Relato (FINALIZADO) - ciclo + tpc com exames antes e depois

[OCoelho]

5 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Na verdade, seu DHT está aceitável para quem esta usando doses maiores de testo.

O estradiol está alto, mas não é algo que você tenha que ficar preocupado, como você deve saber, ele sobe junto com a testo...

 Mas como você apresentou colaterais, muda a dose do IA, ou vai do anastrozol pro letrozol ou Examestane... Mas não vejo necessidade.

Perfil lipídico parece um pouco alterado... Mas os valores de referência do teu lab são bem diferentes do meu...

Durante um ciclo com testo alta eu não me importo de deixar o e2 no 40~50... tanto que se eu baixo demais minha libido afunda junto.

Isso no caso é uma particularidade minha.

Eu tive problema com colaterais de E2 baixo a algum tempo atrás, cortei o anastrozol por um tempo e voltei. Estou me sentindo muito bem apesar do valor.

[OCoelho]

Sábado fui em um festival de música eletrônica e acabei que não bebi quase nada de água (10 reais cada garrafinha lá dentro ?) estou super retido a ponto de já não saber se realmente estou perdendo peso. Acordei com 81kg hoje mas enfim. Na dieta eu não erro. 

 

No final do mês farei a bioimpedância e o vídeo comparativo pra ter certeza. Mas de uma coisa eu sei, não estou me reconhecendo em fotos mais, estou bem volumoso, até mais do que gostaria de manter. De qualquer forma, esse é meu primeiro e último ciclo então estou bem contente. 

[OCoelho]

Acordei hoje com 78.6Kg. Visivelmente bem mais seco e sinto que neste cutting a área do "pochete" vem saindo antes. Estou bem contente com resultado. Atualmente: 2100kcal/dia

[96LBS]

1 hora atrás, OCoelho disse:

Acordei hoje com 78.6Kg. Visivelmente bem mais seco e sinto que neste cutting a área do "pochete" vem saindo antes. Estou bem contente com resultado. Atualmente: 2100kcal/dia

 

você sente que seus musculos estão mais volumosos ou densos? tipo, mesmo estando em cutting, questão visual parece estar maior do que estava antes?

[OCoelho]

5 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

 

você sente que seus musculos estão mais volumosos ou densos? tipo, mesmo estando em cutting, questão visual parece estar maior do que estava antes?

Com certeza, principalmente ombros/trapézios. Panturrilha parece outra.

[96LBS]

29 minutos atrás, OCoelho disse:

Com certeza, principalmente ombros/trapézios. Panturrilha parece outra.

Fiz o uso de masteron, notei que apesar de estar com menos peso, aparentava estar maior e mais denso.

 

Por isso dizem que questão visual conta muito mais do que simplesmente botar mesa em peso

[OCoelho]

Fiz uma refeição lixo hoje, estava me sentindo "flat" e a fome e vontade de comer besteria estava quase incontrolável. Devo ter comido algo entre 2800 e 3000kcal hoje. É o primeiro dia que eu, por assim dizer, "erro" na dieta. 

 

 

[96LBS]

10 horas atrás, OCoelho disse:

Fiz uma refeição lixo hoje, estava me sentindo "flat" e a fome e vontade de comer besteria estava quase incontrolável. Devo ter comido algo entre 2800 e 3000kcal hoje. É o primeiro dia que eu, por assim dizer, "erro" na dieta. 

 

 

 

vc n chegou fazer carb cycling? mesmo em cutting dá pra fazer uns refeed no dia do carbo alto

[OCoelho]

7 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

 

vc n chegou fazer carb cycling? mesmo em cutting dá pra fazer uns refeed no dia do carbo alto

Não curto fazer carb cycling, já tentei no passado mas geneticamente meu metabolismo ja é muito lento então nos dias de carbo baixo eu sofria muito. Prefiro manter estável mesmo. 

[96LBS]

 

18 minutos atrás, OCoelho disse:

Não curto fazer carb cycling, já tentei no passado mas geneticamente meu metabolismo ja é muito lento então nos dias de carbo baixo eu sofria muito. Prefiro manter estável mesmo. 

