ultimamente nao consigo durmir =/

ontem deitei as 11 acordei as 4 durmi dinovo acordei agora (8:30)

Força Seph, se vc terminou um relacionamento de 3 anos é pq tem algum motivo forte então a única coisa que posso dizer é que seja forte e que se vcs se gostam de verdade que o caminho de vcs se cruzem daqui algum tempo.

acordei com um puta torcicolo e nem pude ir treinar...

bom seph, já que você apresentou seus fatos vou dar a minha opinião (minha)

A melhor coisa te aconteceu. Agarre essa oportunidade e seja feliz com teus parceiros do peito!

sem mais,

@Gibbon

Valeu pela dica brother.. mas ainda não tenho cabeça pra isso..

quem sabe se realmente continuar assim, eu não pense igual a você e curta mesmo meus irmãos!

~hugs

Seph®

Estou quase socando a parede de raiva, sou mesmo muito idiota. Um pobre sonhador, é sempre a mesma merda quand as coisas parecem que vão se ajeitar acontece algo pra foder tudo!

Editado 28/09/2010 às 21:48 09/28, 2010 por rednos (veja o histórico de edições)

Conte nos mais querido Redzinho

karaka venho aki fico até feliz !

tem sempre um pior q eu haha !

rednos nos conte com mais detalhes?

Apesar de eu ser muito chato, tb sou humano(Sim, eu tenho um coração!), e gostaria de compartilhar algo, caso vocês permitam.

Eu fui no melhor ortopedista aqui da cidade, pois estava com constantes dores no nervo ciático(isto me acompanha a 4 anos), porem ao realizar uma remada sentada unilateral com 48kg, ao final do dia me deu fortes dores que nem podia sentar, e nos 3 dias seguintes mal conseguia andar. Enfim, fui, e alem deste problema, constatou bico de papagaio em 2 lugares nas costas, e um pouco de escoliose, alem de um problema no braço esquerdo a qual não pode levantá-lo totalmente. Enfim ele me aconselhou a fazer RPG, e parar de treinar(REPITO: PARAR DE TREINAR!!).

Mesmo com as dores, continuo treinando, e evitando realizar algum exercicio que contribua com o acrescimo da dor. Porem, a musculação foi algo que me fez acordar, e cuidar mais de mim, de minha aparencia e alto estima, até porque tive depressão dos 6 aos 22 anos, alem de mts problemas de saúde neste meio tempo.

Enfim, o treino foi uma fuga para me valorizar, e colocar metas em minha vida, e tipo, já levei mts pancadas na vida, como ser roubado pelo meu próprio pai, entre outros, porem esta é a que mais doeu! Não irei interromper este sonho, irei fazer RPG e continuar com o treinamento, pois mais que um esporte, é uma dedicação real a vida, e a superar obstaculos, e seguir em frente apesar de tudo!

Desculpe se fugi um pouco, mas é bom as vezes relatar certas coisas. E tenho que dizer que o q mais tem irritado nestes ultimos dias é os 50 minutos de propaganda politica antes da novela das 8, e o pessoal entregando santinho na rua! AHHHHHHHH...

Estou quase socando a parede de raiva, sou mesmo muito idiota. Um pobre sonhador, é sempre a mesma merda quand as coisas parecem que vão se ajeitar acontece algo pra foder tudo!

Eu nao diria pobre , mas me conte mais amiquinho

@ligado puts ai eh foda

Eu to pra me mudar de país aqui pouco tempo mas apareceu uns problemas na justiça agora dos meus pais e como eu tenho + de 18 anos eu passei a ser responsável pelos processos que minha mãe abriu contra meu pai e talvez eu tenha que ficar aqui mais um tempo por causa disso.

caramba ser roubado pelo pai.

ligago segue firme cara, perna se pode malhar sem problema nenhum ? (fora agachamento avanço)

igual o edu disse fico ate 'feliz' em ver esse tópico.

melhoras pro pessoal ! !

ligago? Ligado? Putz, é ligaBo pessoal, kkkk...

Depois dessa, a depre passou

@babuino

Poxa perna eu treino sim, e faço agachamento,porem no smith, alem de leg 45. Só tenho evitado fazer agachamento livre devido as dores no nervo ciático, e tb pq estava sobrecarregando os joelhos devido ao peso, por isso neste meu ciclo em cutting, cortei o agacho livre, pra dar uma aliviada. Tem dado bons resultados.

