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17% Bf

Por broggui
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

de acordo com a avaliação na academia,tenho 17% de gordura.

acho que nao deve chegar a tanto,quero que deem uma avaliada e digam +- quanto deve tar o BF.no olhometro mesmo.

vlw

Edit:calma ,vo alterar tamanho da foto

https://yfrog.com/2odsc04544tj

Edit:pronto,vlw

Editado por broggui (veja o histórico de edições)

NO BRAIN,NO GAIN.

Postado

chuto uns 11%~12% ^^

2010 - 1,68 Altura / 85kg

2012 - 1,70 Altura / 62kg

2013 - 1,72 Altura / 75kg

Conforme manda o ditado, sempre melhorando! #nopainnogain

Postado

É foda avaliar assim a olho nu, muitas modelos de passarela por exemplo tem a gordura corporal igual as gurias normais, e se tu olha uma daquelas locas diz que elas tem 5%, então a olho nu não da pra ter uma visão exata, mas se eu fosse chutar falaria o mesmo que o nosso amigo ai, uns 12%.

“Oito jogadores fortes e activos, dois ligeiros e inteligentes, quatro rápidos e um último modelo de estilo e sangue frio. Uma equipa de rugby é a proporção ideal entre os homens”. Jean Giraudoux, jornalista e escritor francês

assinaturaforum.jpg

"- Se o seu cão não gosta de alguém, faça o mesmo ." Desconhecido

---> ANTES E DEPOIS

Postado

17% nunca, teu abdomen aparece e tudo... Chuto uns 12 ou 13

"Levantamos pesos porque não é de nosso caráter se conformar com o que temos,

Porque vivemos para quebrar limites,

Porque entendemos que mesmo que tudo se vá, a lição do treino fica:

Sem TRABALHO e DEDICAÇÃO, sem SUCESSO."

Postado

Qual o protocólo usado?

Pelo olhometro 12%

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

edcorney-190x300.jpg

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado

17%?? loucura! 10-11%.

SQUAT FAN!
166pic4.png
Somos os errados, somos os bitolados, somos taxados de tudo quanto é tipo de estereótipo por aqueles que não conseguem resultados ou se incomodam com nosso ESTILO DE VIDA.
Musculação não é verão... Musculação não é praia... Musculação não é carnaval...
Musculação é algo que está no sangue, é algo que está na veia, é algo que ninguém pode tirar de nós, pois AMAMOS ESSE ESPORTE!

Postado
  • Autor

como eu tenho 16 anos,eles falram que o prtocolo é de 18-

mais achei estranho essa diferença,ja que ja estou desenvolvido...

ei galera,aproveitando o tpc aki,creatina prolab é boa?

NO BRAIN,NO GAIN.

Postado

como eu tenho 16 anos,eles falram que o prtocolo é de 18-

mais achei estranho essa diferença,ja que ja estou desenvolvido...

ei galera,aproveitando o tpc aki,creatina prolab é boa?

Acho que o que o camarada quis dizer é: Quantas dobras eles mediram?!

2013082220130822seriously_are_these_peop

Postado

8%... galera viaja demaisssssss

“Oito jogadores fortes e activos, dois ligeiros e inteligentes, quatro rápidos e um último modelo de estilo e sangue frio. Uma equipa de rugby é a proporção ideal entre os homens”. Jean Giraudoux, jornalista e escritor francês

assinaturaforum.jpg

"- Se o seu cão não gosta de alguém, faça o mesmo ." Desconhecido

---> ANTES E DEPOIS

Postado

a menos que suas coxas tenham umas dobras de 34mm </zuera>

chuto uns 11%, mas tem o que o pessoal falo ai, quantas dobras foram? qual o protocolo?

eu to com 14% e uma pança que eh o dobro da sua...(acumulo tudo no abdomen :( )

Em Cutting... Nova Meta!

2ª semana de novembro - ~70kg, ~5% BF! - faltam 5!

Suplementação atual: Whey, Malto, Complexo B, Vitamina C, Omega-3, Creatina, Bcaa, Arginina,Termogênico.

Postado

a ultima vez q eu vi o meu tava em 11.9 e meu abdomem nao é tao definido quanto o seu nao...

Postado

tb acho ums 10 12 eu to com 16 a 18 foto ai do lado

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

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