 

estranho, a principio o carb cycling acelera o metabolismo.... ´so tem que acertar qts dias low e quantos dias high... mas vai de cada um não é msm... se assim ta funcionando pra você...

eu fiz dieta regular a vida toda, faz 3 meses que mudei pra carb cycling e to curtindo demais!

perca de gordura bem mais acentuada... vc nota diferença no shape dependendo do dia, o corpo parece responder mais

[OCoelho]

9 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

 

estranho, a principio o carb cycling acelera o metabolismo.... ´so tem que acertar qts dias low e quantos dias high... mas vai de cada um não é msm... se assim ta funcionando pra você...

 eu fiz dieta regular a vida toda, faz 3 meses que mudei pra carb cycling e to curtindo demais!

perca de gordura bem mais acentuada... vc nota diferença no shape dependendo do dia, o corpo parece responder mais

Pode crer. Talvez eu faça nas últimas semanas, mas quarta-feira já vou descer as calorias para 2000kcal/dia e aí já aperta. 

[OCoelho]

Amanhã estarei descendo as calorias para 2000kcal/dia. Estou tentando não ficar reparando demais na balança mas o peso parece não cair como deveria. Comecei com 81kg e hoje estou acordando com ~79kg. Além da variação normal de água que em mim varia muito, coisa de 1kg dia pra cima ou para baixo.

 

Comprei o clembuterol pelo mercado livre e pretendo iniciar dia 14/10 pois penso eu que a esse ponto estarei com ~13/12%bf. Pretendo fazer apenas 15 dias, estendendo por mais 15 dias se necessário. 

 

Semana que vem adicionarei +10min de cárdio pós-treino. 

 

 

Até então a estrutura vem sendo: (início dia 28/09/)

 

1° semana - 2200 kcal

2° semana - 2200 kcal + 10 min de cárdio pós treino

3° semana - 2100 kcal + 10 min de cárdio pós treino

4° semana - 2100 kcal + 10 min de cárdio pós treino

5° semana (iniciando amanhã) - 2000 kcal + 10 min de cárdio pós treino - macros: 165c + 78f + 160p

6° semana (semana que vem) - 2000 kcal + 20min de cárdio pós treino 

7° semana ???

8° semana ???

 

 

[96LBS]

você tá fazendo pouco cardio... também pode ter ganhado massado e perdido gordura, pode ser um fator que tenha estabilizado seu peso... (talvez)

 

clembuterol seria minha ultima opção, mas já que comprou manda bala... você tinha 81kg e já veio com um deficit de aproximadamente 500kcal, em vez de ir cortando semanalmente 100kcal até chegar nas 2 mil e depois começar a acrescentar o aeróbico... assim o corpo n entra em homeostase, que pode ser o seu caso, mesmo com o aes... (talvez)

[OCoelho]

9 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

você tá fazendo pouco cardio... também pode ter ganhado massado e perdido gordura, pode ser um fator que tenha estabilizado seu peso... (talvez)

 

clembuterol seria minha ultima opção, mas já que comprou manda bala... você tinha 81kg e já veio com um deficit de aproximadamente 500kcal, em vez de ir cortando semanalmente 100kcal até chegar nas 2 mil e depois começar a acrescentar o aeróbico... assim o corpo n entra em homeostase, que pode ser o seu caso, mesmo com o aes... (talvez)

Parei pra pensar e realmente, faz sentido. Comecei a fazer hoje 20min de cardio e vou ir aumentando conforme as semanas.

[TêJota]

E vai ajustando as calorias conforme o peso cai. Pra tentar evitar ao máximo a perda de massa magra enquanto queima o máximo de gordura. 

[Bido Sabido]

O corpo precisa de TEMPO para se modificar. Não é do dia para a noite. Para um natural em primeiro ciclo, o peso vai subir, você comendo muito ou pouco, porque o ganho de massa magra vai acontecer (mais rápido ou mais devagar), você comendo muito ou pouco. Por isso que as medidas são muito importantes, bem como fotos, se possível. Nosso olho e cérebro nos enganam, a gente enxerga aquilo que quer ver ou aquilo que estamos programados para ver.

Sem ver fotos, apostaria que você ainda está ganhando massa magra e perdendo gordura, ainda mais que seu ciclo tem Oxan (se for verdadeira) que ajuda bastante na perda de gordura.

Aliás, por experiência, 3 meses de primeiro ciclo (testo 500mg ~700mg/sem.) é bobagem, o corpo não chega nem perto do potencial total dessa quantidade de hormônios. Estimo que levaria ao menos 6 meses até começar a estabilizar, principalmente a redução de gorduras que leva tempo.

 

Essas são apenas minhas opiniões. E tudo que aprendi em um primeiro ciclo e lendo muitos outros primeiros ciclos aqui.

