra gente!!!

@Luissa: Obrigada por acompanhar!!!

@Pa Prut: Bem q eu queria ter uma vizinha ou pelo menos uma amiga real marombeira!! Aqui todos acham q sou doida, neurótica!! kkkkkkkk Acho a vc tá certa, vou me pesar toda semana mesmo!! Bjuxx

Relatando:

Até agora tudo bem... Tô sentido uma sensibilidade maior "lá" e nos mamilos (é normal??)rssss... Acho q meu seio diminui tb (lembrei do relato da PP)... mas por enquanto só isso de diferente!!! Vou me pesar e me medir essa semana pra ver como anda os ganhos.

Bom fim de semana á todos!!

[kiaa]

Seio diminuiu?

Morro de medo disso tbm..

E com certeza o Stano vai fazer o mesmo comigo!

SILICONE URGENTE!

[Anna]

Eu tenho muita vontade de fazer um ciclo, mas meu maior medo é esse, ainda mais pq tenho seio grande e assim o estrago pode ser maior, imagina um monte de pele sobrando... A minha dúvida é se um tempo após o seio volta ao normal, pq se for assim até dá para arriscar sem se preocupar com o silicone. A diferença foi muito grande Lizzy???

[Janinha]

Eu tenho muita vontade de fazer um ciclo, mas meu maior medo é esse, ainda mais pq tenho seio grande e assim o estrago pode ser maior, imagina um monte de pele sobrando... A minha dúvida é se um tempo após o seio volta ao normal, pq se for assim até dá para arriscar sem se preocupar com o silicone. A diferença foi muito grande Lizzy???

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Eu até penso em ciclar com oxa, mas meus seios vão sumir.

eu já perdi muito desde que comecei a treinar... silicone eu sou medrosa, nao tenho coragem de encarar uma cirurgia.

[Lizzy]

@Kiaa, @Pa prut, @Anna, @Janinha:

Então, não dimuniu tanto não, mas achei menos volumoso sim!! Mas assim, não tem pele sobrando, nada, tô achando ele até bonitinho assim menos volumoso!! kkk.. Eu acho lindo seio pequeno, e se diminuir um pouquinho mais não vou achar tão ruim não!! kkk...

Mas sabem o q pode ser tb?!! essa semana meu treino mudou e meu instrutor capricho no treino de peitoral, antes eu fazia só o supino inclinado e agora faço: supino reto, depois inclinado e depois crucifixo! Fiquei com dor no peitoral a semana toda!!! Daí associado com a Oxan, com certeza vai dar uma boa diminuida!

Por enquanto ainda não penso em silicone não, mas vamos ver até o q acontece né?!! sou medrosa pra cirurgias afff....

bjuxx

[kiaa]

Hum..

Então pode ser isso mesmo Lizzy!

Aiii seu eu tivesse $$ com certeza colocaria silicone e faria uma lipo! hahaha

Tbm morro de medo de cirurgias, mas ia criar coragem na marra! kkkkkkk

Bjux!

[Anna]

Que bom então Lizzy!! Se vc prefere assim é o que vale. E também se diminuir muito pode ser que depois volte, o que importa é atingir seu objetivo com o ciclo. E aí, conferiu as medidas e o peso??? Já mudou alguma coisa?