É a mesma coisa.

Muito provavelmente a quantidade de potássio neste seu multi é ínfima (cerca de 100mg).

Para quem não atinge a necessidade diária com a dieta, o sal light é uma boa opção.

150mg camarada

Uma coisa que nunca compreendi foi isso.

Consumo alimentos ricos em potássio(beterraba, abobora, tomate, peixe, batata...).

Qual é a diferença entre esse potássio para o potássio do sal? Um é nitrato o outro cloreto?

Sódio, não potássio.

Sal puro não entra mais aqui em casa, uso um tempero completo de baixo sódio,

ele tem como ingredientes o sal, alho, oregano, açafrão e sei lá mais o que,

sei que composição do sal puro dá 500mg de sódio na dose de 5gr,

e esse tempero completo de pacote dá 10% só da quantidade do sal... diferença gritante!

Troca por sal marinho (Sal integral, não pode ser refinado) ou Sal rosa do Himalaia ou Flor de Sal, todos além de baixar a pressão não vão causar retenção devido ao balanço eletrolitico. Pois o SAL DE COZINHA faz mal, o Sal de verdade não, o Sal de verdade é extraído da água do mar, da terra, das pedras, sem refinar, possui mais de 80 minerais entre outros compostos orgânicos benéficos ao corpo, o Sal inclusive é recomendado para problemas adrenais, sem falar em toda função do sódio para o cérebro.

O SAL de cozinha é refinado de forma química e por isso se torna o veneno que é.

Sal do Himalaia de fato é caro, Sal marinho é mais barato. Na falta deles melhor ficar sem comer "sal", mas nunca fique sem ingerir sódio, encontre outra forma de consumir sem que seja pelo sal de cozinha. Tem o SAL de GADO que é bem barato também e o Sal grosso de churrasco é o mesmo que o refinado, se for procurar algum Sal Grosso tem que ser o de animais, tal qual o Sal de Gado.

sal marinho seria o sal grosso?

Troca por sal marinho (Sal integral, não pode ser refinado) ou Sal rosa do Himalaia ou Flor de Sal, todos além de baixar a pressão não vão causar retenção devido ao balanço eletrolitico. Pois o SAL DE COZINHA faz mal, o Sal de verdade não, o Sal de verdade é extraído da água do mar, da terra, das pedras, sem refinar, possui mais de 80 minerais entre outros compostos orgânicos benéficos ao corpo, o Sal inclusive é recomendado para problemas adrenais, sem falar em toda função do sódio para o cérebro.

O SAL de cozinha é refinado de forma química e por isso se torna o veneno que é.

Pois e, o sal do himalaia e caro então agora não entra na conta, mas para frente vou estudar o uso do marinho.

Para quem é de São Paulo, na zona cerealista o kg do sal do Himalaia está a R$24,00.

Para não fugir do topico, a Chia está ~R$ 5 o kg.

Editado 13/05/2015 às 12:24 05/13, 2015 por Born4Run (veja o histórico de edições)

Para quem é de São Paulo, na zona cerealista o kg do sal do Himalaia está a R$24,00.

Para não fugir do topico, a Chia está ~R$ 5 o kg.

Tem link?

Peguei uma promoção esses dias atrás de chia a 6 reais. Comprei logo 3kg. haha

Nossa... Chia a esse preco tá DE GRACA!

Aqui Na Alemanha näo sai por menos de 8€ (28 R$) o quilo.

Quem quiser comprar coisas da zona cerealista sem ir até lá (pagando um fretinho bruto), compre aqui

https://www.armazemsantafilomena.com.br/loja

pedi e chegou muito rápido, recomendo, e pra mim é a melhor loja da zona

33,90 reais o kg do sal do himalaia

https://www.armazemsantafilomena.com.br/loja/produto/sal_do_himalaia_100g.html

@topic

nunca provei, mas se cumprir o prometido, isso salga sem sódio:

https://www.nutrimundo.com.br/dasalbor-100g-sanibras.html

alguém conhece? já provou? eu acho meio milagroso demais, mas vai saber

É nesse mesmo Rnunes88.

Sai R$6,20.

Tem o https://www.armazemsaovito.com.br/

Que costuma ter coisas boas e baratas.

Porém, tem que ir lá mesmo.

Editado 13/05/2015 às 13:11 05/13, 2015 por Born4Run (veja o histórico de edições)

entre esse Dasalbor (100g) e o Mr.Dash (71g), prefiro o segundo, que tem várias opções de sabores (ambos o mesmo preço).

acho que o interessante desse DASALBOR é que ele salga, normalmente esses Mr. Dash só dão aquela temperada, pra substituir o Mr. Dash eu pego cebola/salsa/alho desidratado, 20 reais o kg

#offtopic poderia me fazer um breve resumo sobre a chia? não sei nada desse alimento.

Para a gente näo levar alerta de graca, há esse tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/59239-chia-o-grao-poderoso/

Quem quiser comprar coisas da zona cerealista sem ir até lá (pagando um fretinho bruto), compre aqui

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pedi e chegou muito rápido, recomendo, e pra mim é a melhor loja da zona

33,90 reais o kg do sal do himalaia

https://www.armazemsantafilomena.com.br/loja/produto/sal_do_himalaia_100g.html

@topic

nunca provei, mas se cumprir o prometido, isso salga sem sódio:

https://www.nutrimundo.com.br/dasalbor-100g-sanibras.html

alguém conhece? já provou? eu acho meio milagroso demais, mas E

Esse Dasalbor salga e o meu bolso ta louco.

#offtopic poderia me fazer um breve resumo sobre a chia? não sei nada desse alimento.

É rica em magnésio, em potássio, cálcio, antioxidantes, em 100g tem umas 17g de proteina ela da uma saciedade por absorver agua e "aumentar de tamanho" formando uma gelatina no estomago.

Não é aquele alimento milagroso que pregam por ai, mas é um bom alimento pra consumir no dia a dia.