https://www.youtube.com/watch?v=42rdQs2UQ4Y&hd=1

De novo o twin priorizando a falha.

" você pode fazer 1 ou 50 o importante é levar até a falha,NUNCA parar se você consegue fazer mais." Twin.

ele diz pra fazer isso 3x na semana,(o treino citado) ,

falhar em todos ex, 3x na semana ? caraca....

Tem algum estudo comprovando isso ?

Editado 3/12/2013 às 03:06 12/3, 2013 por Like a ninja

Cara...

O Twin fala muitas coisas boas pra quem é hormonizado, pois ele mesmo também usa. (sem tirar de nenhuma forma o mérito dele)

Não dá pra sair do tipo: Ah se ele falou eu vou fazer.

E dizer que tudo que funciona pra quem usar esteroides também funciona em natural é burrice.

Editado 3/12/2013 às 03:12 12/3, 2013 por ranzo159

duvida:

cara se vc nao concorda com ele, pq fica vendo os videos do mano?

Ele só podia avisar q esse treino é p hormonizados né...

posso fazer fbx6 sem falhar nunca se eu quiser...

isso é muito relativo...

essa turma faz abcde eles tem que falhar mesmo, treinam musculo 1x por semana

posso fazer fbx6 sem falhar nunca se eu quiser...

isso é muito relativo...

essa turma faz abcde eles tem que falhar mesmo, treinam musculo 1x por semana

sim sim sim

posso fazer fbx6 sem falhar nunca se eu quiser...

isso é muito relativo...

essa turma faz abcde eles tem que falhar mesmo, treinam musculo 1x por semana

sim ..

Ele só podia avisar q esse treino é p hormonizados né...

this ...

minha mae mesmo, nao ta acreditando no que ensino pra ela, pq ela vê esse tipo de video.

posso fazer fbx6 sem falhar nunca se eu quiser...

isso é muito relativo...

essa turma faz abcde eles tem que falhar mesmo, treinam musculo 1x por semana

e o treino que ele citou nao era uma abcde treinado 1x na semana. era um fb3x falhando em todos ex

duvida:

cara se vc nao concorda com ele, pq fica vendo os videos do mano?

ah cara... nao concordo mais eu curto o que ele fala sobre outras coisas.

Cara...

O Twin fala muitas coisas boas pra quem é hormonizado, pois ele mesmo também usa. (sem tirar de nenhuma forma o mérito dele)

Não dá pra sair do tipo: Ah se ele falou eu vou fazer.

E dizer que tudo que funciona pra quem usar esteroides também funciona em natural é burrice.

ela fala siim ... mas isso é passado para grande parte dos seguidores dele que é naturebas.

"Não dá pra sair do tipo: Ah se ele falou eu vou fazer."

muitaaaaaaaaaa gente faz isso, eu ja fiz tbm.

por ele ser "conceituado"

Ah velho , sem carga nenhuma tenque falhar msm! vc vai esta sem treinar e isso n vai ser pro ano todo.. no maximo 10dias!

Ah velho , sem carga nenhuma tenque falhar msm! vc vai esta sem treinar e isso n vai ser pro ano todo.. no maximo 10dias!

mas nao é sem carga mano.

ele disse "NUNCA parar se você consegue fazer mais"

Galera, vou sempre criando topicos assim, pra ajudar a galera a saber filtra as informações corretas, e me ajudar tbm, pq conhecimento nunca é demais.

já tenho outro " duvida nesse video 3" que é do paulo muzy, que criticou low reps para tríceps e falou sobre mudar o formato dos músculos.

é engraçado mas, o tanto de gente que critica low reps e composto é impressionante, nao querem ver nos crescermos

Editado 3/12/2013 às 04:26 12/3, 2013 por Like a ninja

Eu vi isso tb like a ninja e tb pensei em criar um topico perguntando disso.Apoio vc

eu acho escroto q o pessoal acredita msm nessas porras.Eu c n tivesse nesse forum ia acreditar tb, eles parecem tao confiantes e sabios falando...

bom tem uns q fala q metodologia ate a falha não é recomendado para naturais, bom eu até concordo em partes, um exemplo de um atleta avançado sem uso de AEs, teria que fazer um treino que promove mais intensidade, com ex. as metodologias do Mike Mentzer e o famoso heavy duty onde ele cita no livro que esse tipo de treino pode ser tanto para naturais quanto para hormonizados, os ganhos que serão maiores para que faz o uso de AEs!

então quer dizer q ele estava errado?

bom tem uns q fala q metodologia ate a falha não é recomendado para naturais, bom eu até concordo em partes, um exemplo de um atleta avançado sem uso de AEs, teria que fazer um treino que promove mais intensidade, com ex. as metodologias do Mike Mentzer e o famoso heavy duty onde ele cita no livro que esse tipo de treino pode ser tanto para naturais quanto para hormonizados, os ganhos que serão maiores para que faz o uso de AEs!

então quer dizer q ele estava errado?

Sim. Não é o assunto do tópico, mas HIT não é ideal para quem busca hipertrofia (seja natural ou não).

Com relação a treinar até a falha, isso já foi bem discutido no fórum (inclusive no tópico sobre dicas para naturais).

Sim. Não é o assunto do tópico, mas HIT não é ideal para quem busca hipertrofia (seja natural ou não).

Com relação a treinar até a falha, isso já foi bem discutido no fórum (inclusive no tópico sobre dicas para naturais).

sim, mas as pessoas continuam acreditando nos "famosos" pq são mais confiáveis e tem uma lábia melhor.

olha o tando de treino abcdefghijklmnopqrst + fst7+bi set + drop set é postado aqui.

cara, tenho uma duvida meio idiota...

até que ponto pode ser considerado até a falha?

tipo eu faço 3x8, quando chega na ultima serie na penultima repetição meu musculo trava..

Cara...

O Twin fala muitas coisas boas pra quem é hormonizado, pois ele mesmo também usa. (sem tirar de nenhuma forma o mérito dele)

Não dá pra sair do tipo: Ah se ele falou eu vou fazer.

E dizer que tudo que funciona pra quem usar esteroides também funciona em natural é burrice.

[2]

[2]

Sim, ele fala mt coisas para hormonizados .

mas nos videos não é especificado pra quem ele ta falando, e os iniciantes acabam seguindo isso sem saber seé certo ou errado

sim, mas as pessoas continuam acreditando nos "famosos" pq são mais confiáveis e tem uma lábia melhor.

olha o tando de treino abcdefghijklmnopqrst + fst7+bi set + drop set é postado aqui.

Concordo 10000x c vc cara, penso exatamente assim.Esse pessoal é influente dmais, deviam ser sinceros qnd a isso do treino, estao iludindo mt gente

O pior é que as vezes acho que eles realmente acreditam que o que eles fazem funciona para os naturais.

Pois a maioria passou no máximo 1 ano treinando natural (quando ainda tá fazendo tudo errado e aprendendo) e depois já começara a bolar, a grande parte com menos de 20 anos

Editado 3/12/2013 às 20:56 12/3, 2013 por ranzo159

O pior é que as vezes acho que eles realmente acreditam que o que eles fazem funciona para os naturais.

Pois a maioria passou no máximo 1 ano treinando natural (quando ainda tá fazendo tudo errado e aprendendo) e depois já começara a bolar, a grande parte com menos de 20 anos

eu acreditava, treinei mt tempo assim. quanto tempo perdido ...

Editado 3/12/2013 às 21:24 12/3, 2013 por Like a ninja