Editado Setembro 26, 2019 às 14:59 por Bido Sabido

[OCoelho]

 

2 horas atrás, Bido Sabido disse:

O corpo precisa de TEMPO para se modificar. Não é do dia para a noite. Para um natural em primeiro ciclo, o peso vai subir, você comendo muito ou pouco, porque o ganho de massa magra vai acontecer (mais rápido ou mais devagar), você comendo muito ou pouco. Por isso que as medidas são muito importantes, bem como fotos, se possível. Nosso olho e cérebro nos enganam, a gente enxerga aquilo que quer ver ou aquilo que estamos programados para ver.

Sem ver fotos, apostaria que você ainda está ganhando massa magra e perdendo gordura, ainda mais que seu ciclo tem Oxan (se for verdadeira) que ajuda bastante na perda de gordura.

Aliás, por experiência, 3 meses de primeiro ciclo (testo 500mg ~700mg/sem.) é bobagem, o corpo não chega nem perto do potencial total dessa quantidade de hormônios. Estimo que levaria ao menos 6 meses até começar a estabilizar, principalmente a redução de gorduras que leva tempo.

 

Essas são apenas minhas opiniões. E tudo que aprendi em um primeiro ciclo e lendo muitos outros primeiros ciclos aqui.

O ciclo não tem oxan. Quanto a duração, acho que vou terminar com mais ou menos 5 meses (se for pensar, o meu "ciclo", pra muitos é apenas um cruise).

 

Vou fazer um vídeo amanhã, comparativo com o início do cutting. 

[96LBS]

3 horas atrás, Bido Sabido disse:

O corpo precisa de TEMPO para se modificar. Não é do dia para a noite. Para um natural em primeiro ciclo, o peso vai subir, você comendo muito ou pouco, porque o ganho de massa magra vai acontecer (mais rápido ou mais devagar), você comendo muito ou pouco. Por isso que as medidas são muito importantes, bem como fotos, se possível. Nosso olho e cérebro nos enganam, a gente enxerga aquilo que quer ver ou aquilo que estamos programados para ver.

Sem ver fotos, apostaria que você ainda está ganhando massa magra e perdendo gordura, ainda mais que seu ciclo tem Oxan (se for verdadeira) que ajuda bastante na perda de gordura.

Aliás, por experiência, 3 meses de primeiro ciclo (testo 500mg ~700mg/sem.) é bobagem, o corpo não chega nem perto do potencial total dessa quantidade de hormônios. Estimo que levaria ao menos 6 meses até começar a estabilizar, principalmente a redução de gorduras que leva tempo.

 

Essas são apenas minhas opiniões. E tudo que aprendi em um primeiro ciclo e lendo muitos outros primeiros ciclos aqui.

 

ihh Bido, você nunca usou trembolona ou um 17aa num cutting então né tiu! haHAHAHAHAHAHA 6 meses, não é para tanto!!

 

1 hora atrás, OCoelho disse:

Quanto a duração, acho que vou terminar com mais ou menos 5 meses (se for pensar, o meu "ciclo", pra muitos é apenas um cruise).

 

Compensa? Quanto mais tempo desligado o eixo, pior para voltar... Por isso um ciclo de 12 semanas já tá mais que bom...

Quanto mais tempo permanece ciclando, maior os ganhos, mas as perdas são equivalentes também.

Tem que ver se compensa.

[Bido Sabido]

1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

 

ihh Bido, você nunca usou trembolona ou um 17aa num cutting então né tiu! haHAHAHAHAHAHA 6 meses, não é para tanto!!

 

 

hahahaha... mas veja que falei sobre um natural em primeiro ciclo "Para um natural em primeiro ciclo"... Espera-se que em um primeiro ciclo não será de trembo...

No meu 1º ciclo de 3 meses eu fiz bem regrado... e ainda no 3º mês o corpo estava mudando muito... por isso estimei uns 6 meses "Estimo que levaria"...

[OCoelho]

4 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Compensa? Quanto mais tempo desligado o eixo, pior para voltar... Por isso um ciclo de 12 semanas já tá mais que bom...

Quanto mais tempo permanece ciclando, maior os ganhos, mas as perdas são equivalentes também.

Tem que ver se compensa.

Pretendo terminar assim que terminar o cutting, o mais rápido o possível. Ciclar não é pra mim.

