Rendimento Do Treinamento Durante O Frio.

[Squat_fã]

A questão é a seguinte rapaziada, durante essa época de frio o rendimento dos meus treinos caíram um pouco, está mais difícil erguer o mesmo peso, o corpo não esquenta de jeito algum. Também estou em cutting g, sei que isso influencia negativamente, mas a questão é... Vocês também passam por isso?

[Reinaldo.Gomes]

Você tentou treinar de agasalho?

[Rodrigopq]

Você tentou treinar de agasalho?

Além disso, vc vai caminhando para a academia ou caminha na esteira em velocidade moderada por alguns minutos antes do treino?

[pedrinho91]

Eu treino de moletom mesmo bem malaco! Acho sussi. Até curto o frio. Sobre perda de força eu não senti!

[clebinhocs]

kkk como que o corpo não esquenta? Então é melhor ir ao medico.

[Luís Guilherme.m]

Mora onde?? Serra gaúcha??? Treina que horário?? Faz aquecimento??

[takami]

Tente treinar com moleton e faça um aquecimento de uns 10 min na esteira, elíptico...

frio é muito bom a academia fica vazia