Dia 01.

Cerebro quer fapar, mas o corpo n, tipo ta sem libido.

Cérebro quer dopamina

Coloque-se em primeiro lugar, pense primeiro em voce, depois nos outros.

Man

●     Accept themselves just as they are.

 ●     Use their mistakes as valuable learning tools.

 ●     Stop seeking the approval of others.

●     Experience loving and intimate relationships.

 ●     Make their needs a priority.

●     Find people who are able and willing to help them meet their needs.

 ●     Learn to give judiciously, with no strings attached.

●     Face their fears.

●     Develop integrity and honesty.

●     Set boundaries.

 ●     Build meaningful relationships with men.

●     Create healthier, more satisfying relationships with women.

●     Experience and express their feelings.

●     Deal with problems directly.

●     Develop an intimate and satisfying sexual relationship.

 ●     Find peace with the changing complexities of life.

 

Editado Março 13, 2017 às 18:53Mar 13, 2017 por Brachio

4 horas atrás, planeta disse:

Cigarro afeta várias coisas não é só o pulmão

 

Afeta as artérias e veias, estraga a circulação

 

E circulação é como se fossem os fios elétricos da sua casa ou um aparelho elétrico,,ou as trilhas da placa mãe do seu pc ou smartphone

 

Sangue é vida

Tem razão, planeta. Preciso mudar meus hábitos e minha família tem histórico de doenças que o cigarro pode ajudar a desenvolver..

 

---

Galera, hoje começo a organizar meu material de estudo. 2013 fiz o concurso para Sgt do Exército e infelizmente por conta de 1 questão fiquei reprovado e desanimei. Servi ao Exército nos anos de 2014/15 durante 10 meses e agora despertei novamente a vontade de voltar para o militarismo. Se alguém tiver conteúdos (sites, apostilas, vídeos aulas) que possam agregar ao meu desenvolvimento para a prova da EsSa podem me chamar no privado que podemos trocar emails..

A muito tempo atrás peguei uma imagem do Planeta (que ele postou aqui) e salvei

Acho muito boa, sempre que eu estou pra desistir de algo olho pra essa imagem...

 

8 minutos atrás, Mike Bison disse:

A muito tempo atrás peguei uma imagem do Planeta (que ele postou aqui) e salvei

Acho muito boa, sempre que eu estou pra desistir de algo olho pra essa imagem...

 

Nem lembrava

 

É bom mesmo

Dia 02.

 

Fala galera, estou com uma puta gripe que tira totalmente minha vontade de fap, hahaha.

 

Uma questão que eu me deparei:

Eu comecei a assistir séries, e atualmente estou vendo a série Vikings, como vocês sabem de vez em quando aparece algumas ppks cabeludas cenas de nudez e sexo.

Sinceramente, como a série é de ação e violência nem sinto vontade de fapar nem nada, pois a cenas são bem fraquinhas.

Gostaria de saber se isto atrapalha os benefícios no NoFap (por causa do SoftPorn) 

 

Outra dúvida, o que vocês fazer para manter a imunidade alta?

Eu tomo banho frio faz quase dois anos e desde o começo do ano eu tomo ao menos 5k Ui de vitamina D e tomo dsd2n um comprimido de OptiMen.

Porém quase sempre eu pego gripe, impressionante.

 

.

Editado Março 20, 2017 às 10:27Mar 20, 2017 por RM.

65

9 horas atrás, UncleBen disse:

Outra dúvida, o que vocês fazer para manter a imunidade alta?

Como castanhas, tomo 10kiu de d3 (atualmente 20k mas só nas proximas 3 semanas), 150mg zinco orotate, 1gvitc, 300kiu vitamina A, 5lt de agua mineral, só banho gelado, acordo sempre äs 5am, levanto peso pesado etc.

 

Dont sacrifice your own desires for others/society. Because society is a broken system. Try to pleasure yourself all the time, and sacrifice yourself for others only if it brings to you some kind of indirect pleasure.

You can reverse the rule of matching and leading when your frame or reality is stronger than the other person. Instead of matching another person before leading, you can stay strong and lead while causing the person to match you instead. Having a strong reality aligns the other person’s perception of reality with yours and your reality becomes his/hers.

 

To control the frame is to define the underlying meaning of an interaction. In every interaction, there is an underlying meaning taking place in the minds of those involved. He who controls the frame controls the interaction.

 

Have a Strong Reality. Suck others into your reality. Pull them into your story. Be congruent. Have a Strong Frame. Do not buy into their frame, make them buy into yours. Reframe their frame and out-frame them. If your frame is strong enough, you can get away with anything.

