Quantas flexões vcs conseguem fazer?e com apenas 1 mão?

Vcs conhecem alguem que consegue fazer flexões com 1 mão?e quantas ele fazia?

Normais umas 30, com uma mão no máximo 5, tenho medo de lesionar.

Nunca tentei parece ser perigoso mesmo essas flexões batendo palmas só pra lamber o chão mesmo kkk

Depende muito da forma de fazer, máxima contração ou apenas subir e descer, ai sai entre 50 a 60

 

Normal - 58 

 

Uma mão - nenhuma ( epicondilite de um lado, tendinite no ombro do outro ) 

To evoluindo nessa quarentena, a umas 3 semanas eu nao conseguia fazer nem 10 kkkkkk hoje consigo 25

Normal umas 40, sem uma mão nenhuma, parece que vou quebrar meu cotovelo quando faço essa.

Normal: 50 (ou quase).

Com uma mão: nenhuma (nunca tentei e não vejo vantagem).

Em 27/04/2020 em 16:42, CaioEctoquaseMeso disse:

Quantas flexões vcs conseguem fazer?

50

 

Em 27/04/2020 em 16:42, CaioEctoquaseMeso disse:

e com apenas 1 mão?

0

 

Em 27/04/2020 em 16:42, CaioEctoquaseMeso disse:

Vcs conhecem alguem que consegue fazer flexões com 1 mão?

sim

 

Em 27/04/2020 em 16:42, CaioEctoquaseMeso disse:

e quantas ele fazia?

sei lá