Pessoal sou novo no forum, e com bastante duvidas, eu tenho uma barriguinha mais ou menos, mas meu estomago é o que mais me incomoda, mesmo antes de começar a fazer academia eu já tinha, e agora que perdir umas gordurinhas e ganheiro uns musculos, parece que ele ganhou mais destaque ainda.

Já me falaram que é de comer e tomar liquido junto que atrapalha a digestão, bom até parei de fazer isso, outros dizem que é de comer muito e então dilata o estomago e fica com ele alto, tipo ele é bem pra frente, e quando eu escolho ele, ele fica definico, mostrando os musculos.

Outros me falaram que pode ser gordura atras dos musculos, mas independente do que seja, tem alguma coisa que eu possa fazer para diminuir ele?

Procure pelo site ou coloque no Youtube; Stomach Vacuum.

Em bulk é muito dificil manter ele ''não-dilatado'' durante o dia. Diria até que é impossível, já que temos que comer grandes quantidades de comida.

Em cutting pode ter certeza que diminui e rápido... coisa de 1 semana comendo pouco ja da pra ver diferença no espelho.

Eu só faria o Stomach Vacuum em cutting, por que em off nao vai melhorar muita coisa não.

Abraço

tbm tenho esse estomago alto e ele fica + alto que o peito + não entendi essa resposta acima ..

tbm tenho esse estomago alto e ele fica + alto que o peito + não entendi essa resposta acima ..

O Stomach Vacuum, só funciona se o BF tiver baixo, sem gorduras no Shape, Shape Definido. Se o BF tiver Alto e o Shape xeio de Graxa, não adianta nada fazer.

O Stomach Vacuum, só funciona se o BF tiver baixo, sem gorduras no Shape, Shape Definido. Se o BF tiver Alto e o Shape xeio de Graxa, não adianta nada fazer.

Até 15%BF é aceitavel!

Ganha + peitoral que vai aparentar ser menor o estomago

RESOLVI ESSE PROBLEMA DO ESTOMAGO ALTO DE FORMA NATURAL...SE ESTRESSE E COMPLICAÇÃO EM CASA MESMO... SE QUISER SABER CHAMA NO ZAP < REMOVIDO >

Editado 9/01/2020 às 17:07 01/9, 2020 por krebz (veja o histórico de edições)

13 minutos atrás, ADRIANA MIRANDA DE CAMPOS disse:

RESOLVI ESSE PROBLEMA DO ESTOMAGO ALTO DE FORMA NATURAL...SE ESTRESSE E COMPLICAÇÃO EM CASA MESMO... SE QUISER SABER CHAMA NO ZAP < REMOVIDO >

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Favor compartilhar a tal resolução do problema de forma natural, sem estresse e complicação de casa mesmo para todos.