Então galera, pesquisei aqui no fórum e não achei nada relacionado então abri esse tópico

Qual é a bebida menos prejudicial pra quem treina ?
me alimento bem e treino pesado, mas chega final de semana tem que dar uma relaxada

eu pessoalmente prefiro uma cerveja ou um vinho... na opinião de vocês, qual a bebida menos prejudicial pra musculação ?

Com moderação absolutamente nada atrapalha.

Uma coisa é você beber 1 ou 2 latas de uma boa cerveja, ou tomar 1 copo de um bom e velho whisky escocês.. agora encher a cara e voltar carregado para a casa é outraaa história.

Eu sei lá.

Eu não sei nem quanto o alcool pode ser prejudicial.

Sei que eu optei por não beber.

Cerveja/vinho... desde que não ultrapasse umas 3~4 latas/taças por final de semana...

Desencana.

Se você não é profissional, beba sua cachaça de fim de semana sem dor na consciência hehe

Eu nunca deixei de beber...

ÁGUA

Mano,me faltam numero pra falar quantas vezes essa pergunta ja foi feita,serio!

ajudar com certeza não vai

álcool = 7kcal vazias por grama de álcool

Mano,me faltam numero pra falar quantas vezes essa pergunta ja foi feita,serio!

Acho que ainda até tem aquele tópico que tiveram vários comentários sobre o mesmo assunto...

@Topic

Não sei porque a galera fica bolada em beber, é só saber dosar, pô!

Se a pessoa não vai competir, não está ciclando, por que não aproveitar a vida?

Além do mais, ciclar e competir não tem nada de saudável também rs

Editado 3/12/2013 às 19:29 12/3, 2013 por Max Well (veja o histórico de edições)

2 latas de heineken ou 1 copo de whisky 12 anos no domingão com a familia brother, não tem nada melhor

toma um banho no final de semana que relaxa mais!

pra min isso tá mais ligado a quantidade de alcool ingerida e não o tipo de bebida, mas de qualquer forma, você tá se preocupando demais pra quem quer relaxar

Eu não bebo, mas um vinho é o menos prejudicial, palavras de um BB... na prática já não sei... eu não bebo, mas se for pra beber é vinho