Editado 29/09/2010 às 00:16 09/29, 2010 por ligabo (veja o histórico de edições)

ligago? Ligado? Putz, é ligaBo pessoal, kkkk...

Depois dessa, a depre passou

@babuino

Poxa perna eu treino sim, e faço agachamento,porem no smith, alem de leg 45. Só tenho evitado fazer agachamento livre devido as dores no nervo ciático, e tb pq estava sobrecarregando os joelhos devido ao peso, por isso neste meu ciclo em cutting, cortei o agacho livre, pra dar uma aliviada. Tem dado bons resultados.

então da pra treina metade do corpo ja com a 'maxima' intensidade

vc teve depressão com 6 anos de idade ligato? pqp oO nunca ouvi falar em depressão em crianças

então da pra treina metade do corpo ja com a 'maxima' intensidade

Há mas eu treino perna com muita intensidade tb, assim como costas. No smith eu to indo com 160kg, e no leg tá indo com 260kg. É pouco, mas com o tempo vai melhorando.

@Eduardo

Sim tive, começou com 6 anos, devido a um problema que atingia o sistema nervoso cerebral. Veio de nascença mesmo, e só fui saber que tinha isto com meus 20 anos, e melhorei "em termos" com meus 21 pra 22 anos. Foi dureza, mas passou, e isto que importa. Poderia ter aproveitado melhor a vida na juventude, mas não é por causa disso que não posso deixar de viver o presente da melhor maneira possivel.

Ps.: Acho,só acho, que estão sacaneando meu nome

Editado 29/09/2010 às 00:31 09/29, 2010 por ligabo (veja o histórico de edições)

Caramba ligabo, Tenso essa historia de Depressão em mano

Parabens ae Por ter vencido isso cara!

abraço

Ontem a vida, me mostrou mais uma vez a sua raiva.

Mal arrumei um emprego e ja estou lutando pra manter minha alimentação.

Está realmente complicado mante-la. e to começando até acha que to perdendo massa magra.

Já hoje, após falar sobre a minha paixão pelo ferro, fui chamado de sonhador, fanático e autista.

Essa foi a maior determinação que eu podia ter.

@ sehp

força cara, eu ja terminei um relacionamento de 2,5 anos pelo mesmo motivo que você.

terminei nossa relação pensando no bem dela, pois não iria conseguir faze-la feliz naquele momento de minha vida, e nao sabia quando poderia.

mas hoje em dia conversamos normalmente, sei meus defeitos e sei o que represento na vida dela.

e ha grande chances de nossos caminhos de cruzarem novamente...

tenho certeza que o mesmo pode acontecer com você e sua ex companheira.

pablosm

Muito Obrigado pablo, realmente é complicado.. mas valeu pela palavras de apoio!

Sobre o que disseram pra vc use isso como energia pra destruir no treino.. assim muitos te admirarão...

~hugs

Seph®

@giganti

Poxa cara veleu, mas a maior vitória e olhar nos olhos de quem lhe desprezou e te quis mal, e poder estar acima deles, seja na disposiçao, na força, na garra, e sobretudo, na sabedoria de quem ja lutou, e venceu muitas batalhas. A experiencia é o maior dom que vc pode adquirir, juntamente com o conhecimento, e um não caminha sem o outro. Abraços!

@seph / @pablosm

Poxa parabens pra vcs, eu tb a 3 anos atrás estava a quase 2 anos com a única pessoa que consegui amar até hj, e esta pessoa no final me fez algo que me magoou completamente, e me fez ter raiva de qq relacionamento dali por diante. Demorou 3 anos, mas hoje faz 2 meses q estou namorando alguem legal. Sorte p vcs, sorte p mim tb, e a tds aqui

Ligaco

Ele disse parar de treinar para sempre ou por um tempo?

Desabafo: To com uma dorzinha chato no ombro direito pro ficar carregando mochila pesada hshshshs

Putz Ligaro, acho que vão usar todas as consoantes na última sílaba do seu nick... :lol:

Este tópico serve para vermos que todos tem seus problemas. Às vezes podemos ter a impressão do que só a gente se f#@* nessa vida, mas não é assim não.

E eu, pelo visto, já entrei na idade do "condor": com dor no ombro, com dor no peitoral, com dor nos joelhos...

