Primeiro Ciclo - Testo Only

[alvarop]

Fala moçada, acompanho o fórum anonimamente há tempos mas nunca postei nada até o momento.

A mão tá coçando pra fazer merda então decidi vir aqui dar a cara a tapa, segue ai: 

 

BIOS:

- idade: 26 anos/ altura: 1,83m / peso: 82 kg

- BF: 9,1% / massa magra: 43 kg

- quadril: 95 cm/ cintura: 80 cm/ coxa D : 54 cm/ coxa E : 54 cm/ braço D : 39 cm/ braço E : 38 cm

- exames (jan/22): testo total: 428 ng/dL / testo biodisponivel: 284 ng/dL / estradiol: 30,3 pg/mL / DHT: 975 pg/mL/ LH: 2,5 mUI/mL / FSH: 0,4 mUI/mL

- função hepática e renal normais

 

TREINO: 8 anos de treino (2 anos com dieta ajustada)

- atualmente: musculação 6x semana (1h/treino) / aeróbico 3x semana (2h/treino) 

 

DIETA: superávit calórico (+500 kcal)

- macros: 400g carbo/ 190g proteína/ 90g gordura

- suplementação: whey + creatina

 

OBJETIVO:  ganho de peso - (~88kg c/ ~12% BF)

 

CICLO:1-12: cipionato 500mg/sem (2 aplicações semanais)

- protetores intra-ciclo: 0,5mg anastrozol dsdn - (somente se surgirem sintomas)

 

TPC: 30 dias após última aplicação 

- protocolo SERMs padrão: tamoxifeno 1-2: 40 mg/dia / 3-4: 20 mg/dia

- dúvida: androgel é uma possibilidade pra diminuir sintomas do hipogonadismo pós ciclo?

 

NOTAS:

- possibilidade de acompanhamento mensal com exames

- nunca tive contato com EAs

- estudei blast-cruise mas não é uma opção

- tenho consciência que TPC não segura ganhos mas ficarei satisfeito se manter 10-20% dos resultados

- críticas e sugestões são bem vindas...

 

Editado Janeiro 20, 2022 às 02:09 por alvarop

[InicianteAqui]

Tá ok, eu não utilizaria o androgel no pós ciclo, os sintomas vão vir de qualquer forma.

 

De resto, segue firme que tende a dar bom 

[alvarop]

Em 19/01/2022 em 21:46, InicianteAqui disse:

Tá ok, eu não utilizaria o androgel no pós ciclo, os sintomas vão vir de qualquer forma.

 

De resto, segue firme que tende a dar bom 

Valeu, irmão! Concordo contigo. Ouvi falar sobre esse protocolo do androgel no pós ciclo pra manter a testo em nivel fisiologico e minimizar o hipogonadismo, porém o meu receio é manter o eixo suprimido e jogar a TPC no lixo...

[Visitante]

Caralho djow, parabéns! esse é o primeiro tópico decente que vejo em bastante tempo no tocante opinião de ciclo. Tópico completinho e bem estruturado, ciclo pé no chão, faz cardio mesmo em bulking, está em ótimas condições etc...

Sobre o androgel, conheço quem já usou pós tpc por conta dos colaterais que teve e por não querer se furar mais. Eu não recomendo mas ele pode sim ser uma alternativa em casos especiais, não é comum mas raramente acontece e, pela sua condição, não vai ser o caso.

 

Segue firme que vai dar bom, para quem faz certo não há mistério.

[BADANCE]

Coloca a foto do shape, já que é um relato, assim dá pra comparar.

Foto preferencialmente nu, frente e costas.

[alvarop]

Em 19/01/2022 em 22:25, -freedom disse:

Caralho djow, parabéns! esse é o primeiro tópico decente que vejo em bastante tempo no tocante opinião de ciclo. Tópico completinho e bem estruturado, ciclo pé no chão, faz cardio mesmo em bulking, está em ótimas condições etc...

