Tenho 1.83 e 75 kg fiz um cutting mal feito fui de 85 kg para 75 kg

[fernandodianabol]

Perdi mais músculo que gordura,na penúltima avaliação tinha 1.83 e 83.6 kg e 23.5% BF desci para 77.4 kg na última tava com 22.0% perdi 2.6 kg de gordura e 3.6 kg de músculo,não quero perder mais peso,como ganhar músculo rápido,para não ficar com shape de idoso,tenho 21 anos,quero chegar 9% de gordura com 75 kg(peso atual) creio estar com 21% de gordura,quero fazer um ciclo assim

Dianabol 2.5 mg por dia + durateston 250 mg por semana + decadurabolin 50 mg por semana, durante 8 semanas será que consigo um shape de 1.83 e 75 kg com 9% de gordura assim,em 8 semanas?

[aprendizado]

Não 

Editado Dezembro 26, 2022 às 21:19 por aprendizado

[jcarrocha]

se tu fez um cutting mal feito, então faz um cutting bem feito po

[Pedronatural]

Em 26/12/2022 em 18:15, fernandodianabol disse:

Perdi mais músculo que gordura,na penúltima avaliação tinha 1.83 e 83.6 kg e 23.5% BF desci para 77.4 kg na última tava com 22.0% perdi 2.6 kg de gordura e 3.6 kg de músculo,não quero perder mais peso,como ganhar músculo rápido,para não ficar com shape de idoso,tenho 21 anos,quero chegar 9% de gordura com 75 kg(peso atual) creio estar com 21% de gordura,quero fazer um ciclo assim

Dianabol 2.5 mg por dia + durateston 250 mg por semana + decadurabolin 50 mg por semana, durante 8 semanas será que consigo um shape de 1.83 e 75 kg com 9% de gordura assim,em 8 semanas?

Você se considera magro? Estou com 1,83 M e 75 kg 38,5 de braço e exatos 9% de gordura kkkk, dianabol é bom pra quem tem bf baixo e quer ganhar peso mano? Fiz esse ciclo de dbol e durateston e ganhei 13 kg continuei definido, mas acho difícil alguém conseguir reduzir o bf usando dianabol

[lorenzo_EP]

Isso parece o duduzão, não acha @krebz?

[Visitante]

Em 26/12/2022 em 18:42, jcarrocha disse:

se tu fez um cutting mal feito, então faz um cutting bem feito po

Literalmente isso. No cutting já é esperado que você perca junto com a gordura um pouco de massa muscular, só calcular seus macros direito(ou pagar um nutricionista), seguir o plano estabelecido e esperar os resultados lentamente.

 

Em 26/12/2022 em 18:47, Pedronatural disse:

Você se considera magro? Estou com 1,83 M e 75 kg 38,5 de braço e exatos 9% de gordura kkkk

Também pensei, 75 em 1.83 é bem normal até, seria magro mesmo se tivesse 70 pra baixo.

[Vitor_TW]

Em 26/12/2022 em 18:15, fernandodianabol disse:

Perdi mais músculo que gordura,na penúltima avaliação tinha 1.83 e 83.6 kg e 23.5% BF desci para 77.4 kg na última tava com 22.0% perdi 2.6 kg de gordura e 3.6 kg de músculo,não quero perder mais peso,como ganhar músculo rápido,para não ficar com shape de idoso,tenho 21 anos,quero chegar 9% de gordura com 75 kg(peso atual) creio estar com 21% de gordura,quero fazer um ciclo assim

Dianabol 2.5 mg por dia + durateston 250 mg por semana + decadurabolin 50 mg por semana, durante 8 semanas será que consigo um shape de 1.83 e 75 kg com 9% de gordura assim,em 8 semanas?

 

Não.

[somedieyoung_]

Eu só quero saber como tu vai fracionar 2,5mg de dianabol no mais tu tá querendo fazer algo impossível, se perdeu massa muscular a dieta não tá alinhada e o treino tá fofo.

[Pedronatural]

Em 26/12/2022 em 20:36, somedieyoung_ disse:

Eu só quero saber como tu vai fracionar 2,5mg de dianabol no mais tu tá querendo fazer algo impossível, se perdeu massa muscular a dieta não tá alinhada e o treino tá fofo.

Lkkkkk 2.5 mg de dianabol, eu nunca vi isso mano, ele vai pegar um comprimido de dianabol e fracionar em quatro lkkk

[Pedronatural]

Em 26/12/2022 em 18:15, fernandodianabol disse:

Perdi mais músculo que gordura,na penúltima avaliação tinha 1.83 e 83.6 kg e 23.5% BF desci para 77.4 kg na última tava com 22.0% perdi 2.6 kg de gordura e 3.6 kg de músculo,não quero perder mais peso,como ganhar músculo rápido,para não ficar com shape de idoso,tenho 21 anos,quero chegar 9% de gordura com 75 kg(peso atual) creio estar com 21% de gordura,quero fazer um ciclo assim

Dianabol 2.5 mg por dia + durateston 250 mg por semana + decadurabolin 50 mg por semana, durante 8 semanas será que consigo um shape de 1.83 e 75 kg com 9% de gordura assim,em 8 semanas?

Eu Iria de Stano 40 mg dia + 250 mg dura no seu caso

[Leomuniz]

não consegue nem montar uma dieta q minimize a perda de massa muscular durante um cutting (o básico) e quer ciclar. Boa sorte