 

Editado Março 14, 2017 às 11:13Mar 14, 2017 por Brachio

day 2 no weed

12 no fap

incrível como a maconha me levou fo céu ao inferno, e ainda demorei 1 ano pra entender isso, eu tava super bem, fumei quebrei todo o ciclo

vou ficar mais 10 dias zuado, o pior e saber q foi culpa minha, mas ja era, agr realmente bateu a consciência

 

algo q tem me ajudado e espero q ajude vcs

 

https://comoparardefumarmaconha.com/?page_id=57

Dia 128 - pensei que seria mais difícil chegar nessa marca, mas vamos que vamos..

.

Editado Março 20, 2017 às 11:17Mar 20, 2017 por RM.

Dia 6...

Caí.

 

Fui fraco, um lixo. Pelo menos foi sem porn.

 

Amanhã retorno ao desafio. 

56 minutos atrás, James Howlett disse:

Caí.

 

Fui fraco, um lixo. Pelo menos foi sem porn.

 

Amanhã retorno ao desafio. 

Isso é sua mente te sabotando dizendo que foi "pelo ao menos", não pense dessa forma dnv se não continuará a cair..

Boa sorte na caminhada..

Questão sobre como vocês fazem seus desafios:

 

Vocês apenas deixam de se masturbar ou, também:

1. Fazem o edging (que é você se masturbar mas parar antes de atingir a ejaculação)
2. Não acessam pornografia ou nudez
3. Controlam suas mentes para não pensarem em sexo ou masturbação.

E qual foi o recorde de alguém aqui no tópico?

 

Perdão, mas não deu pra ler o tópico inteiro. São 1462 páginas.

77 no fap
69 no cigar
15 no alcool
9 no weed

_____________________

 

Energia ta voltando a ficar alta, memoria melhorando, racicionio e concentracao melhorando

Meditei 5 min hoje, foi pouco mas suficiente, com o tempo voce aprende a tornar sua meditacao mais produtiva, mas tem que ser todo dia, nem que seja 5 ou 10 minutos

 

Tavam falando do cigarro, ai.. Quando parar vao sentir a grande diferenca que 'e uma vida sem ele.

Vao sentir a erecao 200% mais potente, sensacao de vivacidade novamente, pela desintoxicacao com CO

.E tambem, vai sobrar mais dinheiro no bolso, pode ter certeza

Habitos que ajudam a parar de fumar

-TOmar chimarrao ou terere quando der vontade

-Correr pela praca, de preferencia arborizadas

-Meditar(ajuda a controlar a respiracao, que consequentemente aumenta a vontade de parar de fumar)

 

20 horas atrás, UncleBen disse:

Dia 02.

 

Fala galera, estou com uma puta gripe que tira totalmente minha vontade de fap, hahaha.

 

Uma questão que eu me deparei:

Eu comecei a assistir séries, e atualmente estou vendo a série Vikings, como vocês sabem de vez em quando aparece algumas ppks cabeludas cenas de nudez e sexo.

Sinceramente, como a série é de ação e violência nem sinto vontade de fapar nem nada, pois a cenas são bem fraquinhas.

Gostaria de saber se isto atrapalha os benefícios no NoFap (por causa do SoftPorn) 

 

Outra dúvida, o que vocês fazer para manter a imunidade alta?

Eu tomo banho frio faz quase dois anos e desde o começo do ano eu tomo ao menos 5k Ui de vitamina D e tomo dsd2n um comprimido de OptiMen.

Porém quase sempre eu pego gripe, impressionante.

 

Vikings é show

 

 

D3 usa 10k por 1 mês, depois disso 5k por dia

.

Editado Março 20, 2017 às 11:17Mar 20, 2017 por RM.

1 hora atrás, Minato Namikaze disse:

Questão sobre como vocês fazem seus desafios:

 

Vocês apenas deixam de se masturbar ou, também:

1. Fazem o edging (que é você se masturbar mas parar antes de atingir a ejaculação)
2. Não acessam pornografia ou nudez
3. Controlam suas mentes para não pensarem em sexo ou masturbação.

E qual foi o recorde de alguém aqui no tópico?

 

Perdão, mas não deu pra ler o tópico inteiro. São 1462 páginas.

 

30 minutos atrás, RM. disse:

Abstinência total amigo

 

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Editado Março 20, 2017 às 11:17Mar 20, 2017 por RM.

Edging não

Porn não

Masturbação não

 

Sexo sim

Em 13/03/2017 at 12:43, Buldoguii disse:

Cerebro quer fapar, mas o corpo n, tipo ta sem libido.

 

2 horas atrás, RM. disse:

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/4c0dfe/nofap_1000_days/

 

O final é do c*ralho !!!

Leia

Em 11/03/2017 at 19:55, TheKingGamerBr disse:

Caí quinta e sexta

 

Dia 1

 

2 meses

66

Procastinar é a mesma coisa que fapar.

0

Dia 129