Sobre o androgel, conheço quem já usou pós tpc por conta dos colaterais que teve e por não querer se furar mais. Eu não recomendo mas ele pode sim ser uma alternativa em casos especiais, não é comum mas raramente acontece e, pela sua condição, não vai ser o caso.

 

Segue firme que vai dar bom, para quem faz certo não há mistério.

Opa, valeu demais! A ideia desse ciclo é ser mesmo 'pé no chão' e ver como o corpo reage. Se é pra sair do natural que seja minimizando as cagadas... 

[skrotoback]

Posta foto ai, vc tem meu peso mas é mais alto. pelo tempo de treino tem que ter um shape pronto pra receber aes

[Visitante]

Em 19/01/2022 em 21:08, alvarop disse:

androgel é uma possibilidade pra diminuir sintomas do hipogonadismo pós ciclo?

Sim.

 

Em 19/01/2022 em 22:01, alvarop disse:

Ouvi falar sobre esse protocolo do androgel no pós ciclo pra manter a testo em nivel fisiologico e minimizar o hipogonadismo, porém o meu receio é manter o eixo suprimido e jogar a TPC no lixo...

 

Se utilizar uma dose pouco abaixo da fisiológica e ir reduzindo seu eixo reinicia(um pouco mais lento), porém os sintomas de hipogonadismo serão bem amenizados.

É uma opção viável e saudável pra uma restruturação de eixo a médio prazo.

 

É algo que provavelmente eu faria, se um dia eu quiser parar de usar.

[kkmultes]

Em 21/01/2022 em 09:17, Zanne disse:

Sim.

 

 

Se utilizar uma dose pouco abaixo da fisiológica e ir reduzindo seu eixo reinicia(um pouco mais lento), porém os sintomas de hipogonadismo serão bem amenizados.

É uma opção viável e saudável pra uma restruturação de eixo a médio prazo.

 

É algo que provavelmente eu faria, se um dia eu quiser parar de usar.

Entendi o raciocínio, mas uso de Androgel nesse caso seria desnecessário, só vai atrasar mais a recuperação, vai ficar mais tempo se sentindo mal e com sintomas ... a não ser que fique usando o gel infinitamente em doses que supram valores fisiológicos, não abaixo...

[renan.ortiz]

Tenho altura, peso e bf praticamente igual, única diferença é medida das coxas (com 61cm já considero 2 gravetos). Você treina perna?

 

No mais, tudo muito bem estruturado.

[Visitante]

Em 21/01/2022 em 09:33, kkmultes disse:

Entendi o raciocínio, mas uso de Androgel nesse caso seria desnecessário, só vai atrasar mais a recuperação, vai ficar mais tempo se sentindo mal e com sintomas ... a não ser que fique usando o gel infinitamente em doses que supram valores fisiológicos, não abaixo...

 

Não foi isso que eu disse.

Como depois do ciclo o eixo fica zerado por um tempo, usar uma dose abaixo do fisiológico é uma estratégia inteligente pra amenizar os colaterais até o eixo retornar.

Visto que essa dosagem permite a restruturação do eixo HPT.

 

Quando a testo total começar a subir nos exames sem alterar a dose do androgel, é só continuar a TPC e ir retirando o androgel.

 

Valores LH e FSH sobem mais rápido do que os valores de testo livre e total.

 

[kkmultes]

Em 21/01/2022 em 09:40, Zanne disse:

 

Não foi isso que eu disse.

Como depois do ciclo o eixo fica zerado por um tempo, usar uma dose abaixo do fisiológico é uma estratégia inteligente pra amenizar os colaterais até o eixo retornar.

Visto que essa dosagem permite a restruturação do eixo HPT.

 

Quando a testo total começar a subir nos exames sem alterar a dose do androgel, é só continuar a TPC e ir retirando o androgel.

