Blz rapaziada

Vou ciclar agora e vou fazer da seguinte forma, me corrijao ond posso mudar algo

1/16 boldenona 400mg/sem   seg/quar/sex

1/16 durateston 500mg/sem. Seg/quin

2/17 anastrazol  1mg/sem.    Ter/sex

 

Aprincipio eh isso

26 anos

Altura 1.65

Peso 63

Bf 10%

 

Dieta

200garroz 150g framgo 6da manha 

4 ovos batidos apos refeicao

 

200g arroz 150g frango 9:30 da manha

 

200g arroz 150g frango 12:00 meio dia

 

110g aveia 3 banana 2 ovos 3:00 da tard

 

Treino

5 ovos batidos pos treino

200g arroz 150g frango

 

110g aveia 2 banana 7:00da noite 

 

200g arroz 150g frango 10:00 janta

5 ovos batido

 Verduras refeicao sim refeicao nao...

Frutas maça na media d 3 por semana

Pitanga acerola quase todos os dias

 

Sigo a dieta sem erro todo dia a 4 mes.. estava com 53 pulei para 63 apenas dieta .. mas enfim chego o momento do danone.. to com eles aki e ja comeco na segunda.. oq poderem ajuda agradeço. Dispenso criticas nao construtivas.. fotos posto logo termino do ciclo. Obg

Editado 1/11/2021 às 01:17 11/1, 2021 por Thecall
Faltava (veja o histórico de edições)

Em 30/10/2021 em 21:42, Thecall disse:

Dispenso criticas

 

E porque criou o tópico já que qualquer sugestão será uma critica?

 

Primeiro ciclo só se usa uma droga, você não sabe como o seu corpo vai reagir e é muito mais fácil controlar os colaterais.

Em 31/10/2021 em 11:53, Mr Nobody disse:

 

E porque criou o tópico já que qualquer sugestão será uma critica?

 

Primeiro ciclo só se usa uma droga, você não sabe como o seu corpo vai reagir e é muito mais fácil controlar os colaterais.

 

 é daora essas dietas com 3 ingredientes, o cara acha que tudo se resume aos macros

 

400mg de bold no primeiro ciclo, nem sabe se tem sensibilidade aos efeitos psicológicos

Vc ganhou 10kg em 4 meses. 15% a mais de massa na sua estrutura, disse q esta com 10% de bf, acho difícil. Mesmo começando a pouco tempo, 10kg de massa magra em tão pouco tempo eh meio impossível, de qualquer maneira, a evolução foi muito boa.

 

Agora seu corpo está na fase de consolidação desse ganho todo que vc teve, formando a musculatura óssea, e as cartilagens. 

 

Pior coisa que vc pode fazer nesse momento eh iniciar um blast, deveria olhar mais pra consolidação, mesmo pq, depois de tanto ganho em tão pouco tempo seu corpo precisa disso.

 

Não utilizaria tudo isso de droga nesse instante de jeito nenhum, se estiver muito pilhado, mas muito pilhado mesmo pra usar algo, iria de cruise com a testo e nada mais, mas de boa, de boa mesmo, nem precisa.

 

A dieta esta ok, espero que vc ingira legumes, saladas e frutas também, e não tenha postado somente por facilitar.

 

Segura o tchan nos danones, daqui uns meses será muito mais bem utilizado, nesse momento não te trarão muitos benefícios, devido aos ganhos expressivos que já teve.

 

Quando for usar, doses ok, mas somente a testo já daria ótimo resultado.

 

Anastro n tem receita de bolo, tomar 1mg de uma vez com bf de 10% eh muita coisa, mande manipular 0.5mg e tome conforme houver necessidade.

 

Faça exames antes do ciclo,  para ter parâmetros depois na recuperação.

 

Ademais, de uma lida, vai te ajudar a guiar:

 

 

 

 

 

1 - escolha das drogas pra primeiro contato errada.

2 - Dura são 4 estérs de testo , mais difícil pra iniciante controlar colaterais.

3 - Bold tem como característica problemas psicológicos variados , vc ñ sabe nem controlar só da testo imagina com bold junto.

4 - ciclo muito longo , 8 a 12 semanas seria melhor.

 

Em 31/10/2021 em 12:08, Vitgtw disse:

ganhou 10kg em 4 meses. 15% a mais de massa na sua estrutura, disse q esta com 10% de bf, acho difícil. Mesmo começando a pouco tempo, 10kg de massa magra em tão pouco tempo eh meio impossível

 

✓

Em 30/10/2021 em 21:42, Thecall disse:

Dispenso criticas..