[96LBS]

14 horas atrás, Bido Sabido disse:

 

hahahaha... mas veja que falei sobre um natural em primeiro ciclo "Para um natural em primeiro ciclo"... Espera-se que em um primeiro ciclo não será de trembo...

No meu 1º ciclo de 3 meses eu fiz bem regrado... e ainda no 3º mês o corpo estava mudando muito... por isso estimei uns 6 meses "Estimo que levaria"...

 

realmente, você tá certo, sendo uma estimativa... mas 12~14 semanas é o suficiente para ganhos permanentes (hormonizado)

e perda de gordura você consegue acentuar em questão de 2 semanas com algum anabolizante que tenha essa finalidade...

 

12 horas atrás, OCoelho disse:

Pretendo terminar assim que terminar o cutting, o mais rápido o possível. Ciclar não é pra mim.

 

é complicado realmente, tem que estar sempre prevenindo e remediando colaterais... usando outros medicamentos para estabilizar o que a dose desestabiliza (anastrozol)

garantir que a dieta tenha mais micronutrientes, já que seu corpo está "turbinado" e vai precisar de mais do que uma pessoa natural precisaria... enfim, não deixa de ser um estilo de vida... eu gosto, mas até onde vale a pena?

[OCoelho]

4 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

é complicado realmente, tem que estar sempre prevenindo e remediando colaterais... usando outros medicamentos para estabilizar o que a dose desestabiliza (anastrozol)

garantir que a dieta tenha mais micronutrientes, já que seu corpo está "turbinado" e vai precisar de mais do que uma pessoa natural precisaria... enfim, não deixa de ser um estilo de vida... eu gosto, mas até onde vale a pena?

Eu tenho pra mim que hora ou outra eu iria fazer, como surgiu a oportunidade eu logo abracei. Estou dando 100% do que posso pois tudo que faço quero que seja bem feito. Enfim, não teria como eu saber sem tentar. 

 

 

 

 

Hoje tenho consulta com o endócrino, vou levar meu exames e pedir mais 3 exames, o de prolactina que por erro da secretária não veio na ultima bateria e aproveitar para dosar o E2 e a testo. Hoje vou gravar o vídeo de comparação do cutting também, nas mesma condições do último. 

Editado Setembro 27, 2019 às 16:19 por OCoelho

[OCoelho]

Peso em jejum dia 28/08/2019: 81.5kg 

Peso em jejum dia 27/09/2019: 79kg                   

Resultado da bioimpedância de hoje:  -100g de massa magra

                                                             -2.7kg de gordura  

                                                             -2.9% de BF 

 

https://imgur.com/JeF3lxk

 

Spoiler

 

 

 

Não estou conseguindo fazer upload dos vídeos, então não vai dar. Vai ter que ser foto mesmo. Vou tirar amanhã, ou hoje mais tarde quando tiver alguém aqui em casa para me ajudar. 

 

Ele me passou alguns manipulados também mas desses só considero "necessário" o clomifeno, inclusive gostaria de pedir ajudar aos universitários quanto a necessidade de clomifeno e recomendo usar o anastrozol 0,2mg TSD. 

 

Quanto ao anastrozol, estava usando 0,3mg DSDN mas acho que isso fez meu E2 subir pois de umas 2 semanas pra cá estou minhas costas e peito lotaram de espinhas e a libido/ereção estão fracas. Vou passar a usar 0,3mg 2DS1DN pois ainda tenho umas 60 caps de 0,3mg sobrando aqui ainda. 

 

Ele comentou algo sobre "adicionar" algo ao ciclo, queria que fosse SARMS, não concordei pelo alto custo e então sugeri OXAN (que também não é barata), 20mg TSD mas por essa dose acho melhor nem mandar manipular então o ciclo continua 

 

1 deposteron na terça + 1 dura na sexta (ambas de farmácia)

 

Minha luta contra a libido continua, ainda não encontrei o "sweet spot" do E2 e vou fazer o exame de prolactina que faltou segunda-feira, por via das dúvidas. 

 

Pretendo continuar com o ciclo por no máximo 2 meses, se possível, encerrar no final do mês que vem, mas vai depender do shape. Ciclar não é pra mim.