 

Valores LH e FSH sobem mais rápido do que os valores de testo livre e total.

 

Sim, entendo, mas essa dose abaixo da fisiológica, não é suficiente pra amenizar sintomas, principalmente vindo de um ciclo onde o cara ta usando 500mg de testo na semana saca, as vezes quando diminui de 250mg pra 125mg na semana já da pra sentir um baque, imagina uma dose baixíssima,  mesmo essa dose abaixo da fisiológica poderia atrasar muito a recuperação do eixo, sendo que o organismo vai ter testosterona, no fim não ajuda de verdade... de toda forma, é meu ponto de vista aqui, se um dia fizer isso relata pra galera aqui no forum. 

[Rafael_176Lbs]

Em 21/01/2022 em 09:38, renan.ortiz disse:

(com 61cm já considero 2 gravetos). Você treina perna?

Putz tenho 61cm tbm e acho super fino kkk com 1,73m. Com 1,83m e 54cm de coxa deve ser a mesma impressao de qnd comecei a treinar com 42cm de coxa kkk

[projetohuck2]

Em 21/01/2022 em 10:20, Rafael_165Lbs disse:

Putz tenho 61cm tbm e acho super fino kkk com 1,73m. Com 1,83m e 54cm de coxa deve ser a mesma impressao de qnd comecei a treinar com 42cm de coxa kkk

então.... cheguei a 62 também mas o foda é minha inserção é lá na casa do karalho, perto do joelho é deveras fino 😕

[Rafael_176Lbs]

Em 21/01/2022 em 10:30, projetohuck2 disse:

então.... cheguei a 62 também mas o foda é minha inserção é lá na casa do karalho, perto do joelho é deveras fino 😕

Nao tenho noção se a minha inserção é ruim mas tenho a mesma percepção perto do joelho, qnd to de cueca ou peladão kkk a circunferência pegando os adutores até chega a me agradar, ja sinto q eh um volume dhr, mas perto do joelho, medindo ali no medial, da uns 45cm no maximo.

[paulo.hms1990]

O ciclo está bom. Por ser cipionato acho que o corpo não vai entrar em homeostase pelo efeito do empilhamento. 

Mas mano, não estou te desanimando a usar nada, porém com esses parâmetros acho q vc pode evoluir mais naturalmente

[alvarop]

Em 21/01/2022 em 09:38, renan.ortiz disse:

Tenho altura, peso e bf praticamente igual, única diferença é medida das coxas (com 61cm já considero 2 gravetos). Você treina perna?

 

No mais, tudo muito bem estruturado.

certeza, sem perder um! pior que nunca achei a perna fina... oq pode ter rolado é questão de padronização da medida. Tenho 54 no terço distal (joelho) e 61 no terço proximal (quadril).

[alvarop]

Em 21/01/2022 em 10:45, paulo.hms1990 disse:

O ciclo está bom. Por ser cipionato acho que o corpo não vai entrar em homeostase pelo efeito do empilhamento. 

Mas mano, não estou te desanimando a usar nada, porém com esses parâmetros acho q vc pode evoluir mais naturalmente

Certamente, mano! Depois de 8 anos treinando a impressão é que eu estagnei há um tempo. E tendo um biotipo ectomorfo, 1 semana longe da academia são vários kg's a menos na balança. Dieta só em superávit. 82kg ta sendo o meu auge.

Esse ano tenho um evento importante e a ideia é estar no meu melhor shape. Obviamente, dieta e treino não serão abandonados em nenhum momento.

[LucasMenezesFO]

Gostei bastante do ciclo, estava pensando em fazer um seguindo a mesma linha mas ao invés do cipionato usar durateston. Troquei de ideia e acho que a melhor opção seria cipionato mesmo, pelo fato de que vai ser meu primeiro ciclo e tenho em mente seguir com um blast em cruise e caso decida mudar de ideia, começaria a tpc mais cedo com o cipionato.