então galera e o seguinte meu peitoral esta se desenvolvendo  diferente um do outro, um ja tem um formato bem bacana, porem o outro ja tem o formato de um peitinho de menina de  12 anos.. tenho ate vergonha ir de camiseta pra academia por causa disso, já tem  8 meses que comecei a treinar, eu era bem magrinho 1,80 e  63 kilos, me ajudem ai..  não conseguir colocar as fotos fica dando erro.

Se não faz supino com alteres, pode começar com urgência.

faço somente supino  45 com alteres,  o reto faço com barra. 

Para colocar fotos, hospede-as em algum site (upload) e cole o link aqui.

4 minutos atrás, Torf disse:

Para colocar fotos, hospede-as em algum site (upload) e cole o link aqui.

vlw consegui olha ai como ta diferente um peitoral do outro.

Estou no trabalho não consigo ver as fotos.

 

Mas pesquise sobre escoliose. TALVEZ, seja o caso. TALVEZ

fotos péssimas, dá pra ver nada, bota uma foto de frente.

peça ao instrutor para verificar a execução dos exercícios de peito, muita gente desequilibra pro lado dominante, seu peitoral 'melhor' é o do lado dominante? (direito pra destro e esquerdo pra canhoto) se for.. pode tá executando incorretamente ... só filmando ou alguém experiente olhando pra saber.

Claro, pode ser desvio de postura, escoliose.. e muita coisa... um ortopedista pode te ajudar nisso

Como antigoargos falou, com uma foto de frente, ficaria mais fácil analisar. Você nota alguma diferença na sua postura de um lado para outro do corpo (curvatura, caixa torácica, etc)? A força é a mesma entre os dois lados?

Provavelmente escoliose, é o meu caso, a minha puxa pro lado esquerdo e é leve mas mesmo assim todo meu lado esquerdo é maior que o direito, principalmente o peitoral, não é nada gigantesco mas se parar para prestar atenção da para perceber.

Marca uma consulta em ortopedista para ver como está sua postura, se for desvio postural mesmo ele vai recomendar RPG porque sem isso eu acho que só fazendo a mudança pra halter, mesmo sendo uma boa alternativa não vai adiantar muita coisa não.

Editado 26/05/2016 às 15:55 05/26, 2016 por Rennatow10 (veja o histórico de edições)