Beta-Alanina

NandaPequena · Março 13, 2013 às 14:34

Bom dia galera...alguem poderia relatar aulgum tipo de experiencia com algum suplemento a base de beta-alanina...se vale a pena investir..e em quais suplementos eu posso encontrar esse aminoacido...?

Fico no aguardo!!

Anthrax · Março 13, 2013 às 14:41

Essa duvida sera esclarecida depois que você pesquisar!

andreescocard · Março 13, 2013 às 14:55

alguem poderia relatar aulgum tipo de experiencia com algum suplemento a base de beta-alanina

eu tomo de vez em quando, já não dá aquele formigamento/coçeira que dava no início pq com o tempo o corpo meio q vai acostumando.

mas dá um pump legal nos treinos.

se vale a pena investir..e em quais suplementos eu posso encontrar esse aminoacido

na minha opinião sim, maioria dos pré treinos tem beta alanina. ex: nano vapor, neurocore, beta alanina e etc..

planeta · Março 13, 2013 às 16:03

que eu sei tem que fazer igual creatina... ir tomando, o corpo vai absorvendo , e depois começa a fazer efeito... maior parte dos estudos cientificos mostram benefícios, mais em termos de diminuir a fadiga, te recuperar mais rápido até na propria série, tb usada para esportes(futebol/basquete/rugby) ou h i i t.... isso te deixaria treinar com mais intensidade e então crescer mais

Riosgauke · Março 13, 2013 às 18:17

É bom Beta-Alanina, compra uma a parte, confiável, dá bom resultado!

NandaPequena · Março 13, 2013 às 19:11

Essa duvida sera esclarecida depois que você pesquisar!

Bom eu creio que o forum é feito para discussões e para que pessoas que tenham mais embasamento sobre determinado assunto possam escalrecer duvidas de outras que ñ tem muito conhecimento sobre...enfim! Pesquisas são válidas..tanto que cheguei à Beta-alanina atravez das mesmas.... eu creio ter sido bem clara na minha duvida..saber de pessoas que ja utilizaram se é realmente válido..e na sua grande maioria as pesquisas ñ relatam muito isso...!

Saintgraal · Março 13, 2013 às 19:28

compra um PW com beta alanina e seja feliz

Tio Trinca · Março 13, 2013 às 19:36

Jovem,

Este tópico do blog é muito interessante. Ainda não fiz o experimento mais tão breve o farei.

https://www.hipertrofia.org/blog/2011/12/01/aumente-o-anabolismo-ciclando-creatina-com-beta-alanina/

Editado Março 13, 2013 às 19:36 por Tio Trinca

NandaPequena · Março 13, 2013 às 20:22

a demora agora é achar e usar pra ver qual sera o resultado...fico muito grata pelas respostas de vc's...

surf · Março 13, 2013 às 20:23

COmprei o Purple Wrat ontem! Só esperar chegar pra ver os efeitos.

Vou mandar com creatina universal

LAD · Março 14, 2013 às 12:32

beta alanina ajuda bem, mas em exercícios de resistência, um estudo (que li mas não lembro onde esta, então de uma pesquisada) diz que ela se mostra relevante em exercícios que exigem força acima de (é +/- isso)

então o legal seria mandar ela em atividades de resistência, mas tbm vejo muita utilidade em um cutting, no AEJ e HIIT por exemplo.
no caso de um treino pra hipertrofia ela ajudaria msm só em certas ocasiões como super series, etc.

tbm vi algo sobre o consumo continuo de BA deve ser acompanhado por Taurina, mas em horários diferentes pois os dois competem pelos mesmos receptores.

PS.: como coloquei algumas informações que alguns podem discordar, vou dar uma procurada no artigo que li e postarei aqui assim que encontrar.

Editado Março 14, 2013 às 12:34 por LAD

NandaPequena · Março 15, 2013 às 16:58

Galera...alguem ai pode me indicar um site pra q eu possa comprar a beta alanina?! nao to conseguindo encontrar aki na regiao..! Moro em Ssa..Bahia!

Ta complicado achar esse aminoacido por aki...!

Desde ja fico grata pela orientação..! Fico no aguardo

Gabriel138 · Março 15, 2013 às 17:08

Isolada é dificil viu,ja tentou nas farmacias de manipulação né?melhor opção é importar mesmo

NandaPequena · Março 15, 2013 às 19:47

ñ ñ..ainda n tentei em farmacias de manipulaçao ñ...pensei na possibilidade de importar...mas queria n ter q arriscar a importaçao...se bem q acho meu dificil a receita apreender um pequeno item e ainda mais um ñ eletronico..(geralemte é oq eles predem né?)

mas valeu a dica

surf · Março 15, 2013 às 19:51

Hoje me falaram q ta proibido, a melatonina tbm ta proibida.

Então importar é o jeito

SlimShady · Março 15, 2013 às 20:20

Hoje me falaram q ta proibido, a melatonina tbm ta proibida.

Então importar é o jeito

Eu to com uma encomenda de melatonina, espero que não parem.

surf · Março 15, 2013 às 21:38

Eu to com uma encomenda de melatonina, espero que não parem.

Recebi uma melatonina faz 2 semanas com syntha6, comprei na HD.

Sem taxas.

Agora se vc pegou BB e estiver descrito na caixola a chance é grande

Hnky · Março 15, 2013 às 22:46

Qual seria uma dosagem relativamente alta para que tenha os efeitos da Beta-Alanina (como o formigamento)? 6g?

Com alguns PW's (nano vapor e assault), não senti nenhum formigamento até agora (não senti nada).

falange- · Março 15, 2013 às 22:48

Acho que só a B-A não vai te dar resultado nenhum, mas um PW com B-A é dahora.

Sem contar que o formigamento é top demais rsrsxd

planeta · Março 16, 2013 às 14:38

não existe essa de não ter efeitos, a β-alanine atrasa a acumulação de ácido/lactato nos músculos ... atrasa a fadiga, te permite treinar mais e mais forte

https://www.jissn.com/search/results?terms=%CE%B2-alanine

com todo um mndo de estudos científicos disponíveis e o pessoal insiste com o eu acho...

https://www.jissn.com/content/6/1/5

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17136944?dopt=Abstract&holding=f1000,f1000m,isrctn

Editado Março 16, 2013 às 14:53 por planeta