Tipos De Biceps

[angelocanova]

Seguinte galera, eu vejo q meu biceps e diferente do q dos meu parceiros de treino , ele tem tamanho , mas nao se destaca tanto , tem um amigo q tem 2 cm menos que eu e o biceps dele destaca mais q o meu vai uma foto ae:

Uploaded with ImageShack.us

o que vcs acham? esta lega? o que tenho que mudar?

agradeço as respostas

vlw

[Vitor52]

Acho que o Bf ta muito alto, por isso nao aperece

[craw69]

Acho que o Bf ta muito alto, por isso nao aperece

[2]

BF alto, nem da pra ver direito onde comeca/termina o biceps. Depois que voce secar e conseguir ver detalhadamente o biceps, ai voce analisa se tem algum ponto fraco.

[chalaco]

tem diferenças sim no biceps, o meu é aquele biceps estilo "bolinha" mas de uns 02 meses pra cá o aspecto do meu biceps está mt bom.

alguns outros fatores tbm entrar, como:

vascularização

BF

cor (um bronzeado pode dar um aspecto mt melhor ao corpo)

[juliorp]

pode ser que seu parceiro de treino seja mais baixo que voce! isso da uma diferença muito grande.

Editado Junho 26, 2010 às 03:15 por juliorp

[angelocanova]

pode ser que seu parceiro de treino seja mais baixo que voce! isso da uma diferença muito grande.

Ele e um pouco mais baixo que eu , mas meu braço e bem mais comprido que o dele , e tenho mais caixa q ele!

[Pumping Iron]

Você tem certeza que tem 38.5 de biceps? Pela foto aparenta ter 34~

[Danilo Z]

Há varios tipos de bíceps...os apiculados,com cabeça longa,cabeça curta...

O seu mesmo parece não ser apiculado mas com cabeça longa,se bem q seu bf tá alto assim não sendo fácil distinguir.

[WRH]

É BF alto. Qdo perder as gorduras da regiao, ficará destacado.

[SweetMonster]

Creio que diminuindo o BF melhore a situação.

[Nego_Drama]

Seguinte galera, eu vejo q meu biceps e diferente do q dos meu parceiros de treino , ele tem tamanho , mas nao se destaca tanto , tem um amigo q tem 2 cm menos que eu e o biceps dele destaca mais q o meu vai uma foto ae:

Uploaded with ImageShack.us

o que vcs acham? esta lega? o que tenho que mudar?

agradeço as respostas

vlw

Tipos de biceps, bom eu diria que o seu é o do tipo Allanzinhoo..

Gordura dá mto volume, ai tá em falta de musculo, ai do que vale o merito "40cm de braço" desse jeito ai pra min não tem merito nenhum..

abraços

[SantiagaO]

sem querer desvirtuar mas jah desvirtuando!

alguem ae sabe se tem algum topico aqui com os 'tipos de biceps' mesmo ?

procurei mas num da pra usar essa busca! o meu eh estilo pregãO... pontiagudo pra cima! feio pra porra =/

[muris]

o meu eh estilo pregãO... pontiagudo pra cima! feio pra porra =(

auehaeuhaeuahe !

o meu nem sei, pq to com uns 13 a 15% BF

nem da praa ver bem.

[DeFiNiTionStage]

Simples, coma menos porcarias que você daqui um tempo vai ver seus biceps

[Seph®]

Bf alto como todo mundo diz.. e realmente não tem 38,5 ai =/

baixe o bf.. corte os carbos a notie já ajuda..;D

~hugs

Seph®

[pbltessaro]

Graças a Deus o estilo do meu bíceps é massa.

[RenatoRusso]

Tome como exemplo esses dois tipos de biceps,Diego do forum e o Dodo,um tem um grande pico o outro é bem alongado,isso é de genética muito dificil mudar isso.

[Stein]

cara teu problema é um só.

BF..

faz um cut que aí você vai saber como é o seu biceps!!!!

mais lembre que muito do que a fita está mostrando é gordura.

bons treinos.

[LrzMaromba]

bf definiçao ai ... ai vai aaprecer a bolinha '-' do bicps^^ vai perder um poco pq tem gordura ai dps vai aparecer a bolinha e vc vai ver como elee e

[tHiBoy]

Sem dúvidas é problema com BF. Meu biceps é similar ao seu.

Recentemente fiz um cutting, perdi um pouco de biceps, mas ele parece maior já que está mais definido.

Uma coisa que também ajuda é fazer exercícios para aumentar esse pico do biceps, já que você tem ele alongado. Um exercício que me ajudou muito nesse objetivo foi o biceps no cross, aqui: https://muscul.az.free.fr/pt/bm08.htm

[juniorzx]

Tópico de 2010 hein

[Stein]

k

Tópico de 2010 hein

kkkkkkkkkkkkkkkk

nen tinha notado...

Sem dúvidas é problema com BF. Meu biceps é similar ao seu.

Recentemente fiz um cutting, perdi um pouco de biceps, mas ele parece maior já que está mais definido.

Uma coisa que também ajuda é fazer exercícios para aumentar esse pico do biceps, já que você tem ele alongado. Um exercício que me ajudou muito nesse objetivo foi o biceps no cross, aqui: https://muscul.az.free.fr/pt/bm08.htm

cara o formato é genética.

não existe exercício no mundo que mude o formato do bíceps, o que acontece é que com o ganho de volume (musculos) o formato "genético" do bíceps aparece.

Editado Março 8, 2012 às 10:06 por jonas rocha

[tHiBoy]

Jonas concordo que o formato é genética.

Mas alguns exercícios podem trabalhar melhor determinadas áreas de cada músculo devido a requisição das fibras. Sem dúvidas é improvável que simplesmente um exercício possa mudar drasticamente esse formato. São uma série de fatores e o volume muscular é o primordial.

A realidade é que biceps alongados dificilmente terão um grande pico pelo fator genético que você informou, concordo! Porém é possível melhorar a área dando ênfase a ela, que foi o que fiz nesse e em outros casos e sempre funcionou! Eu nunca havia incluído exercícios ou os executando de modo que ajudassem na construção do pico do biceps, e quando fiz isso deu certo. Pois sempre meu biceps foi longo e só passou a ficar com um pico maior depois de mudanças nos treinamentos.

Sou adepto de que é preciso trabalhar os pontos fracos da melhor forma. Não baixando a cabeça e culpando a genética.

Como disse, consegui melhorá-la de forma significativa, como já fiz em outras áreas do corpo. Mas sem dúvidas, grandes mudanças são improváveis pelo fator genético. Afinal, milagres não existem.

Editado Março 8, 2012 às 12:30 por tHiBoy

[Stein]

correto.

[DanielJP]

cara em primeiro lugar acho q tu podia dar uma aparada nesse subaco cabeludo.

Tu usa creatina? ta parecendo que vc ta meio inchado e juntando com um bf alto ai é q as definições não aparecem mesmo.

É só baixar o bf que o negocio fica do jeito q vc quer.