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Secar ou ganhar massa muscular?

Por ViniciusSX
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Apesar da opinião da maioria, eu sempre sou a favor de primeiro secar o que der e crescer depois.

Editado por Pimpolhoman (veja o histórico de edições)

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/225053-diário-do-pimpolho/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/228561-pushpull3x/

    • 2 meses depois...
    Postado
    Em 16/05/2021 em 19:54, Pimpolhoman disse:

    Apesar da opinião da maioria, eu sempre sou a favor de primeiro secar o que der e crescer depois.

    Porque pensa assim=

    Postado
    Em 30/07/2021 em 07:04, Duarte Leal disse:

    Porque pensa assim=


    Por que iniciantes secam rápido ou ganham peso rápido. E se vc se secar rápido vc sai feliz e com uma boa margem pra ganhar massa muscular. Mas se ganhar peso rápido pode ser que vc se sinta decepcionado e desmotivado em continuar a academia ao perceber que ganhou mais gordura do que esperava e virou um fordo 

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/225053-diário-do-pimpolho/

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/228561-pushpull3x/

    Postado
    Em 30/07/2021 em 10:44, Pimpolhoman disse:


    Por que iniciantes secam rápido ou ganham peso rápido. E se vc se secar rápido vc sai feliz e com uma boa margem pra ganhar massa muscular. Mas se ganhar peso rápido pode ser que vc se sinta decepcionado e desmotivado em continuar a academia ao perceber que ganhou mais gordura do que esperava e virou um fordo 

     

    E troca rápido, por isso fico "em cima do muro" e recomendo sempre a manutenção.

    Velho, natural e fraco.

     

    LEITE-OURO.png

     

    Diário de treino:

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

     

     

    Vozes da minha cabeça:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

    Tópicos sobre treinamento:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

     

    • Postado
    Em 16/05/2021 em 15:48, ViniciusSX disse:

    Então rapaziada, estou com uma dúvida, sei que tenho pouca massa muscular mais eu tenho muita gordura na região do abdomen e nos flancos, seria uma boa secar essa gordura e depois realizar um bulking limpo?

     

    foto:

    mv1fdKE.jpeg

    decifitde200kcalcomproteinaaltaqvcperdegorduraeganhamasssamagra

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