 

Em 31/10/2021 em 12:04, Zanne disse:

400mg de bold no primeiro ciclo, nem sabe se tem sensibilidade aos efeitos psicológicos

Cara já tá arisco sem tomar nada e quer usar Bold kkkk

Em 31/10/2021 em 14:31, nullobject disse:

 

Cara já tá arisco sem tomar nada e quer usar Bold kkkk

 

Ou vira um vegetal sem emoção e desiste de treinar. Aí vai falar que já tentou de tudo mas não consegue evoluir.

 

 

Em 31/10/2021 em 10:53, Mr Nobody disse:

 

E porque criou o tópico já que qualquer sugestão será uma critica?

 

Primeiro ciclo só se usa uma droga, você não sabe como o seu corpo vai reagir e é muito mais fácil controlar os colaterais.

Questao de critica q falei eh pq vejo o pessoal julgando o povo por questoes q n tem a ver com a duvida amigo.. referent ao q vc falou esse n e o primero ciclo. Ja fis a uns anos atras porem parei com tudo por motivos pessoais foi ond acabei perdendo oq tinha... Testo ja usei me senti bem ea boldo tbm.. porem minha duvida e referent a quantia testo sempre mais ou na msm quantia q boldo.. e se o tempo d cixlo e curto ou ta bom.. minha ideia e pegar 75kl com qualidade.. claro q n pegarei com esse ciclo.. mas e um começo

Em 31/10/2021 em 11:04, Zanne disse:

 

 é daora essas dietas com 3 ingredientes, o cara acha que tudo se resume aos macros

 

400mg de bold no primeiro ciclo, nem sabe se tem sensibilidade aos efeitos psicológicos

Esse n eo primero ciclo.. e essa dosagem foi a q usei e n tive colaterais. Resumindo a dieta.. tem semana q como mais frutas.. verduras sempre tbm. Esqueci de por

Em 31/10/2021 em 15:41, Zanne disse:

 

Ou vira um vegetal sem emoção e desiste de treinar. Aí vai falar que já tentou de tudo mas não consegue evoluir.

 

 

N entendo a sua perda de tempo em vim fala isso... N quer da ideia construtiva nem perca seu tempo 

Em 31/10/2021 em 11:08, Vitgtw disse:

Vc ganhou 10kg em 4 meses. 15% a mais de massa na sua estrutura, disse q esta com 10% de bf, acho difícil. Mesmo começando a pouco tempo, 10kg de massa magra em tão pouco tempo eh meio impossível, de qualquer maneira, a evolução foi muito boa.

 

Agora seu corpo está na fase de consolidação desse ganho todo que vc teve, formando a musculatura óssea, e as cartilagens. 

 

Pior coisa que vc pode fazer nesse momento eh iniciar um blast, deveria olhar mais pra consolidação, mesmo pq, depois de tanto ganho em tão pouco tempo seu corpo precisa disso.

 

Não utilizaria tudo isso de droga nesse instante de jeito nenhum, se estiver muito pilhado, mas muito pilhado mesmo pra usar algo, iria de cruise com a testo e nada mais, mas de boa, de boa mesmo, nem precisa.

 

A dieta esta ok, espero que vc ingira legumes, saladas e frutas também, e não tenha postado somente por facilitar.

 

Segura o tchan nos danones, daqui uns meses será muito mais bem utilizado, nesse momento não te trarão muitos benefícios, devido aos ganhos expressivos que já teve.

 

Quando for usar, doses ok, mas somente a testo já daria ótimo resultado.

 

Anastro n tem receita de bolo, tomar 1mg de uma vez com bf de 10% eh muita coisa, mande manipular 0.5mg e tome conforme houver necessidade.

 

Faça exames antes do ciclo,  para ter parâmetros depois na recuperação.

 

Ademais, de uma lida, vai te ajudar a guiar:

 

 

 

 

 

Essa sim foi uma ideia construtiva. Realmente meu bf esta em 10 tenho uma rotina muito regrada faço cardio dmanha 40 min ea tard mais uns 30 a 40. Referent aos ganhos expressivos creio q por eu estar me alimentando muito mal a meses e n tendo uma postura rigida no treino quando obtive a rigides na alimentacao e treino veio q veio..   muito obg pela resposta. Concerteza levarei a dica cmg

Em 31/10/2021 em 12:02, sdmnogueira123 disse:

1 - escolha das drogas pra primeiro contato errada.

2 - Dura são 4 estérs de testo , mais difícil pra iniciante controlar colaterais.

3 - Bold tem como característica problemas psicológicos variados , vc ñ sabe nem controlar só da testo imagina com bold junto.

4 - ciclo muito longo , 8 a 12 semanas seria melhor.