 

https://imgur.com/uWBFG1e

 

 

Spoiler

 

Editado Setembro 27, 2019 às 21:35 por OCoelho

[OCoelho]

Consegui tirar as fotos, segue o jogo. Obs: atualizei o post inicial 

 

[mathmpc]

4 horas atrás, OCoelho disse:

Peso em jejum dia 28/08/2019: 81.5kg 

Peso em jejum dia 27/09/2019: 79kg                   

Resultado da bioimpedância de hoje:  -100g de massa magra

                                                             -2.7kg de gordura  

                                                             -2.9% de BF 

 

https://imgur.com/JeF3lxk

 

  Mostrar conteúdo oculto

 

 

 

Não estou conseguindo fazer upload dos vídeos, então não vai dar. Vai ter que ser foto mesmo. Vou tirar amanhã, ou hoje mais tarde quando tiver alguém aqui em casa para me ajudar. 

 

Ele me passou alguns manipulados também mas desses só considero "necessário" o clomifeno, inclusive gostaria de pedir ajudar aos universitários quanto a necessidade de clomifeno e recomendo usar o anastrozol 0,2mg TSD. 

 

Quanto ao anastrozol, estava usando 0,3mg DSDN mas acho que isso fez meu E2 subir pois de umas 2 semanas pra cá estou minhas costas e peito lotaram de espinhas e a libido/ereção estão fracas. Vou passar a usar 0,3mg 2DS1DN pois ainda tenho umas 60 caps de 0,3mg sobrando aqui ainda. 

 

Ele comentou algo sobre "adicionar" algo ao ciclo, queria que fosse SARMS, não concordei pelo alto custo e então sugeri OXAN (que também não é barata), 20mg TSD mas por essa dose acho melhor nem mandar manipular então o ciclo continua 

 

1 deposteron na terça + 1 dura na sexta (ambas de farmácia)

 

Minha luta contra a libido continua, ainda não encontrei o "sweet spot" do E2 e vou fazer o exame de prolactina que faltou segunda-feira, por via das dúvidas. 

 

Pretendo continuar com o ciclo por no máximo 2 meses, se possível, encerrar no final do mês que vem, mas vai depender do shape. Ciclar não é pra mim.

 

https://imgur.com/uWBFG1e

 

 

  Mostrar conteúdo oculto

 

Quando seu E2 tava em 110 não havia nada te incomodando,ou havia?

 

Fiquei com uma dúvida: Te passou clomifeno pra usar intra-ciclo?

[OCoelho]

14 minutos atrás, mathmpc disse:

Quando seu E2 tava em 110 não havia nada te incomodando,ou havia?

Não, estava tudo ok até então, entretanto quando dosei 110 era apenas a 4° semana do "ciclo" de quando aumentei a dose de 200 para 400mg por semana. Acho que por mais que estivesse alto não teria dado tempo de sentir nada pois as espinhas mesmo só começaram faz umas 2 semanas. 

 

15 minutos atrás, mathmpc disse:

Fiquei com uma dúvida: Te passou clomifeno pra usar intra-ciclo?

Sim. Realmente, não entendo muito mas na minha cabeça não faz sentido. Ele sempre passa essa tonelada de manipulados mas eu só mando manipular o anastrozol. Praticamente só vou lá para pegar receitas e guias mesmo. 

[OCoelho]

Fiz o exame da prolactina, o Dr. não me passou os outros que eu pretendia pois disse que ia dar problem com o plano (plano da prefeitura cheio de encheção de saco e mimimi), não insisti. 

 

Chegou meu clembuterol hoje (vou inciar dia 14). 

 

Estou mantendo a dieta nos 2000kcal e 20 minutos de cárdio +420mg de cafeína pré-treino. A vascularização está bem melhor e estou me mantendo nos 79kg apesar de estar um pouco retido por vacilar na hidratação.

 

Estou usando o anastrozol 0,3 TSD e não mandei manipular nada que foi receitado. 

[OCoelho]

Resultado do exame de prolactina: 

Ficaria feliz se quem estiver acompanhando o tópico pudesse comentar sobre. 

 

PROLACTINA	12.70 ng/mL
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: DE 2.1 A 17.7 ng/mL
ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 11/03/2019
Especime: SANGUE
Data coleta: 02/10/2019                      Data liberação 03/10/2019 às 14:22

 

 

Antes do ciclo: 

Data coleta: 09/05/2019 

PROLACTINA	9.40 ng/mL
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: DE 2.1 A 17.7 ng/mL
ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 11/03/2019
Especime: SANGUE

Editado Outubro 3, 2019 às 17:52 por OCoelho

[TêJota]

Você está usando algum progestênico como Deca, Trembo..?

[OCoelho]

Agora, TêJota disse:

Você está usando algum progestênico como Deca, Trembo..?

Não, só testo.