Realmente da pra perceber que todo mundo tem problemas maiores que os nossos mesmo.

Eu recentemente fiquei desempregado e ia utilizar meu acerto salarial pra comprar alguns suplementos, pagar algumas contas (academia, roupas, facul), então, meu pai pega o carro e bate em um ônibus... sorte que não sofreu machucado algum pois o ônibus brecou na hora e bateu na porta de passageiro, amassou toda lateral. Resumo, o carro é importado e tava sem seguro, ajudei ele a acertar o pagamento de algumas peças do carro, paguei umas parcelas da facul por quê ele utilizou grande parte do dinheiro pro concerto do carro e não me sobrou NADA, minha alimentação ta meio básica agora estou somente com 1kg de whey que vai acabar daqui alguns dias.

po entrei numa academia nova, e o instrutor quer qeutreinecomo um robô!

se eu fizer careta é porque eu não aguento levantar, se eu douuma robadinha eu to fazendo errado..

agachamento ´fode o joelho.. terra dá ernia de disco. militar não pode dar o pulinho! PORRA!

kkkkkkkkk

Seu instrutor é uma bixona.

@topic

Ninguém acerta o nome do Ligabo em. Orra eu que achava que era miope. kkkkk

Que delícia não tenho o que desabafar.

1 ano e meio de academia e....

ganhos

ganhei mais de 20kg, de 28 para 40 de braço,bf aumentou no maximo 3,4%, melhorei a postura...

contras

aumento GRANDE de acne( mas agora comecei com roacutan), apareceu gineco, como peito ficou maior veio um pouco de gordura uma lipomastia, apareceram muitas estrias triceps/ombro/biceps/dorsais e agora uma na parte da frente do biceps que me desanimou muito

resultado

10 meses sem tirar a camisa em PUBLICO de vergonha, não tenho coragem de usar manga cavada, camiseta apertada e não tenho dinheiro pra operar também..

mas hoje não consigo mais largar a musculação, foi a primeira coisa que eu realmente tive persistencia na vida.

desabafei

Desculpem a ausencia, o trabalho as vezes é cruel, e tira a nossa sagrada ociosidade

@Janinha

O ortopedista disse que é preferivel eu realizar o RPG e dar um tempo no treino. Porem este tempo é de 4 meses! Porem em outros médicos que fui antes deste, me disseram que devido ao problema no meu ombro esquerdo e no ciático, eu deveria parar de treinar peito, ombro, costas e evitar exercicios de agachamento. É mole!??

@locodiablo

Poxa fazer o q né, mas nem ligo, é até divertido.

E quanto as dores, tente se cuidar, pois senão daqui a pouco vc vai num ortopedista q me receitou não treinar nada de nada, como disse pra Janinha, ou então vai vir um instrutor franguinho te dizer p fazer apenas esteira, e treinar efetuando movimentos leves, com apenas 10% do peso que você pegava antes.

@ThiagoBass

Poxa véio isso realmente é horrivel, já passei por duas experiencias deste tipo, e sei bem como é. Aconteceu comigo em 2007 de estar cursando meu MBA, e estava com 5 parcelas atrasadas, e iria usar meu acerto pra pagar tudo. Ai a empresa em que meu pai trabalhava pegou fogo, e ele ficou 6 meses sem receber. Ai já viu né kkk! Mas bola pra frente, espero que este momento dificil passe logo. Vc é uma pessoa esforçada e isto será somente mais um obstaculo na sua jornada, e mais uma historinha pra qnd vc for contar p seus netinhos, q irão morrer de rir

@Flex W.

Poxa, o primeiro q escreveu certo meu nome no periodo pós-desabafo. E logo a pessoa em q já tive umas tretas no passado. Kkkkk

Abraço a todos (Especialmente a Janinha )

Melhor, nos marmanjos, é só uma aperto de mão, e uma chegadinha de leve, mas de leeeeeve mesmo...

Consegui bater meu recorde no agachamento!!! AAAÊÊÊÊ! Que beleza, hein!

Em compensação, consegui tb um estiramento no peitoral esquerdo...

É uma m3rd4 mesmo. Recuperei o ombro direito e detonei o peitoral esquerdo...

Editado 1/10/2010 às 13:46 10/1, 2010 por LocoDiablo (veja o histórico de edições)

Tentei ganha 3kgs em um dia pra ganha uma aposta e nao consegui

consegui um só