 

Os dois ja usei amigo e n me afetarao em psicologico.. referent a colateral so estou com receio de gineco pelo tempo e quantidade de mg por semana da dura

Em 31/10/2021 em 17:58, Thecall disse:

Questao de critica q falei eh pq vejo o pessoal julgando o povo por questoes q n tem a ver com a duvida amigo.. referent ao q vc falou esse n e o primero ciclo. Ja fis a uns anos atras porem parei com tudo por motivos pessoais foi ond acabei perdendo oq tinha... Testo ja usei me senti bem ea boldo tbm.. porem minha duvida e referent a quantia testo sempre mais ou na msm quantia q boldo.. e se o tempo d cixlo e curto ou ta bom.. minha ideia e pegar 75kl com qualidade.. claro q n pegarei com esse ciclo.. mas e um começo

 

tua meta é bater 75kg? dá pra botar isso natural e em menos de 1 ano.

 

Tu quer compensar a falta de dieta com droga. 

 

Em 31/10/2021 em 17:31, Zanne disse:

 

tua meta é bater 75kg? dá pra botar isso natural e em menos de 1 ano.

 

Tu quer compensar a falta de dieta com droga. 

 

A questao de eu compensa com droga so cabe a mim corpo e vida e minha amigo. Em menos d um ano? So se com vc. Eu sei o limite do meu corpo e n e facil passar dos 66 natural. E referent a alimentacao. Eu como muito bem irmao garanto q muitos aki come menos q eu e engorda mas facil.. obg por n ajudar em porra nem uma 👊🏾😎

Não é fácil passar dos 66kg natural? Como assim kkkkkk 

 

Santo cristo...

 

 

Em 01/11/2021 em 08:24, Zanne disse:

Não é fácil passar dos 66kg natural? Como assim kkkkkk 

 

Santo cristo...

 

 

Pse irmao como como e como treino discanço mas n e facil fica oscilando de 63 a 66.

Tem algo de errado.

Vc come mais de 4 mil calorias por dia.

Seu GET estimado é cerca de 2.500 calorias.

Editado 1/11/2021 às 18:29 11/1, 2021 por VND_138 (veja o histórico de edições)

 

Em 31/10/2021 em 22:12, Thecall disse:

n e facil passar dos 66 natural.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

Pode emoldurar isso e por no quadro.

 

 

 

Em 31/10/2021 em 22:12, Thecall disse:

E referent a alimentacao. Eu como muito bem irmao garanto q muitos aki come menos q eu e engorda mas facil.. obg por n ajudar em porra nem uma 👊🏾😎

 

Se ta comendo bem vai ganhar massa muscular, ta usando droga por puro capricho e falta de bom senso, mas como você disse ali em cima.. A vida é sua, então estrague-a como quiser.

 

Tu ta errado e ao invés de ter bom senso e entender que o pessoal te deu um toque pro seu bem, está ai todo pilhadinho se achando experiente, te falo uma coisa... segura essa periquita ai porque pelas suas respostas na hora que a Bold bater você vai espantar os poucos que ainda estão ao seu lado.

 

Boa sorte

 

Editado 1/11/2021 às 19:19 11/1, 2021 por tmz (veja o histórico de edições)

Tem foto do shape?

Porque se não consegue subir mais o peso, acredito que esteja bem estético...

Em 31/10/2021 em 21:12, Thecall disse:

A questao de eu compensa com droga so cabe a mim corpo e vida e minha amigo. Em menos d um ano? So se com vc. Eu sei o limite do meu corpo e n e facil passar dos 66 natural. E referent a alimentacao. Eu como muito bem irmao garanto q muitos aki come menos q eu e engorda mas facil.. obg por n ajudar em porra nem uma 👊🏾😎

N sei como por foto aki.

Em 01/11/2021 em 15:18, tmz disse:

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

Pode emoldurar isso e por no quadro.

 

 

 

 

Se ta comendo bem vai ganhar massa muscular, ta usando droga por puro capricho e falta de bom senso, mas como você disse ali em cima.. A vida é sua, então estrague-a como quiser.

 

Tu ta errado e ao invés de ter bom senso e entender que o pessoal te deu um toque pro seu bem, está ai todo pilhadinho se achando experiente, te falo uma coisa... segura essa periquita ai porque pelas suas respostas na hora que a Bold bater você vai espantar os poucos que ainda estão ao seu lado.

 

Boa sorte

 

Nao preciso de sorte amigo tenho Deus👊🏾 e n estou pilhadinho em nada nao estou seguindo o concelho do amigo la em cima q sim deu dica boa😊 e questao de irritabilidade com esse tipo d todi eu nao tenho. Poos ja usei e n afetou isso. Mas obg pela dica👍

Fotos do sheipe  segui o link kwai(unico geito que achei de postar) https://s.kw.ai/p/BWrhAbDI. Iniciarei o ciclo de boldo e dura no dia 10 de janeiro até la sigo na dieta(almentei os carbo e frutas)    antes de começar o ciclo postarei como esta e após termino tbm para demais ver resultados

Editado 18/11/2021 às 11:05 11/18, 2021 por Thecall
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