Vou fazer uma cirurgia

[Undernostr]

Alguém que treina já teve que parar pra tirar o siso? como foi a experiência? e sobre a dieta, a comida? vou tirar dois nessa quinta, vou ter que parar por uns dias, e isso me preocupa um pouco. Vou tirar na quinta, então estava pensando em fazer o treino de manhã, e fazer o treino da sexta, na quinta à tarde, o que acham? aí fico o fim de semana parado e o resto dos dias que precisar.

[ghzinn]

Le o diário do @HeiseN_

[HeiseN_]

 

Relato "Eu vou agachar até a boca sangrar".

 

EDIT: Não usaria meu caso como exemplo, foi bem atípico a dificuldade de extração KK, vai sem medo.

 

Editado Janeiro 31, 2024 às 13:50 por HeiseN_

[projetohuck2]

Em 31/01/2024 em 10:42, Undernostr disse:

Alguém que treina já teve que parar pra tirar o siso? como foi a experiência? e sobre a dieta, a comida? vou tirar dois nessa quinta, vou ter que parar por uns dias, e isso me preocupa um pouco. Vou tirar na quinta, então estava pensando em fazer o treino de manhã, e fazer o treino da sexta, na quinta à tarde, o que acham? aí fico o fim de semana parado e o resto dos dias que precisar.

Nossa senhora, vai perder 30kg, virar um ultra frango..

 

sentindo nenhum amigo, não fica 4 dias de repouso....

 

[Beerus]

É tipo as festas de final de ano, se vc tem shape nao vai perder se vc nao tem nao tem com oq se preocupar.

[Undernostr]

Em 31/01/2024 em 10:48, HeiseN_ disse:

 

Relato "Eu vou agachar até a boca sangrar".

 

EDIT: Não usaria meu caso como exemplo, foi bem atípico a dificuldade de extração KK, vai sem medo.

 

o mano tô pensando que já que vou ficar um tempo parado, fazer tipo um ciclo de carbo pra hoje e e amanhã, tipo tirar parte dos carbos de sexta e sábado que não vou treinar e colocar pra hoje e amanhã, pra render mais no treino, acha que compensa?

[HeiseN_]

Em 31/01/2024 em 12:46, Undernostr disse:

o mano tô pensando que já que vou ficar um tempo parado, fazer tipo um ciclo de carbo pra hoje e e amanhã, tipo tirar parte dos carbos de sexta e sábado que não vou treinar e colocar pra hoje e amanhã, pra render mais no treino, acha que compensa?

 

Para de noia, diferença alguma. Vai lá arrancar teus dentes, foca em melhorar e bola pra frente.

 

[Undernostr]

Em 31/01/2024 em 10:43, ghzinn disse:

Le o diário do @HeiseN_

eu li kk mas não vou fazer essa loucura não, vou ficar quanto tempo for necessário, não quero ter que voltar no hospital depois por causa do ponto abrir ou algo assim 

[Visitante]

Fala irmão, beleza? 
 

cara, como os guris falaram, se tu tem shape, não vai ser 3-4 dias sem treinar que vai mudar algo e se tu não tem, da mesma forma vai seguir não tendo

 

Quanto a extração tu vai ter que comer comida gelada e pastosa/liquida, então já separa uns iogurtes, pode fazer pastinha com whey, e etc. e logo tá 100%
 

obs: sou cirurgião dentista tb 

[Victoxp]

cara, eu tirei meu siso sexta passada, hoje já até treinei 

[Undernostr]

Em 31/01/2024 em 13:32, josemadruga_ disse:

Fala irmão, beleza? 
 

cara, como os guris falaram, se tu tem shape, não vai ser 3-4 dias sem treinar que vai mudar algo e se tu não tem, da mesma forma vai seguir não tendo

 

Quanto a extração tu vai ter que comer comida gelada e pastosa/liquida, então já separa uns iogurtes, pode fazer pastinha com whey, e etc. e logo tá 100%
 

obs: sou cirurgião dentista tb 

salve, quanto a alimentação talvez você saiba me dizer isso: se eu pegar um monte de coisa e bater no liquidificador, perde macros e calorias? ou tipo posso botar e contabilizar a mesma coisa na contagem de calorias e macros

[Visitante]

Em 31/01/2024 em 21:04, Undernostr disse:

salve, quanto a alimentação talvez você saiba me dizer isso: se eu pegar um monte de coisa e bater no liquidificador, perde macros e calorias? ou tipo posso botar e contabilizar a mesma coisa na contagem de calorias e macros

Não perde nada irmão, única diferença vai ser a velocidade que teu corpo vai absorver

[Undernostr]

Em 31/01/2024 em 14:08, Victoxp disse:

cara, eu tirei meu siso sexta passada, hoje já até treinei 

boa meu objetivo era tipo esse, queria fazer hoje e quarta voltar a treinar, mesmo que uma carga de manutenção só pra manter